Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Мария Стецюн

was last seen 7 December at 19:49

33 года / Сорочинск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Мария Стецюн set profile photo

3 November 2020 at 11:38

anketa-avatar.html

Мария Стецюн set profile photo

25 March 2020 at 17:47

anketa-avatar.html

Мария Стецюн asked a question

13 July 2017 at 15:38

otvet-add.html

Могут ли не взять в детский сад если нет местной прописки?

Ответить

Мария Стецюн понравилось

15 September 2016 at 11:50

Венера Колодинская added 3 photos

2 April 2013 at 21:33

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

Мария Стецюн subscribed to the group

15 September 2016 at 11:43

community-join.html

Warface

1 523 177 участников

Мария Стецюн installed a game

15 September 2016 at 11:42

app-install.html

Пазлы – Игра с картинками!

Пазлы – увлекательная головоломка, любимая миллионами людей во всем мире. Играйте в пазлы ежедневно, собирайте картинки и получайте бесплатные бонусы! Пусть все картинки сложатся!

61 414

Играть

Мария Стецюн понравилось

12 April 2016 at 10:54

Похудение

12 April 2016 at 10:40

community-post.html

💪За 1 месяц тренировок (без фанатизма) растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накачанные!

✔Сохраняй себе

🔹 нижний пресс 3 подхода по 10 раз
🔹 верхний пресс 3 подхода по 10 раз
🔹 приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
🔹 стойка на лопатках 1 мин
🔹 отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
🔹 выпады 2 подхода по 8 раз
🔹 обруч 3-5 минут в день
🔹 мостик (30 сек-1 мин)
🔹 лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
🔹 велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…