Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Орловская
добавила 2 аудиозаписи
23 November 2020 at 14:27
audio-playlist.html
Марина Орловская
добавила 3 аудиозаписи
23 November 2020 at 14:25
audio-playlist.html
Марина Орловская
понравилось
7 September 2017 at 13:35
community-post.html
6 быстрых и здоровых блюд, которые готовятся на скорую руку 🥝🥗🥑
Эти рецепты - готовятся буквально "на ходу"
Сохрани себе!
1. Капустная шарлотка на скорую руку
На 100 грамм - 65.25 ккал
Б/Ж/У - 3.96/1.66/8.26
Ингредиенты:
капуста 1 кг
3 яйца
1 ч. л. разрыхлителя
мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л.
зелень по вкусу
щепотка соли, стевия
Приготовление:
Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию. more…
Эти рецепты - готовятся буквально "на ходу"
Сохрани себе!
1. Капустная шарлотка на скорую руку
На 100 грамм - 65.25 ккал
Б/Ж/У - 3.96/1.66/8.26
Ингредиенты:
капуста 1 кг
3 яйца
1 ч. л. разрыхлителя
мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л.
зелень по вкусу
щепотка соли, стевия
Приготовление:
Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию. more…
7 comments
Марина Орловская
added a video
video-add.html
6:07
32
Hang Massive - Once Again - 2011 ( hang drum duo ) ( HD )
Save to my page
Марина Орловская
понравилось
28 April 2017 at 15:38
Марина Орловская
понравилось
28 April 2017 at 15:37
33 comments
Марина Орловская
создала плейлист
10 April 2017 at 14:39
audio-playlist.html
3:02
[ - ][ md5 ][ М ][X]ЦумайлэЦыганский шоу-ансамбль Подкова счастья Радмила Богдановаuploaded: - id510196173
00:00
Марина Орловская
понравилось
16 March 2017 at 12:19
Марина Орловская
понравилось
16 March 2017 at 12:12
community-post.html
Чего не хватает твоему организму
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина more…
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина more…
16 comments
Марина Орловская
понравилось
16 March 2017 at 12:11
community-post.html
🔹Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)🔹
Забирай на стену ✏
💧 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
💧 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
💧 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
💧 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
💧 5-ый день: фрукты и овощи.
💧 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
💧 7-ой день: фрукты и овощи.
💧 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
💧 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. more…
Забирай на стену ✏
💧 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
💧 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
💧 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
💧 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
💧 5-ый день: фрукты и овощи.
💧 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
💧 7-ой день: фрукты и овощи.
💧 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
💧 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. more…
Марина Орловская
added a song
14 March 2017 at 14:52
audio-playlist.html
Марина Орловская
added 3 videos
8 March 2017 at 14:34
video-add.html
Марина Орловская
понравилось
2 November 2016 at 3:19
community-post.html
117 comments
Ох и вкусные были эти корочки!!! А запах... До сих пор помню... Такой теперь практически уже не бывает
2 November 2016 at 19:14
Нравится31И ещё любил съесть мякиш и засыпать туда три стакана сахара и залить заваркой чая! Всё съедалось до дна! Это самое лучшее воспоминание из детства!
21 November 2016 at 13:08
Нравится
Марина Орловская
добавила 6 аудиозаписей
1 November 2016 at 14:33
audio.html
2:52
[ - ][ md5 ][ М ][X]Потап и Настя Каменских - Непарасборник популярной музыкиuploaded: - id370205835
00:00
Марина Орловская
added a song
20 October 2016 at 13:30
audio.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Марина Орловская in My World