Татьяна in My World.
Sign up or log in
to contact her.
Sign up or log in
to contact her.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
All
Guestbook
More
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:10
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:10
community-post.html
9 упражнений для красивой и здоровой спины.
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:09
Мама Заря Бикташева added a video
video-add.html
2:43
54
Так Меркель еще не Б0MБИЛИ! Сара Вагенкнехт РАЗДЕЛАЛА правительство Германии
Save to my page
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:09
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:09
community-post.html
16 ноября 1943 года. 867-й день войны
В течение 16 ноября на КОРОСТЕНСКОМ направлении наши войска заняли более 60 населённых пунктов, среди которых крупные населённые пункты ТАРАСЫ, ЗВИЗДАЛЬ, БУДА КЛЕЩЁВСКАЯ, ЛОЗНИЦА, ЛЮБАРКА, КАЛИНОВКА, 0БЫХ0ДЫ. МЕДЫНОВАЯ СЛОБОДА, ЛИПЛЯНЫ, МЕЛЕНИ, ЗЛОБИЧИ, ШЕРШНИ, КОВАЛИ, ТУРЧИНКА и железнодорожные станции ЧЕПОВИЧИ, ТУРЧИНКА.
В районах ФАСТОВА и юго-восточнее ЖИТОМИРА наши войска отбивали контратаки крупных сил пехоты и танков противника. more…
В течение 16 ноября на КОРОСТЕНСКОМ направлении наши войска заняли более 60 населённых пунктов, среди которых крупные населённые пункты ТАРАСЫ, ЗВИЗДАЛЬ, БУДА КЛЕЩЁВСКАЯ, ЛОЗНИЦА, ЛЮБАРКА, КАЛИНОВКА, 0БЫХ0ДЫ. МЕДЫНОВАЯ СЛОБОДА, ЛИПЛЯНЫ, МЕЛЕНИ, ЗЛОБИЧИ, ШЕРШНИ, КОВАЛИ, ТУРЧИНКА и железнодорожные станции ЧЕПОВИЧИ, ТУРЧИНКА.
В районах ФАСТОВА и юго-восточнее ЖИТОМИРА наши войска отбивали контратаки крупных сил пехоты и танков противника. more…
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:09
community-post.html
ОТКРОВЕННОЕ выступление Путина и Старт "Турецкого потока"
13:34101СРОЧНО! ОТКРОВЕННОЕ выступление Путина и Старт "Турецкого потока"Save to my page
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:09
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:09
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:08
community-post.html
Репетиция войны с Россией показало ужасное
В Норвегии завершаются учения НАТО «Единый Трезубец», которые должны были показать всему миру непреложную истину – при необходимости русские будут разбиты даже в северных условиях и никакой «генерал мороз» не сможет этому помешать. Однако на практике всё оказалось несколько иначе.
В Норвегии завершаются учения НАТО «Единый Трезубец», которые должны были показать всему миру непреложную истину – при необходимости русские будут разбиты даже в северных условиях и никакой «генерал мороз» не сможет этому помешать. Однако на практике всё оказалось несколько иначе.
4:45179Репетиция войны с Россией показало ужасноеSave to my page
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:08
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:07
community-post.html
БЛАГОУСТРОЙСТВО РОССИЙСКИХ ГОРОДОВ
В Калининграде завершились работы по благоустройству первой очереди улицы Баранова
В Калининграде завершились работы по благоустройству первой очереди досугово-деловой пешеходной зоны на улице Профессора Баранова. Проект реализован совместно с КБ «Стрелка» и «ДОМ.РФ» на участке от ул. Горького до ул. Партизанской на территории 5200 кв. м. На объекте выполнена вертикальная планировка. Верхнее покрытие выполнено из клинкерной плитки. Произведена замена участка водопровода, осуществлены вынос и переключение высоковольтных кабелей, устроена ливневая канализация more…
В Калининграде завершились работы по благоустройству первой очереди улицы Баранова
В Калининграде завершились работы по благоустройству первой очереди досугово-деловой пешеходной зоны на улице Профессора Баранова. Проект реализован совместно с КБ «Стрелка» и «ДОМ.РФ» на участке от ул. Горького до ул. Партизанской на территории 5200 кв. м. На объекте выполнена вертикальная планировка. Верхнее покрытие выполнено из клинкерной плитки. Произведена замена участка водопровода, осуществлены вынос и переключение высоковольтных кабелей, устроена ливневая канализация more…
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:04
Valentina Rapidova added a video
video-add.html
Марш артиллеристов"
Горит в сердцах у нас любовь к земле родимой,
Идем мы в смертный бой за честь родной страны.
Пылают города, охваченные дымом,
Гремит в седых лесах суровый бог войны.
Артиллеристы, Сталин дал приказ!
Артиллеристы, зовет Отчизна нас!
Из сотен тысяч батарей
За слезы наших матерей,
За нашу Родину — огонь! Огонь!
Узнай, родная мать, узнай жена-подруга,
Узнай, далекий дом и вся моя семья,
Что бьет и жжет врага стальная наша вьюга,
Что волю мы несем в родимые края!
Артиллеристы, Сталин дал приказ!
Артиллеристы, зовет Отчизна нас!
Из сотен тысяч батарей
За слезы наших матерей,...
Горит в сердцах у нас любовь к земле родимой,
Идем мы в смертный бой за честь родной страны.
Пылают города, охваченные дымом,
Гремит в седых лесах суровый бог войны.
Артиллеристы, Сталин дал приказ!
Артиллеристы, зовет Отчизна нас!
Из сотен тысяч батарей
За слезы наших матерей,
За нашу Родину — огонь! Огонь!
Узнай, родная мать, узнай жена-подруга,
Узнай, далекий дом и вся моя семья,
Что бьет и жжет врага стальная наша вьюга,
Что волю мы несем в родимые края!
Артиллеристы, Сталин дал приказ!
Артиллеристы, зовет Отчизна нас!
Из сотен тысяч батарей
За слезы наших матерей,...
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:04
community-post.html
Визит президента России Владимира Путина в Псково-Печерский монастырь (17 ноября 2018 года)
0:5828Опубликованы кадры визита Путина в Псково-Печерский монастырьSave to my page
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:04
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:03
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:03
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:03
Татьяна Матанцева
liked
Monday at 23:02
community-post.html
Подарок
Семен Петраков сроду не делал подарков своей жене, с которой он благополучно прожил целых двадцать лет. Да как-то не приходилось. С Валей они поженились быстро, через месяц после знакомства. Да и свидания были скоротечными без подарков. Приезжал в деревню, где Валя жила, свистел ей под окошками. Она выскакивала из дома, и вдвоем усаживались на скамейку у ворот, сидели до полночи, изредка перекидываясь словами. more…
Семен Петраков сроду не делал подарков своей жене, с которой он благополучно прожил целых двадцать лет. Да как-то не приходилось. С Валей они поженились быстро, через месяц после знакомства. Да и свидания были скоротечными без подарков. Приезжал в деревню, где Валя жила, свистел ей под окошками. Она выскакивала из дома, и вдвоем усаживались на скамейку у ворот, сидели до полночи, изредка перекидываясь словами. more…
12 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
ƗҨƥϰϰ
ẞสċϰлϰҷ
Георгиевская лента
от
НИКИТА СЕРГЕЕВИЧ
ИВАНОВ-ГУСЕВ
Георгиевская лента
от
Людмила
Лапушкина
Георгиевская лента
от
Аля
Мирная
Ты мое солнышко
от
♕💗♔💓♕ 💛♔💘♕💚
♔💕♕💞♔
Other people named Татьяна Матанцева in My World