Марьяна Богоявленская

was last seen 25 June at 22:32

38 лет / Гурьевск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Марьяна Богоявленская subscribed to 3 groups

13 July 2015 at 22:25

community-join.html

Woman.ru

613 128 участников

Маникюр | Ногти

1 502 405 участников

Марьяна Богоявленская subscribed to 3 groups

13 July 2015 at 22:25

community-join.html

ELLE Russia

613 436 участников

Grazia

485 200 участников

COSMOPOLITAN

663 643 участника

Марьяна Богоявленская понравилось

24 March 2015 at 9:45

Похудение

24 March 2015 at 0:00

community-post.html

КАК НАРАЩИВАТЬ СУХУЮ МЫШЕЧНУЮ МАССУ

Некоторые люди склонны к похудению, они с трудом набирают вес, другие хорошо набирают мышечную массу, но вместе с мышцами так же хорошо набирают и лишние жиры.
Эта статья для тех, кто при наборе мышечной массы набирает много жиров.
Далее я расскажу вам о приемах, которые помогут наращивать мышцы практически без жира.

1. ИЗМЕНИТЕ РАЦИОН ВЕЧЕРНЕГО ПИТАНИЯ
Для роста мышц и для тяжелых тренировок нужно много питательных веществ и энергии....