Марина Мелкозерова

was last seen 27 November at 19:33

55 лет / Россия, Россия

Write a message Подружиться Send gift

64 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Марина Мелкозерова subscribed to the group

27 November at 19:28

community-join.html

Почта Mail

128 606 участников

Марина Мелкозерова понравилось

15 September 2019 at 6:01

Похудение

15 September 2019 at 2:56

community-post.html

5 минут тpeниpoвки нa вce гpуппы мышц!

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Марина Мелкозерова понравилось

25 May 2019 at 14:01

У кота внутри теплота

24 May 2019 at 18:42

community-post.html

Mне кажется, мoй кoт тоже ходит на работу. Иначе где он так устает?

Нравится401Нравится401 человеку

Комментировать 18

18 comments

Ирина Ступникова

25 May 2019 at 7:28

Нравится22You and others like this21 человеку

Лика Блохина (Головач)

26 May 2019 at 8:39

Нравится2You and others like this1 человеку

Леля Ян

Ему еще рано на работу ходить. он школу еще не закончил...

27 May 2019 at 13:38

Нравится1

Марина Мелкозерова понравилось

25 May 2019 at 14:00

Гурмэ

24 May 2019 at 19:01

community-post.html

Как же ярко и светло. Кухня с солнечным настроением.😃

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 7

7 comments

Comment deleted

Марина Мелкозерова понравилось

25 May 2019 at 13:59

Гурмэ

24 May 2019 at 19:28

community-post.html

Подарок от любимогI мужa нa годовщинy свадьбы 🎂

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 3

3 comments

Регина Шифрина

звучит, как приговор

24 May 2019 at 20:46

Нравится

анатолий поддубный

24 May 2019 at 22:49

Нравится

Марина Мелкозерова понравилось

25 May 2019 at 13:57

Похудение

24 May 2019 at 21:01

community-post.html

Упражнение, которое убирает лишние см на талии

Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц.
Показать полностью…
Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь повысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно п more…

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Марина Мелкозерова понравилось

25 May 2019 at 13:56

Гурмэ

24 May 2019 at 21:03

community-post.html

Готовим Baileys дома.

Ингредиенты:

• водки 180 г
• банка сгущенки 400 г
• 2 пачки "Чудо шоколадное молоко"
• ванилин на кончике ножа или пакетик ванильного сахара
• кофе 2 ч.л.

Приготовление:

1. Все смешиваем в блендере и даем постоять ну хотя бы 30 минут, лучше пару часиков!

2. Наслаждаемся и балуем подруг и себя любимую!

Если сгущёнка слишком жидкая добавьте чуток крахмала, чтобы вообще не отличить от оригинала по консистенции!

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать

Марина Мелкозерова понравилось

25 May 2019 at 13:56

дизайн интерьеров

24 May 2019 at 21:10

community-post.html

Дизайн маленькой спальни

Маленькая спальня – грустная примета малогабаритных квартир. К тому же, как правило, ей в квартире отводится еще и самая маленькая комната. Как сделать ее больше хотя бы визуально, и чтобы было уютно? Все возможно!

Если уж мы не можем увеличить площадь комнаты, то в наших силах сделать ее удобной и уютной, чтобы даже в самую плохую погоду в ней было приятно просыпаться. Вот три вещи, от которых будет зависеть настроение и функциональность вашей спальни: размер мебели, цвет стен и безукоризненный порядок.
more…

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 1

Madlen fr.

супер

24 May 2019 at 23:42

Нравится

Марина Мелкозерова понравилось

25 May 2019 at 13:56

Флай леди

24 May 2019 at 21:13

community-post.html

КАК ПРИГОТОВИТЬ МАКАРОНЫ: 5 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ

✔1. Макароны по-флотски

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● мясной фарш 500 г
● макароны 400 г
● репчатый лук 1 шт.
● растительное масло по вкусу
● соль, перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отварить макароны до готовности в подсоленной воде. Мелко нарезать лук. Разогреть сковороду с растительным маслом, выложить мясной фарш. Если говядина жесткая, можно добавить немного кипящей воды. Когда мясо начнет подрумяниваться, добавить нарезанный лук. Посолить и поперчить. Тушить до мягкости лука.Добавить макароны, хорошо перемешать. За минуту до готовности добавить нарезанную пе more…

2Нравится2 людям

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать 3

3 comments

Елена Антонова

аппетитненько!

25 May 2019 at 5:48

Нравится

Stella Tereshko

для Светлана Архипова: Да , Вы правы - такое блюдо - " макароны с фаршем"

25 May 2019 at 20:58

Нравится

Марина Мелкозерова понравилось

25 May 2019 at 13:55

Похудение

24 May 2019 at 21:46

community-post.html

СУПЕРСКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОПКИ

Сохраняй себе и будь неотразима!

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Марина Мелкозерова понравилось

25 May 2019 at 13:54

Гурмэ

24 May 2019 at 22:01

community-post.html

Плов с гречкoй

Ингpeдиенты:

• Миндаль, барбарис по вкусу
• Лук репчатый 1 шт, чеснок по вкусу
• Гречневая крупа 1 стакан
• Вода 450 мл
• Соль, специи, укроп по вкусу

Приготовлениe:

Обжарьтe на сухой сковороде мелко покрошенный лук, а когда он немного обжарится — чеснок. Обжарьте все вместе приблизительно 10 минут, не забывая перемешивать. Гречневую крупу переберите, промойтe и всыпьте на сковороду. Добавьте холодную воду и посолите. Готовьте на среднем огне, не прикрывая крышкой, пока почти вся вода не выкипит, затем добавьте орехи и барбарис. После этого плотно накройте сковороду more…

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 1

Анна Харитонюк

Ферганский плов с фасолью знаю... Но что бы с гречкой( без мяса, без изюма и кураги и прочего.). Это русский вариант.

24 May 2019 at 22:26

Нравится

Марина Мелкозерова понравилось

25 May 2019 at 13:53

Здоровье

24 May 2019 at 22:20

community-post.html

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОЧЕТАНИЯ

Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.

Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .

Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо
рта и снижает температуру.

Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.

Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
more…

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать

Марина Мелкозерова понравилось

25 May 2019 at 13:53

Гурмэ

24 May 2019 at 22:23

community-post.html

Вкусных ваш шашлыков 😉
Сохраняйте, чтобы не потерять

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать

Марина Мелкозерова понравилось

25 May 2019 at 13:52

Гурмэ

24 May 2019 at 22:56

community-post.html

Курица в вине

Ингредиенты:

Куриные четверти — 3 шт.
Картофель — 4–5 шт.
Чеснок — 1 головка
Оливки — ½ стак.
Тимьян — 2-3 веточки
Белое вино — 1 стак.
Бальзамический уксус — 1 ст. л.
Мёд — 2 ст. л.
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. В хорошо нагретом сотейнике обжариваем курицу.
2. Вытаскиваем и на её место отправляем картошку и чеснок.
3. Возвращаем курицу в сотейник, туда же кладём оливки, тимьян, соль, перец.
4. В отдельной посуде смешиваем вино, бальзамический уксус и мёд.
5. Добавляем к курице, доводим до кипения, уменьшаем огонь и оставляем её томиться ещё на 1 час. more…

2Нравится2 людям

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Марина Мелкозерова понравилось

25 May 2019 at 13:43

Флай леди

25 May 2019 at 9:30

community-post.html

Пирог к завтраку

Ингредиенты:

- 2 яйца
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки соли разрыхлителя
- 1 стакан кефира
- 1 стакан муки
- 200 г. сыра
- колбаса
- зелень по вкусу

Приготовление:

1. Яйца растереть с разрыхлителем (можно использовать соду) и солью, влить стакан кефира.
2. Перемешать миксером, постепенно добавляя приготовленный стакан с мукой. Тесто должно получиться как для оладушек. more…

Нравится292Нравится292 людям

Комментировать 12

12 comments

Надежда Леухина

для Людмила Петрушина(Зорина: я понимаю, когда Вы против колбасы, но за что сыру досталось? Ничем не хуже яиц.
Я тоже заливаю овощи яцом и очень люблю, сыр не оченьнравится, но, по крайней мере, ничего плохого в нем нет ( в... more

26 May 2019 at 12:16

Нравится

* * *

Отлично. Мужской пирожок. Для большого такого дядечки.

27 May 2019 at 16:17

Нравится

Марина Мелкозерова понравилось

25 May 2019 at 13:40

Здоровье

25 May 2019 at 11:47

community-post.html

Нравится88Нравится88 людям

Комментировать 9

9 comments

Олег Иванцов

Нагрев любого продукта выше 50 градС, а тем более варка, уничтожает витамины, ферменты, белки, делает неусвояемыми любые минеральные соли (йод вообще испаряется). Все испорченные нагревом- варкой... more

26 May 2019 at 3:38

Нравится

Олег Иванцов

Человеку природой дано жить МНОГО СОТЕН ЛЕТ (300, 400 + по желанию!) вообще без болезней в любом возрасте, не старея и не увядая, быть всегда энергичным, пользоваться любыми паранормальными... more

26 May 2019 at 3:38

Нравится

Марина Мелкозерова понравилось

11 December 2018 at 17:04

Флай леди

11 December 2018 at 12:54

community-post.html

НОВОГОДНИЕ ЗАКУСКИ: ТОП-10 РЕЦЕПТОВ
Сохраните себе в копилочку идей 💪

1) ОТМЕННАЯ ЗАКУСКА ИЗ ЛАВАША С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Лаваш — 1 Штука (лист)
● Крабовые палочки — 200 Грамм
● Яйца — 2 Штуки
● Зеленый лук — 2-3 Штук
● Майонез — 2 Ст. ложки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, охладите и очистите.
2. Крабовые палочки натрите на крупной терке или разделите тупой стороной ножа на волокна.
3. Яйца натрите на мелкой терке. more…