Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Мелкозерова
subscribed to the group
27 November at 19:28
community-join.html
Марина Мелкозерова
понравилось
15 September 2019 at 6:01
Марина Мелкозерова
понравилось
25 May 2019 at 14:01
community-post.html
18 comments
Марина Мелкозерова
понравилось
25 May 2019 at 14:00
community-post.html
Марина Мелкозерова
понравилось
25 May 2019 at 13:59
3 comments
Марина Мелкозерова
понравилось
25 May 2019 at 13:57
community-post.html
Упражнение, которое убирает лишние см на талии
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц.
Показать полностью…
Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь повысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно п more…
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц.
Показать полностью…
Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь повысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно п more…
Марина Мелкозерова
понравилось
25 May 2019 at 13:56
community-post.html
Готовим Baileys дома.
Ингредиенты:
• водки 180 г
• банка сгущенки 400 г
• 2 пачки "Чудо шоколадное молоко"
• ванилин на кончике ножа или пакетик ванильного сахара
• кофе 2 ч.л.
Приготовление:
1. Все смешиваем в блендере и даем постоять ну хотя бы 30 минут, лучше пару часиков!
2. Наслаждаемся и балуем подруг и себя любимую!
Если сгущёнка слишком жидкая добавьте чуток крахмала, чтобы вообще не отличить от оригинала по консистенции!
Ингредиенты:
• водки 180 г
• банка сгущенки 400 г
• 2 пачки "Чудо шоколадное молоко"
• ванилин на кончике ножа или пакетик ванильного сахара
• кофе 2 ч.л.
Приготовление:
1. Все смешиваем в блендере и даем постоять ну хотя бы 30 минут, лучше пару часиков!
2. Наслаждаемся и балуем подруг и себя любимую!
Если сгущёнка слишком жидкая добавьте чуток крахмала, чтобы вообще не отличить от оригинала по консистенции!
Марина Мелкозерова
понравилось
25 May 2019 at 13:56
community-post.html
Дизайн маленькой спальни
Маленькая спальня – грустная примета малогабаритных квартир. К тому же, как правило, ей в квартире отводится еще и самая маленькая комната. Как сделать ее больше хотя бы визуально, и чтобы было уютно? Все возможно!
Если уж мы не можем увеличить площадь комнаты, то в наших силах сделать ее удобной и уютной, чтобы даже в самую плохую погоду в ней было приятно просыпаться. Вот три вещи, от которых будет зависеть настроение и функциональность вашей спальни: размер мебели, цвет стен и безукоризненный порядок.
more…
Маленькая спальня – грустная примета малогабаритных квартир. К тому же, как правило, ей в квартире отводится еще и самая маленькая комната. Как сделать ее больше хотя бы визуально, и чтобы было уютно? Все возможно!
Если уж мы не можем увеличить площадь комнаты, то в наших силах сделать ее удобной и уютной, чтобы даже в самую плохую погоду в ней было приятно просыпаться. Вот три вещи, от которых будет зависеть настроение и функциональность вашей спальни: размер мебели, цвет стен и безукоризненный порядок.
more…
Марина Мелкозерова
понравилось
25 May 2019 at 13:56
community-post.html
КАК ПРИГОТОВИТЬ МАКАРОНЫ: 5 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ
✔1. Макароны по-флотски
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● мясной фарш 500 г
● макароны 400 г
● репчатый лук 1 шт.
● растительное масло по вкусу
● соль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отварить макароны до готовности в подсоленной воде. Мелко нарезать лук. Разогреть сковороду с растительным маслом, выложить мясной фарш. Если говядина жесткая, можно добавить немного кипящей воды. Когда мясо начнет подрумяниваться, добавить нарезанный лук. Посолить и поперчить. Тушить до мягкости лука.Добавить макароны, хорошо перемешать. За минуту до готовности добавить нарезанную пе more…
✔1. Макароны по-флотски
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● мясной фарш 500 г
● макароны 400 г
● репчатый лук 1 шт.
● растительное масло по вкусу
● соль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отварить макароны до готовности в подсоленной воде. Мелко нарезать лук. Разогреть сковороду с растительным маслом, выложить мясной фарш. Если говядина жесткая, можно добавить немного кипящей воды. Когда мясо начнет подрумяниваться, добавить нарезанный лук. Посолить и поперчить. Тушить до мягкости лука.Добавить макароны, хорошо перемешать. За минуту до готовности добавить нарезанную пе more…
3 comments
Марина Мелкозерова
понравилось
25 May 2019 at 13:55
community-post.html
Марина Мелкозерова
понравилось
25 May 2019 at 13:54
community-post.html
Плов с гречкoй
Ингpeдиенты:
• Миндаль, барбарис по вкусу
• Лук репчатый 1 шт, чеснок по вкусу
• Гречневая крупа 1 стакан
• Вода 450 мл
• Соль, специи, укроп по вкусу
Приготовлениe:
Обжарьтe на сухой сковороде мелко покрошенный лук, а когда он немного обжарится — чеснок. Обжарьте все вместе приблизительно 10 минут, не забывая перемешивать. Гречневую крупу переберите, промойтe и всыпьте на сковороду. Добавьте холодную воду и посолите. Готовьте на среднем огне, не прикрывая крышкой, пока почти вся вода не выкипит, затем добавьте орехи и барбарис. После этого плотно накройте сковороду more…
Ингpeдиенты:
• Миндаль, барбарис по вкусу
• Лук репчатый 1 шт, чеснок по вкусу
• Гречневая крупа 1 стакан
• Вода 450 мл
• Соль, специи, укроп по вкусу
Приготовлениe:
Обжарьтe на сухой сковороде мелко покрошенный лук, а когда он немного обжарится — чеснок. Обжарьте все вместе приблизительно 10 минут, не забывая перемешивать. Гречневую крупу переберите, промойтe и всыпьте на сковороду. Добавьте холодную воду и посолите. Готовьте на среднем огне, не прикрывая крышкой, пока почти вся вода не выкипит, затем добавьте орехи и барбарис. После этого плотно накройте сковороду more…
Ферганский плов с фасолью знаю... Но что бы с гречкой( без мяса, без изюма и кураги и прочего.). Это русский вариант.
24 May 2019 at 22:26
Нравится
Марина Мелкозерова
понравилось
25 May 2019 at 13:53
community-post.html
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОЧЕТАНИЯ
Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо
рта и снижает температуру.
Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
more…
Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо
рта и снижает температуру.
Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
more…
Марина Мелкозерова
понравилось
25 May 2019 at 13:53
Марина Мелкозерова
понравилось
25 May 2019 at 13:52
community-post.html
Курица в вине
Ингредиенты:
Куриные четверти — 3 шт.
Картофель — 4–5 шт.
Чеснок — 1 головка
Оливки — ½ стак.
Тимьян — 2-3 веточки
Белое вино — 1 стак.
Бальзамический уксус — 1 ст. л.
Мёд — 2 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. В хорошо нагретом сотейнике обжариваем курицу.
2. Вытаскиваем и на её место отправляем картошку и чеснок.
3. Возвращаем курицу в сотейник, туда же кладём оливки, тимьян, соль, перец.
4. В отдельной посуде смешиваем вино, бальзамический уксус и мёд.
5. Добавляем к курице, доводим до кипения, уменьшаем огонь и оставляем её томиться ещё на 1 час. more…
Ингредиенты:
Куриные четверти — 3 шт.
Картофель — 4–5 шт.
Чеснок — 1 головка
Оливки — ½ стак.
Тимьян — 2-3 веточки
Белое вино — 1 стак.
Бальзамический уксус — 1 ст. л.
Мёд — 2 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. В хорошо нагретом сотейнике обжариваем курицу.
2. Вытаскиваем и на её место отправляем картошку и чеснок.
3. Возвращаем курицу в сотейник, туда же кладём оливки, тимьян, соль, перец.
4. В отдельной посуде смешиваем вино, бальзамический уксус и мёд.
5. Добавляем к курице, доводим до кипения, уменьшаем огонь и оставляем её томиться ещё на 1 час. more…
Марина Мелкозерова
понравилось
25 May 2019 at 13:43
community-post.html
Пирог к завтраку
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки соли разрыхлителя
- 1 стакан кефира
- 1 стакан муки
- 200 г. сыра
- колбаса
- зелень по вкусу
Приготовление:
1. Яйца растереть с разрыхлителем (можно использовать соду) и солью, влить стакан кефира.
2. Перемешать миксером, постепенно добавляя приготовленный стакан с мукой. Тесто должно получиться как для оладушек. more…
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки соли разрыхлителя
- 1 стакан кефира
- 1 стакан муки
- 200 г. сыра
- колбаса
- зелень по вкусу
Приготовление:
1. Яйца растереть с разрыхлителем (можно использовать соду) и солью, влить стакан кефира.
2. Перемешать миксером, постепенно добавляя приготовленный стакан с мукой. Тесто должно получиться как для оладушек. more…
12 comments
для : я понимаю, когда Вы против колбасы, но за что сыру досталось? Ничем не хуже яиц.
Я тоже заливаю овощи яцом и очень люблю, сыр не оченьнравится, но, по крайней мере, ничего плохого в нем нет ( в... more
Я тоже заливаю овощи яцом и очень люблю, сыр не оченьнравится, но, по крайней мере, ничего плохого в нем нет ( в... more
26 May 2019 at 12:16
Нравится
Марина Мелкозерова
понравилось
25 May 2019 at 13:40
9 comments
Нагрев любого продукта выше 50 градС, а тем более варка, уничтожает витамины, ферменты, белки, делает неусвояемыми любые минеральные соли (йод вообще испаряется). Все испорченные нагревом- варкой... more
26 May 2019 at 3:38
НравитсяЧеловеку природой дано жить МНОГО СОТЕН ЛЕТ (300, 400 + по желанию!) вообще без болезней в любом возрасте, не старея и не увядая, быть всегда энергичным, пользоваться любыми паранормальными... more
26 May 2019 at 3:38
Нравится
Марина Мелкозерова
понравилось
11 December 2018 at 17:04
community-post.html
НОВОГОДНИЕ ЗАКУСКИ: ТОП-10 РЕЦЕПТОВ
Сохраните себе в копилочку идей 💪
1) ОТМЕННАЯ ЗАКУСКА ИЗ ЛАВАША С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Лаваш — 1 Штука (лист)
● Крабовые палочки — 200 Грамм
● Яйца — 2 Штуки
● Зеленый лук — 2-3 Штук
● Майонез — 2 Ст. ложки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, охладите и очистите.
2. Крабовые палочки натрите на крупной терке или разделите тупой стороной ножа на волокна.
3. Яйца натрите на мелкой терке. more…
Сохраните себе в копилочку идей 💪
1) ОТМЕННАЯ ЗАКУСКА ИЗ ЛАВАША С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Лаваш — 1 Штука (лист)
● Крабовые палочки — 200 Грамм
● Яйца — 2 Штуки
● Зеленый лук — 2-3 Штук
● Майонез — 2 Ст. ложки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, охладите и очистите.
2. Крабовые палочки натрите на крупной терке или разделите тупой стороной ножа на волокна.
3. Яйца натрите на мелкой терке. more…
View all
24 comments
Марина Мелкозерова
понравилось
15 August 2018 at 20:21
3 comments
Марина Мелкозерова
понравилось
15 August 2018 at 20:18
9 comments
Идет направо - песнь заводит,
Налево - сказку говорит....
Налево - сказку говорит....
16 August 2018 at 10:46
Нравится3
Марина Мелкозерова
понравилось
28 July 2018 at 16:41
10 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
189:38
[ - ][ md5 ][ М ][X]Самая смешная книга. Мексиканские негодяи и не только001Квартет И: - id426939839
00:00
Георгиевская лента
от
Мой
Мир
С праздником Весны!
от
Елена
Попова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Марина Мелкозерова in My World