Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мария Комкова Мелёхина
понравилось
16 January 2020 at 19:01
Мария Комкова Мелёхина
subscribed to 2 groups
28 July 2015 at 20:02
community-join.html
Мария Комкова Мелёхина
понравилось
25 July 2015 at 11:27
community-post.html
6 comments
Мария Комкова Мелёхина
понравилось
25 July 2015 at 5:56
community-post.html
ПРИМЕР ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДЕВУШЕК
Данная программа предназначена для девушек, которые хотят сделать акцент на ягодицы и заднюю поверхность бедра и рассчитана на тех, кто уже имеет некоторый стаж тренировок, умеет технично выполнять базовые упражнения и физически готов к 4 тренировкам в неделю.
1 день (Грудь-дельты)
0. Общая разминка.
1. Армейский жим, 1 разм *15+3 рабочих* 10
2. Тяга штанги к подбородку широким хватом, 1 разм*15 +3 рабочих *12
3. Разведения гантелей стоя, 1 разм*20+3 рабочих* 15...
Данная программа предназначена для девушек, которые хотят сделать акцент на ягодицы и заднюю поверхность бедра и рассчитана на тех, кто уже имеет некоторый стаж тренировок, умеет технично выполнять базовые упражнения и физически готов к 4 тренировкам в неделю.
1 день (Грудь-дельты)
0. Общая разминка.
1. Армейский жим, 1 разм *15+3 рабочих* 10
2. Тяга штанги к подбородку широким хватом, 1 разм*15 +3 рабочих *12
3. Разведения гантелей стоя, 1 разм*20+3 рабочих* 15...
Мария Комкова Мелёхина
понравилось
26 June 2014 at 17:09
community-post.html
Группа "AdMe.ru" ( ... ) рассказывает о сказочно синем городе.
Кажется, само небо «искупало» его в своей синеве. На севере Марокко есть небольшой город Шефшауэн. Его смело можно назвать «голубой мечтой», потому что в старой части города встречаются дома всех оттенков синего: от светло-голубого до ультрамарина.
Традиция красить дома в синий цвет была введена еврейскими беженцами, которые считали, что чем чаще смотришь на синий цвет, тем больше возможностей вспоминать о небе и Боге. Со временем традиция прижилась, став неотъемлемой чертой старых кварталов города....
Кажется, само небо «искупало» его в своей синеве. На севере Марокко есть небольшой город Шефшауэн. Его смело можно назвать «голубой мечтой», потому что в старой части города встречаются дома всех оттенков синего: от светло-голубого до ультрамарина.
Традиция красить дома в синий цвет была введена еврейскими беженцами, которые считали, что чем чаще смотришь на синий цвет, тем больше возможностей вспоминать о небе и Боге. Со временем традиция прижилась, став неотъемлемой чертой старых кварталов города....
View all
556 comments
Мария Комкова Мелёхина
понравилось
20 June 2014 at 5:11
Мария Комкова Мелёхина
subscribed to the group
18 May 2013 at 7:57
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
дизайн интерьеров
1 593 252
Справочник идеальной фигуры
87 473
Other people named Мария Комкова Мелёхина in My World