Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Денис Мартын

was last seen 17 October at 23:14

42 года / Якутск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Денис Мартын понравилось

25 June 2019 at 3:58

Коллекция Рецептов

24 June 2019 at 17:48

community-post.html

#салат

Помидор — 1 шт
Огурец — 1 шт
Куриная грудка — 200 гр
Соевый соус — 1 ст.л
Листья салата — - по вкусу
Чеснок — 1 зубчик
Соль, перец — по вкусу
Оливковое масло

Приготовление:

Подготовим необходимые ингредиенты. Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут. Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки. more…

Нравится135Нравится135 людям

Комментировать 2

Александр Кравченко

24 June 2019 at 21:36

Нравится

Светлана Чепелева

25 June 2019 at 18:10

Нравится

Денис Мартын понравилось

27 May 2018 at 7:49

Коллекция Рецептов

26 May 2018 at 21:02

community-post.html

Варенье сухое из яблок. Яблочки получаются такие насыщенные, сладенькие.

Сухое варенье из яблок очень полезное. Такие вкусняшки из яблок придутся по вкусу всем. Яблочки получаются такие насыщенные, сладенькие. А главное их можно брать с собой для перекуса, или давать деткам в школу полакомится на переменке. Вы всегда будете знать, что они кушают полезную и питательную сладость.

Ингредиенты:

Яблоки — 1 килограмм;
сахар — 300 грамм;
лимонная кислота — 1 чайная ложка;
корица — 1 чайная ложка.

Приготовление:

1.Яблоки вымыть, удалить сердцевину и порезать их дольками. more…

Нравится300Нравится300 людям

Комментировать 3

3 comments

Светлана Машталер

для игорь сизов: сахар присутствует -уже нельзя. и яблоки только зеленого цвета можно

26 May 2018 at 21:25

Нравится1

надия КА

для игорь сизов: там же сахар так что нет вернее всего

27 May 2018 at 9:02

Нравится

Денис Мартын понравилось

25 February 2018 at 4:29

Интеллектуальный журнал

24 February 2018 at 19:15

community-post.html

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Денис Мартын понравилось

24 February 2018 at 8:11

ЗОЖ

23 February 2018 at 17:07

community-post.html

Полезное овсяное печенье

🔸на 100грамм - 206 ккал🔸Б/Ж/У - 5/6/36🔸

Идеальное печенье с пользой для фигуры!

Ингредиенты:

Бананы — 2 шт.
Овсяные хлопья — 1 стак.
Грецкие орехи — 1 ст. л.
Изюм — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Бананы разомните вилкой в пюре. Добавьте овсяные хлопья.
2. Перемешайте тесто, добавьте промытый изюм, колотые грецкие орехи.
3. Ложкой выкладывайте тесто на силиконовый коврик или противень. Постелите бумагу для выпечки или смажьте противень маслом.
4. Выпекайте всё около 25 минут при 180°C.

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Денис Мартын понравилось

21 February 2018 at 4:44

Коллекция Рецептов

20 February 2018 at 20:05

community-post.html

Запеченные шампиньоны на ужин

Ингредиенты:
Шампиньоны 800 г
Чеснок 3 зубчика
Смесь прованских трав 1 ч. л.
Соль, перец по вкусу
Бальзамический уксус 40 мл
Оливковое масло

Приготовление:
Грибы режем на 2-4 части в зависимости от размера. Мелкие оставляем целыми.
В небольшое количество оливкового масла добавляем натертый чеснок, прованские травы, соль, перец и уксус.
Вливаем смесь в миску с шампиньонами и перемешиваем. more…

Нравится166Нравится166 людям Комментировать 2

Ариша V

👍📝😋

20 February 2018 at 20:18

Нравится

Марина Клондайк

20 February 2018 at 20:26

Нравится

Денис Мартын понравилось

1 February 2018 at 5:02

Коллекция Рецептов

1 February 2018 at 1:13

community-post.html

Лёгкий торт "Тает во рту"

Ингредиенты

Кефир (250 мл ) — 1 стак.
Сода (без горки, гасить не надо) — 1 ч. л.
Сахар (можно меньше ) — 1 стак.
Мука (250 мл) — 1 стак.
Какао-порошок — 2 ст. л.

Делается тортик легко и просто!
Первым делом включаем греться духовку на 200 градусов.

Берём две ёмкости.
В первую наливаем кефир + сода (гасить не надо, это сделает кефир).
Во вторую - сахар, мука и какао.

Смешать кефир с содой. Смешать сухие ингредиенты.

Смешиваем первую смесь со второй - получается средней густоты коричневое тесто.
more…

Нравится162Нравится162 людям

Комментировать 2

Валентина Пораскева-Новомол

1 February 2018 at 1:45

Нравится

Елена Бондарькова

1 February 2018 at 11:24

Нравится

Денис Мартын понравилось

24 January 2018 at 11:19

Коллекция Рецептов

24 January 2018 at 8:46

community-post.html

Советы, которые должна знать каждая хозяйка

11Нравится11 людям

17Нравится17 людям

12Нравится12 людям

18Нравится18 людям

30Нравится30 людям

16Нравится16 людям

15Нравится15 людям

View all

Нравится340Нравится340 людям

Комментировать 6

6 comments

Олег Рыбакин

для Вика Василенко:

24 January 2018 at 14:01

Нравится

Файруза Алиева

ПОВТОРНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСЛО НЕЛЬЗЯ!!!

25 January 2018 at 6:58

Нравится1

Денис Мартын понравилось

24 January 2018 at 5:33

Мир качалки

23 January 2018 at 18:23

community-post.html

Упражнение "Планка"

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…