Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Marina ***
понравилось
3 December 2016 at 18:42
community-post.html
50 полезных привычек. Добавляй эту запись к себе на страницу, чтобы не потерять.
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком. more…
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком. more…
Marina ***
понравилось
27 November 2016 at 0:07
community-post.html
10 comments
Marina ***
понравилось
31 October 2016 at 10:34
community-post.html
Дробное питание.Точный рацион на 1 неделю
С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно:
-он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;
-это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;
-он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;
-он отлично вписывается в модель тарелки;
-меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.
Понедельник
more…
С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно:
-он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;
-это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;
-он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;
-он отлично вписывается в модель тарелки;
-меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.
Понедельник
more…
21 comments
вот как прочитала первую строчку про кукурузные хлопья, так желание читать далее напрочь отпало
3 November 2016 at 17:02
Нравится1для : да делайте, что хотите...это действительно личное дело каждого. Но я например завтракать вообще не могу... какая там калорийность, если могу только чашку чая или кофе выпить с бутербродом в лучшем... more
4 November 2016 at 14:38
Нравится1
Marina ***
понравилось
24 October 2016 at 9:05
community-post.html
5 comments
Marina ***
понравилось
24 October 2016 at 8:56
community-post.html
Marina ***
понравилось
21 October 2016 at 20:45
community-post.html
Marina ***
понравилось
21 October 2016 at 20:42
Marina ***
понравилось
6 October 2016 at 22:59
Marina ***
понравилось
6 October 2016 at 22:52
community-post.html
Marina ***
понравилось
27 September 2016 at 14:36
Marina ***
понравилось
26 September 2016 at 23:44
community-post.html
Орехово-кофейный смузи
Ингредиенты:
Кофе — 50 мл
Молоко — 50 мл
Миндаль — 4 шт.
Орехи кедровые — 5 шт.
Мед — 3 ч. л.
Лёд — 1 горсть
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Сварите кофе, охладите.
3. Измельчите орехи в блендере.
4. Перемешайте в блендере все компоненты.
5. Разлейте напиток в стаканы.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Кофе — 50 мл
Молоко — 50 мл
Миндаль — 4 шт.
Орехи кедровые — 5 шт.
Мед — 3 ч. л.
Лёд — 1 горсть
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Сварите кофе, охладите.
3. Измельчите орехи в блендере.
4. Перемешайте в блендере все компоненты.
5. Разлейте напиток в стаканы.
Приятного аппетита!
Marina ***
понравилось
26 September 2016 at 1:05
community-post.html
15 comments
Думаешь, наступит?? Что-то совсем...совсем..может, приедешь,Людушка?? По городу погуляем....
25 September 2016 at 20:48
Нравится
Marina ***
понравилось
15 September 2016 at 11:05
community-post.html
Marina ***
понравилось
2 September 2016 at 23:42
community-post.html
Marina ***
понравилось
1 September 2016 at 0:24
Marina ***
понравилось
30 August 2016 at 16:53
community-post.html
3 comments
Marina ***
понравилось
22 August 2016 at 0:58
community-post.html
Легкий и очень вкусный завтрак! Родом из заграницы!😉
ЯИЧНИЦА ПО-ФРАНЦУЗСКИ
На 1-2 порции понадобится:
1 маленькая луковичка(обжарить на масле,я использую кукурузное!)
2 маленьких помидора(порезать добавить к луку!)жаренные помидоры очень полезны2 ломтика батона или хлеба(порезать кубиками)добавить к обжаренным помидорам.
2 яйца взбить,присолить,вылить в сковороду...
Перемешать...
Посыпать тёртым сыром,накрыть крышкой ...как сыр расплавится-Готово!
Приятного аппетита!😊
ЯИЧНИЦА ПО-ФРАНЦУЗСКИ
На 1-2 порции понадобится:
1 маленькая луковичка(обжарить на масле,я использую кукурузное!)
2 маленьких помидора(порезать добавить к луку!)жаренные помидоры очень полезны2 ломтика батона или хлеба(порезать кубиками)добавить к обжаренным помидорам.
2 яйца взбить,присолить,вылить в сковороду...
Перемешать...
Посыпать тёртым сыром,накрыть крышкой ...как сыр расплавится-Готово!
Приятного аппетита!😊
По какому адресу продукты из Франции заказывать ??? Наши отечественные уже не годятся, если завтрак ,, заграничный ,, ??? И в какой валюте оплачивать заказы ???
22 August 2016 at 5:34
Нравитсядля : Тогда уж не завтрак, а кулинарный рецепт яичницы родом из заграницы. А то я уж в Париж нацелилась за продуктами для этого завтрака.
22 August 2016 at 13:04
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Marina *** in My World
