Маша Фуклева

Маша Фуклева понравилось

6 March 2017 at 21:10

5 March 2017 at 11:38

community-post.html

Полезные советы для жизни, которые 100% действуют

Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Зaвтрaкaйте по королевски, обедaйте, кaк принц и ужинaйте, кaк нищий.
3. Ешьте больше продуктов, рaстительного происхождения и ешьте меньше пищи, которaя производится нa зaводaх.
4. Больше игрaйте в игры.
5. Прочитaйте больше книг
6. Посидите в тишине, по крaйней мере 10 минут кaждый день.
7. Сон - 7-8 чaсов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбaться.

О личности:
1. Не срaвнивaйте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знaете весь их путь. more…

2Нравится2 людям

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 1

ИрЭна Н

отличный настрой на позитив и мотивация

8 March 2017 at 6:54

Нравится

Маша Фуклева понравилось

2 March 2017 at 15:48

Похудение

2 March 2017 at 11:24

community-post.html

Упражнение от обвисшего живота, помогает на 100% ✔

Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это у more…

Нравится358Нравится358 людям

Комментировать 5

5 comments

Гуля Бабайлова

ГОРАЗДО проще ничем не заниматься, ни упражнениями, ни сексом. Для секса нужен партнер, для спорта сила воли нужна, заставь-ка себя подняться раньше, на полчаса хотя бы, и через не могу упражнения... more

2 March 2017 at 18:57

Нравится3You and others like this2 людям

галина третьякова

5 March 2017 at 12:40

Нравится

Маша Фуклева понравилось

22 February 2017 at 16:23

Супер-мама

19 February 2017 at 21:12

community-post.html

НУ ОЧЕНЬ СМЕШНО))

Захожу в кабинет. Сидит врач с огромными глазами, долго смотрит на меня. Я начинаю волноваться. Первым делом, конечно, в голове возникает неадекватная мысль: «Может, что-то я забыла надеть?». Врач прерывает молчание: «Скажи мне, пожалуйста, а ты не пробовала ещё в длину прыгать или с шестом?» Стою, соображаю о чём она вообще?
Продолжение смотрите по ссылке под картинокой

Нравится250Нравится250 людям

Комментировать 17

17 comments

Olisa R.

для Любовь Селиванова : успокойтесь женщина

22 February 2017 at 9:48

Нравится

Любовь Селиванова

для Olisa R.: я совершенно спокойна. С чего Вы взяли что я волнуюсь?

22 February 2017 at 9:55

Нравится

Маша Фуклева понравилось

21 February 2017 at 20:40

Добро пожаловать в Мир Гифок и Анимации для всех пользователей

19 February 2017 at 15:00

community-post.html

Нравится972Нравится972 людям

Комментировать 79

79 comments

Бикеш Нажмадинова

Какие же они хорошенькие эти детки, просто чудо.

23 February 2017 at 15:43

Нравится1

Юрий Ергаев

На страже.

24 February 2017 at 8:16

Нравится1

Маша Фуклева понравилось

20 February 2017 at 9:33

ЗОЖ

18 February 2017 at 20:16

community-post.html

Перед тобой программы тренировок для пресса
Выбирай

5Нравится5 людям

8Нравится8 людям

Нравится115Нравится115 людям

Комментировать 2

Лилия Ахмедова

класс!!!

18 February 2017 at 20:31

Нравится

Маша Фуклева понравилось

19 February 2017 at 9:21

Мир

18 February 2017 at 20:00

community-post.html

Здоровье ног в наших руках: гимнастика для стоп на каждый день

Если вам кажется, что гимнастика для стоп — это что-то из ЛФК или занятий против плоскостопия из детства, вы глубоко заблуждаетесь. Укреплять стопы необходимо так же, как мы укрепляем спину или ноги. И расслаблять их нужно регулярно, как и все тело. Тренер AnySports Елена Согомонян рассказала нам, почему без гимнастики для стоп не может обойтись ни один современный человек.

Стопы — наше все more…

Нравится509Нравится509 людям

Комментировать 11

11 comments

Алексей Васильев

19 February 2017 at 14:01

Нравится5You and others like this4 людям

Фарих Даминов

Заглянул в тумбочку-носки стоят-из армейского юмора.

20 February 2017 at 22:22

Нравится

Маша Фуклева понравилось

18 February 2017 at 15:17

Шедевры кулинарии

17 February 2017 at 23:16

community-post.html

Молочные коржики из детства с ванилью

Ингредиенты:

Мука — 400 г
Сахар — 200 г
Маргарин — 100 г
Молоко — 80 мл
Разрыхлитель — 10 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Ванилин — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Размягченный маргарин взбить с сахаром, яйцом и молоком.
2. Добавить в жидкую массу ванилин, разрыхлитель и муку, быстро замесить тесто.
3. Оно должно получиться мягким. Получившееся тесто раскатать в пласт, толщина которого должна быть не больше 0,6-0,7 см. more…

Нравится140Нравится140 людям Комментировать

Маша Фуклева понравилось

18 February 2017 at 15:17

Шедевры кулинарии

18 February 2017 at 1:15

community-post.html

Ароматный запеченный картофель

Ингредиенты:

Картофель — 1 кг
Растительное масло — 2 ст.л.
Панировочные сухари — 2 ст.л.
Сладкая паприка — 1 ч.л.
Тмин — 1 ч.л.
щепотка черного и кайенского перца
Тимьян — 1 ч.л.
Соль — по вкусу
Соус:
Сметана (жирная) — 300 г
Чеснок — 3 зубчика
Петрушка — пучок

Приготовление:

1. Картофель чистим и нарезаем дольками, примерно на 6 – 8 долек каждую картофелину. Складываем все картофельные дольки в миску, поливаем подсолнечным маслом и хорошенько перемешиваем, чтобы масло равномерно распределилось по всему картофелю. more…

Нравится110Нравится110 людям

Комментировать

Маша Фуклева понравилось

17 February 2017 at 10:07

Маникюр | Ногти

13 February 2017 at 17:15

community-post.html

Кто любит маленьких котят? Сколько нас??))

Нравится3341Нравится3341 человеку

Комментировать 65

65 comments

Наталия Соловьева

К сожалению,они очень быстро вырастают...И становятся вредными !!!

28 July 2017 at 22:36

Нравится

Петр Петровский

Они всегда полезные)Сириус плохих не присылает

15 April 2018 at 0:29

Нравится

Маша Фуклева понравилось

17 February 2017 at 10:07

Супер-мама

14 February 2017 at 20:07

community-post.html

Каждой дочке - по цветочку! ))

Нравится1608Нравится1608 людям

Комментировать 44

44 comments

Любовь Н Ф,Еж

доровья вам малыши и мамочке терпения и счастья

19 February 2017 at 1:23

Нравится1

Лара( клон) лариса

очеровашки,растите здоровенькими на радость папе и маме

19 February 2017 at 2:03

Нравится1

Маша Фуклева понравилось

16 February 2017 at 9:49

Супер-мама

12 February 2017 at 19:19

community-post.html

Нравится1611Нравится1611 людям

Комментировать 26

26 comments

Татьяна Цапкова

На самом деле женщина в доме мало того,что работает,стирает,убирает,готовит,за детьми ,мужем ухаживает.Всех надо успокоить,ублажить,вот может поэтому не очень-то сейчас стремятся к созданию семей... more

14 February 2017 at 11:18

Нравится16You and others like this15 людям

ЕЛЕНА КРИВАКОВСКАЯ

ага! но стоит проспать дольше мужа на пол минуты--моментально становишься соней-засоней и ленивцем в одном лице!!! тут сразу начинается уже зоопарк

24 February 2017 at 11:08

Нравится

Маша Фуклева понравилось

14 February 2017 at 10:07

Вязание

11 February 2017 at 15:44

community-post.html

Ажурная туника вязаная спицами

56Нравится56 людям

70Нравится70 людям

Нравится1518Нравится1518 людям

Комментировать 22

22 comments

люба каргина

14 February 2017 at 16:41

Нравится

Маша Фуклева понравилось

12 February 2017 at 12:56

Супер-мама

10 February 2017 at 16:10

community-post.html

Батюшки...!! Кто это????!!!

Нравится2475Нравится2475 людям

Комментировать 41

41 comments

ГАЛИНА ЧЕРНИГОВА

"Это, что за ужас"

16 February 2017 at 12:56

Нравится

Татьяна Шибанова

Это маленькая собачка и большааая улитища

17 March 2017 at 22:32

Нравится

Маша Фуклева понравилось

12 February 2017 at 12:55

Шедевры кулинарии

12 February 2017 at 7:10

community-post.html

Сиропы для пропитки бисквита

Безусловно, выбор пропитки зависит от самого вида торта и Ваших вкусовых предпочтений. Предлагаю Вашему вниманию несколько видов пропитки бисквита, чтобы было легче определиться))

Очень вкусная пропитка
-Водка клюквенная "Финляндия" прозрачная (красную лучше не брать, она с красителем) - 50 г,
-Повидло домашнее грушевое - 2 ст.л.,
-Вода кипяченая холодная - 250 мл.
Все ингредиенты смешать и поливать приготовленный бисквит.

Сироп для пропитки бисквитов
-Сахар — 5 ст. ложек
-Ликер, или настойки, или Вода — 7 ст. ложек
-Коньяк — ложка more…

Нравится179Нравится179 людям

Комментировать

Маша Фуклева понравилось

12 February 2017 at 12:55

Похудение

10 February 2017 at 13:17

community-post.html

7 продуктов для очищения организма.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме после многочисленных праздничных застолий.

Великолепная семерка

1. Капуста - кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи - содержит ферменты, помогающие "чистить" печень и кишечник от вредных веществ.
more…

Нравится559Нравится559 людям

Комментировать 5

5 comments

Меруерт Спанова

Супер! Классно! Спасибо за полезные нужные рекомендации по оздоровлению организма. А здесь на фото, скорее всего утренний лёгкий завтрак. И бананы тоже полезны для сердца, для желудка..., а... more

13 February 2017 at 7:13

Нравится1

милашка очаровашка

13 February 2017 at 8:08

Нравится

Маша Фуклева понравилось

6 February 2017 at 10:24

Будь в тренде

4 February 2017 at 18:43

community-post.html