Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мария Пишикина
понравилось
2 August 2015 at 1:39
community-post.html
18 comments
Азат Наилев
))
26 August 2015 at 11:32
Нравится
Мария Пишикина
понравилось
28 June 2015 at 6:44
14 comments
Мария Пишикина
понравилось
9 June 2015 at 16:57
Мария Пишикина
понравилось
5 June 2015 at 5:13
Мария Пишикина
понравилось
28 May 2015 at 5:43
community-post.html
Хаски
4:08106 094Хаски. Клип просто супер, посмотрите всеSave to my page
673 comments
Мария Пишикина
понравилось
28 May 2015 at 5:35
community-post.html
ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА!
За 7 дней уходит до 5 кг и очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
...
За 7 дней уходит до 5 кг и очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
...
Мария Пишикина
понравилось
27 May 2015 at 6:29
Мария Пишикина
subscribed to 2 groups
27 May 2015 at 6:22
community-join.html
Мария Пишикина
понравилось
22 May 2015 at 5:53
community-post.html
Если это фото "До" и "После", то "После" уже анорексия!!!
22 May 2015 at 7:35
Нравится
Мария Пишикина
понравилось
22 May 2015 at 5:51
community-post.html
За месяц тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...
3 comments
Мария Пишикина
subscribed to 2 groups
1 April 2015 at 7:01
community-join.html
Мария Пишикина
subscribed to the group
1 April 2015 at 7:01
community-join.html
Мария Пишикина
понравилось
23 February 2015 at 14:31
Мария Пишикина
added a holiday
1 June 2014 at 7:22
holiday.html
Международный день детей
I also celebrate
Мария Пишикина
прокомментировала
13 May 2014 at 8:48
Наше первое совместное фото
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 526
Иркутск онлайн
182 388
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 893
Other people named Мария Пишикина in My World