Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мурат Мухамбеталиев
понравилось
18 December 2015 at 20:27
community-post.html
Основные области воздействия различных упражнений (Грудные мышцы)
1)Упражнения на верх груди:
- Жим лежа с поднятым головным концом скамьи
- Отжимания от пола головой вниз
- Армейский жим
- Разведение гантелей с поднятым головным концом скамьи
2)Упражнения на низ груди:
- Жим лежа с опущенным головным концом скамьи
- Пуловеры
- Отжимания от пола
- Отжимания на брусьях
- Разведение гантелей с опущенным головным концом скамьи
3)Упражнения на внутреннюю часть груди:
- Кроссоверы стоя
- Разведение гантелей на горизонтальной скамье
- Пуловеры прямыми руками more…
1)Упражнения на верх груди:
- Жим лежа с поднятым головным концом скамьи
- Отжимания от пола головой вниз
- Армейский жим
- Разведение гантелей с поднятым головным концом скамьи
2)Упражнения на низ груди:
- Жим лежа с опущенным головным концом скамьи
- Пуловеры
- Отжимания от пола
- Отжимания на брусьях
- Разведение гантелей с опущенным головным концом скамьи
3)Упражнения на внутреннюю часть груди:
- Кроссоверы стоя
- Разведение гантелей на горизонтальной скамье
- Пуловеры прямыми руками more…
Мурат Мухамбеталиев
subscribed to 2 groups
23 March 2015 at 20:51
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Вестник Apple
358 895
Мир качалки
385 850
Other people named Мурат Мухамбеталиев in My World