Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сергей Матвеев

was last seen 15 May at 07:17

40 лет / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

60 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Сергей Матвеев понравилось

27 April 2018 at 14:11

Мир качалки

26 April 2018 at 19:29

community-post.html

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать

Сергей Матвеев понравилось

27 April 2018 at 14:04

Держи удар added 2 photos

20 October 2014 at 20:04

photo-add-collage.html

39Нравится39 людям

56Нравится56 людям

Сергей Матвеев понравилось

25 April 2018 at 14:29

Ирина Лукьянова added a photo

24 April 2018 at 19:56

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Сергей Матвеев понравилось

8 August 2017 at 12:23

Умный журнал

8 August 2017 at 7:00

community-post.html

Кошачий глаз

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 2

ВИКТОР кока-ру

КОШАЧИЙ СГЛАЗ

8 August 2017 at 10:23

Нравится

Галина ИЛЬЧЕНКО-ЧЕПЕЛЬ

СУПЕР КАДР

8 August 2017 at 13:08

Нравится1

Сергей Матвеев понравилось

8 August 2017 at 12:20

Со спортом по жизни!

8 August 2017 at 11:31

community-post.html

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 1

николай зеленский

8 August 2017 at 11:47

Нравится

Сергей Матвеев понравилось

8 August 2017 at 12:19

Бизнес секреты

8 August 2017 at 7:52

community-post.html

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Сергей Матвеев понравилось

8 August 2017 at 12:19

дизайн интерьеров

8 August 2017 at 4:30

community-post.html

Красивый дом!

Нравится351Нравится351 человеку

Комментировать 10

10 comments

Татьяна Яровая

хмм ... и у выхухоли - никакой надежды ?

9 August 2017 at 20:35

Нравится

Comment deleted

Сергей Матвеев понравилось

1 August 2017 at 10:23

Приколы за рулем added a photo

29 July 2017 at 15:27

photo-add-collage.html

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать 0

Сергей Матвеев понравилось

20 July 2017 at 16:48

Мужской Клуб

19 July 2017 at 15:25

community-post.html

🙃Хороша😍😌

Нравится2059Нравится2059 людям

Комментировать 55

55 comments

Vladimir Retuzov

Я тебя не понял на счет фоток? По канкретней закрывают не открывают не понял???

24 July 2017 at 14:15

Нравится

Вася бубликов

...

28 July 2017 at 15:44

Нравится

Сергей Матвеев понравилось

13 July 2017 at 15:25

Workout | Будь в форме

10 July 2017 at 7:00

community-post.html

👾 Дыхательная гимнастика 👾
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня

🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.

Сохрани, чтобы не потерять 📌