Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

XXXXXX YYYYYY

was last seen 12 February at 11:30

46 лет / Алма-Ата, Казахстан

Не относитесь к жизни слишком серьезно, живым из нее все равно не выбраться ;)

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

XXXXXX YYYYYY понравилось

11 January 2017 at 16:07

ЗОЖ

10 January 2017 at 16:38

community-post.html

Нравится32Нравится32 людям Комментировать 1

XXXXXX YYYYYY понравилось

4 January 2017 at 13:16

ЗОЖ

4 January 2017 at 11:42

community-post.html

Нравится107Нравится107 людям

Комментировать 1

Надежда Качалкова

Самый трудный бой с самим собой!

4 January 2017 at 17:54

Нравится

XXXXXX YYYYYY понравилось

23 December 2016 at 18:52

ЗОЖ

23 December 2016 at 18:47

community-post.html

Все правильно сделал😏

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

XXXXXX YYYYYY понравилось

20 October 2016 at 12:12

ЗОЖ added a photo

24 October 2014 at 20:23

photo-add-collage.html

Нравится437Нравится437 людям

Комментировать 0

XXXXXX YYYYYY понравилось

20 October 2016 at 12:01

ЗОЖ

19 October 2016 at 20:20

community-post.html

Нравится178Нравится178 людям

Комментировать 5

5 comments

наталья Гаврилова

рука дающего не осеуднеет Андрею

19 October 2016 at 21:58

Нравится

Вера Васильевна

Всё может быть...

20 October 2016 at 0:14

Нравится

XXXXXX YYYYYY понравилось

20 October 2016 at 12:00

ЗОЖ

20 October 2016 at 10:50

community-post.html

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать

XXXXXX YYYYYY понравилось

20 October 2016 at 11:55

Стервы

19 October 2016 at 9:25

community-post.html

Не бойтесь терять мужчин. Бойтесь зависеть от них!

Нравится473Нравится473 людям

Комментировать 21

21 comments

Дмитрий Глухов

для Чья-то...любимая 𝕮ᶄάℨᶄά: Полностью с вами согласен!!!

23 October 2016 at 0:29

Нравится

Чья-то...любимая 𝕮ᶄάℨᶄά

для Дмитрий Глухов: Всего меньше эгоизма у раба, как сказал Герцен. Мы все не лишены эгоизма, главное, чтобы он не зашкаливал и не заставлял других жить по нашим принципам.

26 October 2016 at 14:03

Нравится

XXXXXX YYYYYY понравилось

20 October 2016 at 11:55

ЗОЖ

20 October 2016 at 8:30

community-post.html

Нравится461Нравится461 человеку

Комментировать 21

21 comments

даниил павлов

это не старое фото !!! у войны другие лица ! за такими патлами надо ухаживать !!!

23 October 2016 at 23:34

Нравится

АЗИК ((AZAD))

подделка

24 October 2016 at 0:54

Нравится

XXXXXX YYYYYY понравилось

15 September 2016 at 10:40

ЗОЖ

29 August 2016 at 18:00

community-post.html

Правильная мама!

Нравится726Нравится726 людям

Комментировать 46

46 comments

миша кузив

волочкова вжооопе

5 September 2016 at 22:34

Нравится

Заур Эдуардович

Япона - Мать! Это или фото шоп, или япона мать! Такого шпагата стоя тем более не видел

8 September 2016 at 17:09

Нравится1

XXXXXX YYYYYY понравилось

26 April 2016 at 14:53

Похудение

25 April 2016 at 18:40

community-post.html

ЭФФЕКТИВНО СЖИГАЕМ ЖИР

У большинства новичков бодибилдинга стоит перед глазами два главных вопроса, не имея ответов на которые они не могут добиться хороших результатов. Первый вопрос – это «как быстро набрать мышечную массу», а второй вопрос – это «как быстро сбросить жир». Причем жир сбросить без ущерба для мышечной массы. Конечно, это возможно, но нужно знать несколько важных правил, которые нужно неуклонно выполнять.
more…

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 1

Елена Абалмасова

Катя - суперфитнес модель!!! Лучше всех!!!

26 April 2016 at 5:28

Нравится

XXXXXX YYYYYY понравилось

26 April 2016 at 14:52

ЗОЖ

26 April 2016 at 7:10

community-post.html

Комплекс упражнений на растяжку

Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.

Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.

Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…

Нравится264Нравится264 людям

Комментировать 14

14 comments

Николай Новиков

Спасибо, буду учиться растягивать мышцы

26 April 2016 at 19:32

Нравится1

Марина Скулко

Спасибо, познавательно.

2 May 2016 at 17:37

Нравится1

XXXXXX YYYYYY понравилось

22 April 2016 at 11:04

Похудение

2 April 2016 at 1:00

community-post.html

В жизни всё решает хитрая подкаченная попа и бессердечность. 😄☝

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 11

11 comments

Надежда Кромина

Дамы, это вы угомонитесь уже!!! Вы что в группе с названием "ПОХУДЕНИЕ" хотите найти? как рассаду выращивать, или как огурцы солить. К Вашему сведению в Моем Мире куча всего интересного!!! Без Жоп!... more

2 April 2016 at 20:26

Нравится2You and others like this1 человеку

Галина 🇷🇺

для Надежда Кромина: да, в Мире очень много интересного, и в группе "похудение" в том числе! Удаляться не хочется, а вот при чём тут "... В жизни всё решает хитрая задница и бессердечность" ...? Это уже слишком! Как-то... more

7 April 2016 at 20:49

Нравится

XXXXXX YYYYYY понравилось

18 March 2016 at 10:04

ЗОЖ

18 March 2016 at 4:10

community-post.html

6 упражнений для красивого пресса и ягодиц
В каждой позе находиться 15-45 сек