Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Михаил Бармоткин

was last seen 26 March at 19:45

54 года / в разводе

Write a message Подружиться Send gift

13 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Михаил Бармоткин понравилось

1 October 2016 at 10:08

Со спортом по жизни!

1 October 2016 at 8:19

community-post.html

🔹 Куриное филе тушеное с овощами 🔹

🔸 На 100 гр - 67 ккал 🔸 белки - 10🔸 жиры - 1 🔸 углеводы - 6 🔸

Ингредиенты:

• Куриное филе - 300 г
• Морковь - 2 шт
• Перец болгарский - 1 шт
• Грибы шампиньоны - 120 г
• Лук - 1 шт
• Соус соевый - 50 мл
• Сок лимонный - 1 ч. л

Приготовление:

Нарезаем все продукты удобными для вас кусочками одинакового размера.
На раскалённой сковороде во на большом огне на быстро обжарьте в течение пары минут подготовленное мясо. more…

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 1

Muradil Savayev

мммм ням ням супер))

1 October 2016 at 9:45

Нравится

Михаил Бармоткин понравилось

26 September 2016 at 11:46

Оксана Никулина added a photo

8 February 2012 at 18:22

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Михаил Бармоткин received VIP gifts from Людмила Самойлова

8 May 2016 at 23:33

gift-addvip.html

Подарить тоже

Михаил Бармоткин changed their profile photo

19 October 2015 at 8:09

anketa-avatar.html

Михаил Бармоткин прокомментировал

19 October 2015 at 8:08

И сколько же калорий на 100 грамм этого продукта?

Со спортом по жизни!

18 October 2015 at 12:15

community-post.html

ДАВИ НА МАССУ

Творожная масса из магазина — сахарно-масляная имитация еды. Мы научим тебя приготовить действительно полезную и при этом вкусную массу твоими же руками.

ЧТО НАДО:

ТВОРОГ
Сколько: 1 пачка (200 г).
Зачем? Из всех молочных продуктов наиболее богат белком. И кальция, понятное дело, там тоже хватает.

НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ
Сколько: 1 стаканчик.
Зачем? Используем его как здоровую, нежирную альтернативу маслу, на котором обычно замешивают магазинные творожные массы.

БАНАНЫ
Сколько: два банана, порезанные кружками....