Бакыт Караталов

was last seen 18 December at 12:07

50 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Бакыт Караталов понравилось

28 February 2016 at 3:07

Гид по путешествиям added a photo

8 March 2015 at 3:31

photo-add-collage.html

Нравится1331Нравится1331 человеку

Комментировать 0

Бакыт Караталов понравилось

21 February 2016 at 4:04

Денис Семенихин added a video

15 February 2016 at 12:15

video-add.html

Тренировка с Алексеем Мокшиным. 242 кг на скорость!

Присоединяйся к программе «21 день с LISTERINE®» и почувствуй эффект! Узнай про акцию ...

Denis Semenikhin on Instagram: ...
Денис Семенихин в ВК: ...

14:38 305 Тренировка с Алексеем Мокшиным. 242 кг на скорость! Save to my page

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Бакыт Караталов понравилось

21 February 2016 at 4:00

BodyBook: Health and Fitness added a video

29 May 2015 at 2:18

video-add.html

12:06 280 Как Быстро и Правильно Накачать ПРЕСС в домашних условиях! Подборка упражнений! Save to my page

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

Бакыт Караталов понравилось

21 February 2016 at 3:57

BodyBook: Health and Fitness added a video

29 May 2015 at 2:19

video-add.html

12:13 49 Бокс. Работа на боксерском мешке- с Мартыновым Андреем Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Бакыт Караталов added 5 videos

21 February 2016 at 3:51

video-add.html

10:12 5 Как Быстро и Правильно накачать ПРЕСС в домашних условиях! ЛУЧШЕЕ! Save to my page 12:13 15 Бокс. Работа на боксерском мешке- с Мартыновым Андреем 12:06 6 Как Быстро и Правильно Накачать ПРЕСС в домашних условиях! Подборка упражнений!

View all

Бакыт Караталов понравилось

21 February 2016 at 3:51

BodyBook: Health and Fitness added a video

29 May 2015 at 2:20

video-add.html

10:12 91 Как Быстро и Правильно накачать ПРЕСС в домашних условиях! ЛУЧШЕЕ! Save to my page

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Бакыт Караталов понравилось

21 February 2016 at 3:27

ЗОЖ

20 February 2016 at 21:40

community-post.html

Как правильно делать выпады

Выпады являются великолепным упражнением, которое позволит Вам проработать не только квадрицепсы, а также икроножные мышцы, но также и ягодичные мышцы.

Безусловным плюсов выпадов является то, что это упражнение может пригодится тем, кто имеет пониженную гибкость в районе тазобедренного или голеностопного сустава, что делает выполнение полноамплитудных «глубоких» приседаний невозможным. Делая выпады можно проработать каждую ногу отдельно с более глубокой амплитудой, чем классические приседания (речь об атлетах, которые пока что не имеют достаточного уровня гибк more…

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Бакыт Караталов понравилось

21 February 2016 at 3:18

ЗОЖ

21 February 2016 at 0:10

community-post.html

Лучшие упражнения на все группы мышц.

7Нравится7 людям

9Нравится9 людям

6Нравится6 людям

10Нравится10 людям

14Нравится14 людям

12Нравится12 людям

11Нравится11 людям

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать 3

3 comments

юра демьянов

Накачка мышц ? Силовые упражнения,но для этого надо предварительно подготовить дыхание и умение переключаться с одного вида упражнения на другое.и иметь отменное здоровье.

21 February 2016 at 6:31

Нравится2You and others like this1 человеку

Александр Власов

21 February 2016 at 10:35

Нравится

Бакыт Караталов понравилось

20 February 2016 at 3:53

Супер Боевики added a video

24 January 2015 at 0:50

video-add.html

1:40:03 После нашей эры Save to my page

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

Бакыт Караталов стал резидентом

19 February 2016 at 6:21

audio-playlist.html

Ура! Я стал резидентом проекта Музыка Mail.Ru!

Принимаю поздравления,
оцените мой плейлист

4:14

[ - ][ md5 ][ М ][X]Город, которого нетИгорь Корнелюкuploaded:*** Артур *** - id362453828

Play playlist

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Бакыт Караталов installed a game

12 February 2016 at 7:16

app-install.html

Кризис!

Динамичные битвы за реальные города и страны в реальном времени. Проработанная графика, уникальный геймплей, сражения с другими игроками!

1 709 140

Играть

Бакыт Караталов added a video

6 February 2016 at 21:46

video-add.html

1:48:41 Фильм. Город порока. (2013г). Триллер. Save to my page

Нравится Комментировать 0

Бакыт Караталов понравилось

6 February 2016 at 21:46

Pavel Shafrostin added a video

22 July 2013 at 11:17

video-add.html

1:48:41 3 762 Фильм. Город порока. (2013г). Триллер. Save to my page

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 1

Еркен Махмутов

Поздравим американскую актрису Кэтрин Дзета Джонс с Днем Рождения!

25 September 2014 at 8:20

Нравится

Бакыт Караталов прокомментировал

6 February 2016 at 21:45

абалдеть

ЗОЖ

6 February 2016 at 17:40

community-post.html

Чудесный напиток травника из Китая.

Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!

Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.

* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
* Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок.
* Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.

Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях:

1. Профилактика развития раковых клеток. more…