Анна Калличёнис

was last seen 9 February at 13:03

40 лет / Ларнака, Кипр / замужем

Write a message Подружиться Send gift

66 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анна Калличёнис понравилось

17 August 2015 at 14:18

Похудение

27 July 2015 at 16:30

community-post.html

Нравится176Нравится176 людям

Комментировать 3

3 comments

Таша** ))

Чужая зависть порой превращается в твою головную боль...)

27 July 2015 at 17:21

Нравится

Людмила Привалова

А ещё говорят, что зависть-подруга ревности... В общем, нелучшие чувства.

27 July 2015 at 19:46

Нравится1

Анна Калличёнис понравилось

14 August 2015 at 8:31

Похудение

12 August 2015 at 18:30

community-post.html

9 советов, которые помогут сформировать красивый пресс

1. Ограничение и правильный подбор жиров в рационе. Многие воспротивиться этому правилу, поскольку оно противоречит общепринятым законам диетологии, и где-то будут правы. Действительно, чтобы жировая масса уходила нужно снизить потребление углеводов, но обильное количество жиров также является тормозом для потери жировой массы.

2. Следование диетологическому «правилу 1/3». Суть его проста: в любом месте, где вам доведется сидеть за обильным столом, нужно мысленно разделить тарелку, стоящую перед вами, на 3 равных части. 1/3 отводит...

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится48Нравится48 людям Комментировать

Анна Калличёнис понравилось

26 July 2015 at 18:37

Похудение

25 July 2015 at 20:30

community-post.html

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать 4

4 comments

Евгеньевна о

для Наташа Чермантеева: даааа,вкусная еда--это наслаждение!!)

25 July 2015 at 22:03

Нравится

Елена *

))))))))))))))

25 July 2015 at 22:57

Нравится

Анна Калличёнис понравилось

26 July 2015 at 18:29

Похудение

26 July 2015 at 16:30

community-post.html

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 3

3 comments

Надежда Качалкова

Самый трудный бой с самим собой.

26 July 2015 at 17:35

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 19:07

Нравится

Анна Калличёнис понравилось

23 July 2015 at 18:11

Похудение added a photo

23 July 2015 at 12:02

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Анна Калличёнис понравилось

4 July 2015 at 21:04

Похудение

4 July 2015 at 19:01

community-post.html

Нет чувства приятней, чем ощущать себя худой.

Нравится68Нравится68 людям Комментировать 14

14 comments

Irina Litskaya

ваша правда, меньше есть и больше двигаться...... и нет тругих рецептов....

5 July 2015 at 15:11

Нравится

Наталья Канунникова

Нет чувства приятней, чем ощущать себя ЗДОРОВОЙ!!!

10 July 2015 at 12:02

Нравится

Анна Калличёнис понравилось

21 June 2015 at 20:38

Похудение

18 June 2015 at 21:30

community-post.html

Лимон - сжигатель жира

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать 6

6 comments

Rain Music

Скорее сжигатель желудка

19 June 2015 at 15:27

Нравится

Анна Калличёнис понравилось

21 June 2015 at 19:51

Похудение added a photo

19 June 2015 at 18:01

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Анна Калличёнис понравилось

6 June 2015 at 20:26

Похудение added a photo

5 June 2015 at 10:01

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Анна Калличёнис понравилось

24 May 2015 at 15:49

Похудение added a photo

24 April 2015 at 21:30

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Анна Калличёнис понравилось

21 May 2015 at 10:23

Похудение added a photo

4 May 2015 at 17:12

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Анна Калличёнис понравилось

20 May 2015 at 18:34

Похудение

15 May 2015 at 13:00

community-post.html

Сбросить лишний вес быстро и без вреда для здоровья можно!

1. Начинай свой день со стакана воды. Можешь даже ставить воду на прикроватный столик, и первое, что делать, проснувшись, выпивать ее. Стакан воды запускает пищеварительную систему и готовит ее к завтраку.

2. Перед каждым приемом пищи, минут за 20, выпивай стакан воды. Именно вода сбивает аппетит и поможет тебе контролировать, что и сколько ты ешь.
...

Нравится24Нравится24 людям Комментировать

Анна Калличёнис понравилось

18 May 2015 at 17:59

Похудение

17 May 2015 at 17:30

community-post.html

ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО.

Скакалка

1. Скакалка - отличный способ разогреться и сжечь массу калорий. Она легка и удобна даже в путешествии. Теперь у вас не будет отговорок!

2. Приседания
Выполняем приседания: носки направлены вперед, в руках гантели. Колени не выступают за стопы, делаем 12 приседаний

3. Выпад

Встаньте - ноги на ширине бедер, локти согнуты, правая рука на бедре.
Делаем выпад вперед с правой ноги, а затем поднимаем правую руку с гантелью вверх.
Вернуться в начало, 12 повторений.

4. Поза планки и прыжки
...

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Анна Калличёнис понравилось

18 May 2015 at 17:53

Похудение

18 May 2015 at 9:00

community-post.html

Двухнедельная диета. Теряем до 10 кг:) Вперед за красивым телом, девочки:)

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом....

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 3

3 comments

Дракон Веселый

Вредная диета и не правильная. Потеряются мышцы, жир останется.

19 May 2015 at 7:50

Нравится

Дракон Веселый

Что за дебилы пишут диеты? не знающие основ питания, какие продукты на что влияют? 10кг без вреда для здоровья, надо терять 2 месяца...или за месяц, если вы более 100 кг...

19 May 2015 at 8:02

Нравится

Анна Калличёнис понравилось

18 May 2015 at 17:50

Похудение added a photo

18 May 2015 at 17:00

photo-add-collage.html