Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Мелешко
понравилось
22 May 2018 at 16:42
Александр Мелешко
понравилось
20 March 2018 at 21:02
community-post.html
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
1. "Собственные деньги"
Исходное положение: стоя.
Методика: Рассыпаете по полу 50 монет. Медленно, не торопясь, без резких движений, опираясь на колено, поднимаете монеты по одной.
Поднимите все 50 монет. Не сочтите это упражнение за шутку или издевку. Всему есть психологическое обоснование. Решительно "сорите деньгами!" Для поясницы это очень полезно это очень полезно.
2. "Упрись в коленку"
Исходное положение: лежа на спине, ноги слегка согнуты в правую руку вытянуть вперед, положить кисть на левое колено. more…
1. "Собственные деньги"
Исходное положение: стоя.
Методика: Рассыпаете по полу 50 монет. Медленно, не торопясь, без резких движений, опираясь на колено, поднимаете монеты по одной.
Поднимите все 50 монет. Не сочтите это упражнение за шутку или издевку. Всему есть психологическое обоснование. Решительно "сорите деньгами!" Для поясницы это очень полезно это очень полезно.
2. "Упрись в коленку"
Исходное положение: лежа на спине, ноги слегка согнуты в правую руку вытянуть вперед, положить кисть на левое колено. more…
Александр Мелешко
subscribed to 20 groups
12 March 2018 at 16:45
community-join.html
Александр Мелешко
создал плейлист
18 May 2017 at 13:06
audio-playlist.html
Александр Мелешко
добавил 3 аудиозаписи
7 November 2016 at 20:32
audio.html
5:48
00:00
Александр Мелешко
добавил 6 аудиозаписей
15 September 2015 at 22:25
audio.html
3:37
00:00
Александр Мелешко
added a song
15 September 2015 at 21:10
audio.html
3:37
00:00
Александр Мелешко
installed a game
27 April 2014 at 22:57
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 767 650
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
