Александр Ельников

was last seen 4 February at 10:17

46 лет / Иваново, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Ельников installed a game

4 May 2018 at 13:24

app-install.html

Dragon Lord

Обуздай могучих драконов в новой динамичной онлайн-игре, в которой орки, эльфы, люди и драконы сражаются за владычество на огромном материке!

92 634

Играть

Александр Ельников installed a game

31 December 2016 at 2:11

app-install.html

Видеочат Видеобеседа

Видеобеседа — бесплатный видеочат рулетка. Знакомства с девушками и парнями по всему миру.

117 252

Играть

Александр Ельников понравилось

4 October 2015 at 20:25

Просто Светик added a photo

5 November 2012 at 20:43

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 1

Алла Шабалина (Андреева)

Красотка!!! :))

5 November 2012 at 20:58

Нравится

Александр Ельников понравилось

6 July 2015 at 11:52

Со спортом по жизни!

5 July 2015 at 17:15

community-post.html

Нравится116Нравится116 людям

Комментировать 1

Мейр Нсанов

ебаквакнуться можно ,молодца

5 July 2015 at 19:51

Нравится

Александр Ельников понравилось

22 June 2015 at 9:29

Со спортом по жизни!

19 June 2015 at 21:05

community-post.html

котуха борцуха

Нравится226Нравится226 людям

Комментировать 2

Анжелика Зотова

КРУТО

19 June 2015 at 21:06

Нравится

Олег Кобзев

19 June 2015 at 21:14

Нравится

Александр Ельников понравилось

22 June 2015 at 9:23

Со спортом по жизни!

20 June 2015 at 22:03

community-post.html

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать 4

4 comments

Александр Смирнов

уверенность и позерство две разные вещи.

21 June 2015 at 0:18

Нравится

Алексей Ковалев

Очень правильно и мудро!!!!

21 June 2015 at 16:59

Нравится

Александр Ельников понравилось

22 June 2015 at 9:16

Со спортом по жизни!

21 June 2015 at 19:49

community-post.html

Мой рост 192 см, и вот так я съездил в Японию

1Нравится1 человеку

View all

Нравится151Нравится151 человеку

Комментировать 6

6 comments

Мольдир Жиенбаева

22 June 2015 at 14:15

Нравится

kirill dmitriev

зато почувствовал себя гуливером

22 June 2015 at 23:27

Нравится

Александр Ельников понравилось

22 June 2015 at 9:00

Со спортом по жизни!

21 June 2015 at 23:03

community-post.html

Выводим воду из организма!

Неделя 1.

Безуглеводная диета. То есть отказываемся от круп (о мучном и сахаре, думаю, и говорить не стоит, вы их уже давно должны были исключить).

Количество белка увеличивается. Количества белка рассчитываете примерно 2,5 – 3гр на 1 кг веса. Остаются у нас отварные куриные грудки, яйца (только белок), рыба (лосось, форель, семга). Куриные грудки – основа всего рациона.
...