Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Меруерт Нургазинова
installed a game
1 May 2019 at 20:39
app-install.html
Нарды длинные – Супер нарды!
Играть
Нарды длинные – интеллектуальная и азартная игра! Длинные нарды оценят люди, неравнодушные к логическим играм. Играйте в Нарды длинные ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
878 303
Меруерт Нургазинова
subscribed to 5 groups
18 July 2016 at 15:00
community-join.html
Меруерт Нургазинова
subscribed to 2 groups
12 February 2016 at 7:38
community-join.html
Меруерт Нургазинова
понравилось
6 July 2015 at 9:44
community-post.html
Продукты, которые вредно сочетать!
-Макароны и мясо. Полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи.
-Сыр и мясо. В этих продуктах есть большое количество белка. Но в них также есть жирные кислоты, которые вредят организму. К тому же фосфор из сыра замедляет усвоение цинка из мяса.
-Огурцы и капуста. Если ты ужинаешь овощным салатом, откажись от спиртного. Ведь такое сочетание затрудняет усвоение витамина В1.
...
-Макароны и мясо. Полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи.
-Сыр и мясо. В этих продуктах есть большое количество белка. Но в них также есть жирные кислоты, которые вредят организму. К тому же фосфор из сыра замедляет усвоение цинка из мяса.
-Огурцы и капуста. Если ты ужинаешь овощным салатом, откажись от спиртного. Ведь такое сочетание затрудняет усвоение витамина В1.
...
Неизвестно Неизвестно
;)
24 August 2015 at 0:59
НравитсяНикита Борков
;)
25 August 2015 at 10:06
Нравится
Меруерт Нургазинова
понравилось
28 March 2015 at 7:55
community-post.html
24 умных сoвета про еду, которые должна знать каждая девушка
Данные советы помогут похудеть более легко и правильно:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
...
Данные советы помогут похудеть более легко и правильно:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
...
Меруерт Нургазинова
subscribed to 3 groups
28 March 2015 at 7:52
community-join.html
Меруерт Нургазинова
asked a question
25 February 2015 at 21:23
otvet-add.html
Меруерт Нургазинова
понравилось
6 January 2015 at 21:11
community-post.html
Двухлетний мальчик танцует джайв
1:41271 8502 year old dancing the jiveSave to my page
778 comments
У мальчика прекрасное чувство ритма для такого возраста.Задатки хорошие,молодец!
17 April 2016 at 17:45
Нравится1
Меруерт Нургазинова
понравилось
6 January 2015 at 21:08
community-post.html
Маркус Дорси показал, что в тренажерном зале есть место искусству. Только так и надо тренироваться!
0:41265 610Танец на беговой дорожкеSave to my page
366 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 864 817
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 306
Школа красоты
1 072 375
Other people named Меруерт Нургазинова in My World