Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Минаков
создал плейлист
31 March 2019 at 16:46
audio-playlist.html
4:10
[ - ][ md5 ][ М ][X]ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЙАМ, ХАМ, АУМ, ОМ (от муладхары к сахасраре)Биджа -мантры для семи чакрuploaded: - id538159081
00:00
0:34
[ - ][ md5 ][ М ][X]Божественная Победоносная Мантра Очищения ОМ ШРИ РАМ АДИ ЧАНДРА СУРЬЯ ДЖАЯ РАМКармаракшаuploaded: - id95261180
00:00
6:07
[ - ][ md5 ][ М ][X]ОМ, АУМ, ХАМ, ЙАМ, РАМ, ВАМ, ЛАМ для 7 чакрНисходящие Мантрыuploaded: - id19905204
00:00
Сергей Минаков
создал плейлист
31 March 2019 at 16:34
audio-playlist.html
10:21
[ - ][ md5 ][ М ][X]Ом Шри Рама Мантра (Убежище)Deva Premal & Miten & Manose & Maneesh de Mooruploaded: - id588284047
00:00
Сергей Минаков
понравилось
23 January 2017 at 10:08
Сергей Минаков
понравилось
6 July 2016 at 20:12
Сергей Минаков
понравилось
20 June 2016 at 23:29
Сергей Минаков
понравилось
31 May 2016 at 21:42
Сергей Минаков
понравилось
15 May 2016 at 20:04
community-post.html
Программа тренировки груди FST-7
FST-7 – интенсивная и эффективная программа, разработанная знаменитым Хэйни Рамбодом. По этой методике тренировались и продолжают тренироваться многие профессиональные бодибилдеры. Возьмем ее на тест-драйв!
Автор: Роджер Локридж
Во всем мире эта методика также известна как лучшая тренировочная программа 2009 года. В индустрии фитнеса и бодибилдинга только о ней и говорят. Миллионы людей продолжают активно обсуждать эту методику, ее включают в тренировочные программы по всему земному шару.
more…
FST-7 – интенсивная и эффективная программа, разработанная знаменитым Хэйни Рамбодом. По этой методике тренировались и продолжают тренироваться многие профессиональные бодибилдеры. Возьмем ее на тест-драйв!
Автор: Роджер Локридж
Во всем мире эта методика также известна как лучшая тренировочная программа 2009 года. В индустрии фитнеса и бодибилдинга только о ней и говорят. Миллионы людей продолжают активно обсуждать эту методику, ее включают в тренировочные программы по всему земному шару.
more…
Сергей Минаков
понравилось
19 November 2015 at 22:33
community-post.html
УВЕЛИЧЬ РАБОЧИЕ ВЕСА НА 10% ВСЕГО ЗА 6 ТРЕНИРОВОК!
Ударной массы без силы не бывает. Если рабочие веса не растут, то и прибавки массы почти нет. Казалось бы, сначала силовые показатели растут весьма прилично, но потом безнадежно замерзают. Долгие годы спортивная наука пыталась объяснить причину этого явления, и только сейчас смогла дать четкий ответ.
Как мы качаемся?
К примеру, наш рабочий вес в жимах 80 кг на 6 раз. На следующей тренировки вы пытаетесь выполнить уже 7 повторений. И так далее пока не достигнете отметки в 10-12 рабочих повторов. После этого вы добавляете рабочий вес и н...
Ударной массы без силы не бывает. Если рабочие веса не растут, то и прибавки массы почти нет. Казалось бы, сначала силовые показатели растут весьма прилично, но потом безнадежно замерзают. Долгие годы спортивная наука пыталась объяснить причину этого явления, и только сейчас смогла дать четкий ответ.
Как мы качаемся?
К примеру, наш рабочий вес в жимах 80 кг на 6 раз. На следующей тренировки вы пытаетесь выполнить уже 7 повторений. И так далее пока не достигнете отметки в 10-12 рабочих повторов. После этого вы добавляете рабочий вес и н...
Сергей Минаков
installed a game
23 October 2015 at 20:19
app-install.html
Покер – Техасский Холдем Покер
Играть
Самый популярный в мире Покер – Texas HoldEm Poker! 19 000 000 игроков! Покер – это прекрасная возможность изучить правила покера и найти друзей! Играй в покер ежедневно и получай бесплатные бонусы!
1 221 931
Сергей Минаков
понравилось
22 October 2015 at 19:13
community-post.html
5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА.
Существуют естественные способы получить максимальную отдачу от тестостерона в деле построения мышц без использования химии. Ведь тестостерон прекрасно производится в нашем организме, а ускорить это производство способны правильное питание и упражнения.
В бодибилдинге есть два центральных момента, взаимосвязанные с тестостероном:
Акцент на мышцах нижней части тела. Именно такие упражнения позволяют получить максимум тестостерона, чего нельзя сказать о упражнениях для груди, плеч и рук....
Существуют естественные способы получить максимальную отдачу от тестостерона в деле построения мышц без использования химии. Ведь тестостерон прекрасно производится в нашем организме, а ускорить это производство способны правильное питание и упражнения.
В бодибилдинге есть два центральных момента, взаимосвязанные с тестостероном:
Акцент на мышцах нижней части тела. Именно такие упражнения позволяют получить максимум тестостерона, чего нельзя сказать о упражнениях для груди, плеч и рук....
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
04:10
[ - ][ md5 ][ М ][X]ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЙАМ, ХАМ, АУМ, ОМ (от муладхары к сахасраре)Биджа -мантры для семи чакр: - id538159081
00:00
00:34
[ - ][ md5 ][ М ][X]Божественная Победоносная Мантра Очищения ОМ ШРИ РАМ АДИ ЧАНДРА СУРЬЯ ДЖАЯ РАМКармаракша: - id95261180
00:00
Other people named Сергей Минаков in My World