Миргуль Мамбеткалиева
was last seen 27 June at 20:03
40 лет
/
Бишкек, Киргизия (Кыргызстан)
Токуш туулган кунун менен бактылуу бол. Ата энендин бир туугандарындын мандайында аман эсен ден соолугун чын болсун.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Миргуль Мамбеткалиева
понравилось
18 April 2019 at 11:11
3 comments
Миргуль Мамбеткалиева
subscribed to the group
15 September 2016 at 8:44
community-join.html
Миргуль Мамбеткалиева
понравилось
17 September 2015 at 12:36
Миргуль Мамбеткалиева
subscribed to 9 groups
20 August 2015 at 7:25
community-join.html
Миргуль Мамбеткалиева
понравилось
20 August 2015 at 7:22
Миргуль Мамбеткалиева
subscribed to 6 groups
5 June 2015 at 6:53
community-join.html
Миргуль Мамбеткалиева
subscribed to 2 groups
27 May 2015 at 11:35
community-join.html
Миргуль Мамбеткалиева
subscribed to the group
27 May 2015 at 11:35
community-join.html
Миргуль Мамбеткалиева
понравилось
19 January 2015 at 22:27
community-post.html
6 правил быстрого похудения
Следуй этим простым правилам, чтобы добиться отличных результатов и надолго сохранить красивую фигуру.
1. Клетчатка
Употребляй не менее 20 грамм клетчатки ежедневно, получая ее из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Доказано, что это вещество снижает риск появления лишнего веса и помогает дольше сохранять чувство сытости.
2. Кальций и витамин D
Уделяй этим веществам особую роль в любой диете. Взаимодействуя, они укрепляют кости и способствуют потере веса. Лучший источник этих веществ – молочные продукты.
3. «Хорошие» жиры...
Следуй этим простым правилам, чтобы добиться отличных результатов и надолго сохранить красивую фигуру.
1. Клетчатка
Употребляй не менее 20 грамм клетчатки ежедневно, получая ее из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Доказано, что это вещество снижает риск появления лишнего веса и помогает дольше сохранять чувство сытости.
2. Кальций и витамин D
Уделяй этим веществам особую роль в любой диете. Взаимодействуя, они укрепляют кости и способствуют потере веса. Лучший источник этих веществ – молочные продукты.
3. «Хорошие» жиры...
Миргуль Мамбеткалиева
понравилось
19 January 2015 at 14:56
10 comments
Миргуль Мамбеткалиева
понравилось
17 January 2015 at 8:55
Миргуль Мамбеткалиева
понравилось
7 September 2014 at 19:53
Миргуль Мамбеткалиева
понравилось
7 September 2014 at 19:53
13 comments
для
: холодильник 60+ шкаф 60+ плита 60 + 50-60 шкаф в углу = 2.30-2.40 максимум (я обустраивала такую кухню).8 September 2014 at 6:24
Нравитсявсё равно не маленькая! в маленьких поместится холодильник, плита, четверть столешницы или шкафа и мойка. на моей кухне на такую стену не вместился холодильник из-за газовых и отопительных труб, да и... more
8 September 2014 at 8:32
Нравится
Миргуль Мамбеткалиева
понравилось
7 September 2014 at 19:52
10 comments
Миргуль Мамбеткалиева
понравилось
7 September 2014 at 19:51
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 519
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 902
Other people named Миргуль Мамбеткалиева in My World