Наталья Мирзоева

Наталья Мирзоева changed their profile photo

5 September 2016 at 14:20

anketa-avatar.html

Наталья Мирзоева subscribed to the group

29 August 2015 at 21:19

community-join.html

Худеем вместе

118 065 участников

Наталья Мирзоева понравилось

11 August 2015 at 14:08

Со спортом по жизни!

10 August 2015 at 16:15

community-post.html

Встретились😍

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

Нравится99Нравится99 людям Комментировать 2

Игорь Санелин

дану нна

11 August 2015 at 13:42

Нравится

Gregori .

Красавчик

12 August 2015 at 16:12

Нравится

Наталья Мирзоева понравилось

3 August 2015 at 22:00

Мир

3 August 2015 at 16:01

community-post.html

Гений видеомонтажа

2:2656 163Гений видеомонтажаSave to my page

Нравится4391Нравится4391 человеку

Комментировать 64

64 comments

samy matarid

89680586262samy

18 November 2015 at 4:00

Нравится

Лариса Мельник

Молодец!!!

6 June 2016 at 18:08

Нравится

Наталья Мирзоева прокомментировала

27 February 2015 at 11:09

все правильно испытано на себе ,тренировки обязательны

Со спортом по жизни!

26 February 2015 at 16:30

community-post.html

ОСНОВЫ ЖИРОСЖИГАНИЯ.

КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ!

Автор:Илья Андреев .

Каждый из вас уже слышал о жиросжигании, правильном питании, кардио-тренировках, правильном режиме дня и тому подобном.
Но многие не знают с чего же начать этот переход на новую жизнь.
Казалось бы просто отказываемся от всего того, что мешает нам похудеть (сладкого, мучного и т.д.). Но не все так, как нам представляется…

Конечно каждый имеет силу воли и может доказать себе и остальным, что он сильный духом и уже пару дней не ест ничего вредного и бегает по-утрам. Но к сожалению, все это продолжается не долго и человек п...

Нравится168Нравится168 людям

Комментировать 7

7 comments

Михаил Махкамов

Где можно прочесть продолжение?

28 February 2015 at 20:25

Нравится

Андрей Лабутин

это шарпей?

1 April 2015 at 22:23

Нравится

Наталья Мирзоева прокомментировала

12 February 2015 at 13:40

Кто знает хоть 3 продукта которые можно есть и не бояться!!

Хитрости жизни

12 February 2015 at 12:40

community-post.html

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! - НЕ ЕШЬТЕ ЭТО!

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Глутамат натрия E-621

Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» н...

Нравится579Нравится579 людям

Комментировать 58

58 comments

Ируська*** (не дружусь)

Теперь с лупой в магазин, чтобы разглядеть на упаковке все опасные "Е"... Представляю, сколько времени надо будет потратить на покупку продуктов

16 February 2015 at 14:13

Нравится

Татьяна Шевцова

!!!!!!!!!!!!!!!!!!

6 April 2015 at 13:25

Нравится

Наталья Мирзоева прокомментировала

27 January 2015 at 10:02

и ни одного для попы

Со спортом по жизни!

27 January 2015 at 7:32

community-post.html

7 упражнений для красивой попы

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
...