Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Тузова
понравилось
6 February 2020 at 23:37
community-post.html
Татьяна Тузова
понравилось
20 January 2018 at 22:26
community-post.html
4 comments
для : ты когда в зал пойдешь пацанов попроси,ну или когда очередной будешь там по 40 мин пыхтеть она с радостью думаю и себе на память и мы глянем а то көп сөз боқ сөз бопатыр
21 January 2018 at 21:15
Нравится
Татьяна Тузова
понравилось
10 March 2017 at 23:35
community-post.html
39 comments
да с разбега их не сделаешь нужна общефизическая подготовка
9 July 2016 at 14:39
Нравится
Татьяна Тузова
понравилось
12 August 2016 at 21:18
community-post.html
Упражнение "Планка"
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
7 comments
Татьяна Тузова
subscribed to the group
8 July 2016 at 1:07
community-join.html
Татьяна Тузова
понравилось
10 March 2016 at 18:30
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.