Наталья Дмитриева

was last seen 8 March at 11:26

Петрозаводск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

38 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Дмитриева понравилось

21 July 2015 at 19:21

Снежана Хижняк added a photo

3 September 2010 at 20:15

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Наталья Дмитриева понравилось

21 July 2015 at 19:21

Светлана Светлана added a photo

22 June 2015 at 17:04

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Наталья Дмитриева понравилось

8 May 2015 at 19:39

Workout | Будь в форме

8 May 2015 at 18:00

community-post.html

Куриные оладьи с сыром на кефире

Калорийность на 100 гр - 146 ккал

Вкусное и быстрое блюдо, которое можно приготовить на любой прием пищи! Но особенно актуальны такие оладушки к завтраку!

Ингредиенты (на 4 порции):
- куриное филе - 400 гр
- твердый сыр - 60 гр
- 2 яйца
- кефир - 100 гр
- мука - 60 гр
- по 3 веточки петрушки, укропа и зеленого лука
- соль, специи по вкусу.

РЕЦЕПТ:
- Куриное филе очень мелко нарезать, сыр также мелко нарезаем или натираем на крупной терке....

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать

Наталья Дмитриева changed their profile photo

21 September 2014 at 19:33

anketa-avatar.html

Наталья Дмитриева added 2 photos

21 September 2014 at 19:33

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Наталья Дмитриева понравилось

12 August 2014 at 10:34

Мне это к лицу!

9 August 2014 at 15:05

community-post.html

Хотите иметь хорошую фигуру? Тогда сохраните на стену и выполняйте ежедневно!

ЗАВТРАК: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
ЛАНЧ: 20 приседаний + 10 отжиманий.
ОБЕД: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
ПОЛДНИК: 30 приседаний.
УЖИН: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
ПОЗДНИЙ УЖИН: крепкий сон.

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 1

Guljan Tulegenova

приседание отлично, прес хорошо, но на счет отжимании, ой не могу так много! а работать когда? закрылась в кабинете, подождите да?

9 August 2014 at 17:05

Нравится

Наталья Дмитриева понравилось

12 August 2014 at 10:26

Мне это к лицу!

10 August 2014 at 20:05

community-post.html

Нравится219Нравится219 людям

Комментировать

Наталья Дмитриева понравилось

12 August 2014 at 10:25

Мне это к лицу!

11 August 2014 at 9:05

community-post.html

Как просто сесть на шпагат и зачем это нужно. Продольный шпагат.

Одни говорят, что после 30 на шпагат уже не сядешь. Другие полагают, что эта эффектная поза совершенно бесполезна для здоровья. Мы считаем, что шпагат может освоить любой из вас, и покажем, как это сесть на продольный шпагат.

Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться....