Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ильва Федорова
понравилось
18 August 2016 at 15:52
Животные рядом
added 19 photos
9 March 2015 at 3:01
photo-add-collage.html
Ильва Федорова
installed a game
18 August 2016 at 15:29
app-install.html
Пекло! Космическая стратегия!
Играть
Генерал! Галактика объята огнем войны. Конфедерация свободных миров содрогается под натиском бесчисленных врагов. Нам нужны вы, генерал!
1 751 441
Ильва Федорова
понравилось
2 October 2015 at 15:04
5 comments
Карлсон.. *
2 October 2015 at 14:06
НравитсяGulmira Yerimbetova
вспоминаешь с улыбкой...
2 October 2015 at 16:50
Нравится
Ильва Федорова
понравилось
2 October 2015 at 15:03
community-post.html
9 comments
для : А ты себя-то виделО?...существо неопределённого рода, злобствующее и смердящее на всё и вся! Попробуй быть добрее к миру, тебя окружающему, и ты удивишься - насколько он хорош и как прекрасны люди... more
13 December 2015 at 21:08
Нравитсядля : Красота находится в глазах смотрящего. Ибо глаза есть зеркало души!(Омар Хайям...- с его многовековой мудростью даже глупец не станет спорить!)
13 December 2015 at 21:10
Нравится
Ильва Федорова
понравилось
2 October 2015 at 15:02
13 comments
Мультики по 10 мин показывали. а какие интересные и поучительные!!!
2 October 2015 at 16:47
НравитсяПо времени точно все было!Всю неделю с нетерпением ждал,если чтото интересное ожидалось!Особенно музыкальные программы,типа Сан-Ремо!
2 October 2015 at 18:48
Нравится1
Ильва Федорова
понравилось
2 October 2015 at 14:59
3 comments
Ну,дайте хоть кадык промочить, замучился я с вами за день! .......
2 October 2015 at 1:48
Нравится
Ильва Федорова
понравилось
2 October 2015 at 14:58
16 comments
Ильва Федорова
понравилось
2 October 2015 at 14:56
4 comments
Раньше в каждом деревенском доме имелись абажур, фикус и покрывало на стене с оленями
2 October 2015 at 9:48
Нравится
Ильва Федорова
понравилось
2 October 2015 at 14:55
Ильва Федорова
понравилось
2 October 2015 at 14:53
4 comments
оооооооооооооооооооооооооооооооооооооо симпатичный котик
2 October 2015 at 10:01
Нравится
Ильва Федорова
понравилось
2 October 2015 at 14:52
community-post.html
7 comments
Как правильно сказано! Так часто слезы наворачиваются... А картинка -класс!
2 October 2015 at 12:56
Нравится
Ильва Федорова
понравилось
2 October 2015 at 14:51
16 comments
Ильва Федорова
понравилось
2 October 2015 at 14:21
5 comments
Погоди, хозяйка, я здесь давеча харч припрятал,боюсь Бобик умыкнет........
2 October 2015 at 20:16
Нравится1
Ильва Федорова
понравилось
22 July 2015 at 15:37
Ильва Федорова
понравилось
22 July 2015 at 9:58
Ильва Федорова
прокомментировала
8 July 2015 at 9:52
community-post.html
3 comments
Ильва Федорова
понравилось
2 July 2015 at 8:44
community-post.html
Вариант домашней тренировки.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
15 comments
Ильва Федорова
понравилось
2 July 2015 at 8:42
13 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.