Оксана Митрофанова
was last seen 20 March at 18:39
44 года
/
Ульяновск, Россия
/
в активном поиске
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Оксана Митрофанова
понравилось
24 October 2019 at 11:30
community-post.html
Оксана Митрофанова
понравилось
24 October 2019 at 11:28
community-post.html
ЛЕТНИЙ ПУЛОВЕР СВОБОДНОГО КРОЯ ОТ ANGELKA73
летний пуловер с очень красивым узором вяжется по прямой, а рукава надвязываются по готовому изделию платочной вязкой.
РАЗМЕРЫ
36/38 (46/48)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (70% хлопка, 30% полиамида; 110 м/50 г) – 450 (600) г серой; спицы № 6; круговые спицы № 6.
УЗОРЫ И СХЕМЫ
ПЛАТОЧНАЯ ВЯЗКА
Лицевые и изнаночные ряды – лицевые петли.
ОСНОВНОЙ УЗОР
Число петель кратно 28 + 1 + 2 кромочные = вязать согл. схеме. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах все петли и накиды провязывать изнаночными или по инструкции. more…
летний пуловер с очень красивым узором вяжется по прямой, а рукава надвязываются по готовому изделию платочной вязкой.
РАЗМЕРЫ
36/38 (46/48)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (70% хлопка, 30% полиамида; 110 м/50 г) – 450 (600) г серой; спицы № 6; круговые спицы № 6.
УЗОРЫ И СХЕМЫ
ПЛАТОЧНАЯ ВЯЗКА
Лицевые и изнаночные ряды – лицевые петли.
ОСНОВНОЙ УЗОР
Число петель кратно 28 + 1 + 2 кромочные = вязать согл. схеме. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах все петли и накиды провязывать изнаночными или по инструкции. more…
Оксана Митрофанова
понравилось
1 October 2019 at 20:43
community-post.html
Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена - это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.
Заменяем майонез на соус:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или яблочного уксуса
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек сметаны
соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем сметану и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.
Заменяем майонез на соус:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или яблочного уксуса
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек сметаны
соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем сметану и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.
5 comments
для : Лариса, прошу прощения, но мне кажется, что домашний майонез делается на основе яиц.
2 October 2019 at 7:31
Нравится
Оксана Митрофанова
понравилось
15 September 2019 at 8:15
community-post.html
Творог долгожителей
Для приготовления творога нам понадобится:
1. Молоко 1 литр
2. Лимон 1 шт
Для начала нужно выжать сок из лимона, и поставить на плиту кастрюлю с молоком. Когда молоко хорошо прогреется , но не закипит, нужно влить сок лимона, быстро перемешать и сразу снять с огня кастрюлю. Вот и всё творог готов, осталось отделить его от сыворотки с помощью марли или мелкого ситечка.
Творог перед едой не солите и не добавляйте сахар, чтобы усилить полезные свойства можно добавить сметану или мёд.
Сыворотку не выбрасывайте, она обладает также целебными свойствами!
Для приготовления творога нам понадобится:
1. Молоко 1 литр
2. Лимон 1 шт
Для начала нужно выжать сок из лимона, и поставить на плиту кастрюлю с молоком. Когда молоко хорошо прогреется , но не закипит, нужно влить сок лимона, быстро перемешать и сразу снять с огня кастрюлю. Вот и всё творог готов, осталось отделить его от сыворотки с помощью марли или мелкого ситечка.
Творог перед едой не солите и не добавляйте сахар, чтобы усилить полезные свойства можно добавить сметану или мёд.
Сыворотку не выбрасывайте, она обладает также целебными свойствами!
Оксана Митрофанова
понравилось
15 September 2019 at 8:14
community-post.html
Оксана Митрофанова
понравилось
15 September 2019 at 7:59
community-post.html
Петрушка и сметана помогут избавиться от морщин вокруг глаз!
Смешайте 2 ч. ложки сметаны с 1 ч. ложкой мелко нарубленной зелени петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными дисками. Смойте через 15 минут.
Смешайте 1 ч. ложку меда с 1 яичным желтком. Нанесите на кожу век. Через 15 минут смойте.
Кусочек мякиша белого хлеба смочите в чуть подогретом растительном масле.
Полученную массу наложите на кожу вокруг глаз, через 15 минут смойте теплой водой.
Смешайте 2 ч. ложки сметаны с 1 ч. ложкой мелко нарубленной зелени петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными дисками. Смойте через 15 минут.
Смешайте 1 ч. ложку меда с 1 яичным желтком. Нанесите на кожу век. Через 15 минут смойте.
Кусочек мякиша белого хлеба смочите в чуть подогретом растительном масле.
Полученную массу наложите на кожу вокруг глаз, через 15 минут смойте теплой водой.
Оксана Митрофанова
понравилось
21 July 2019 at 21:57
Оксана Митрофанова
понравилось
23 June 2019 at 6:45
community-post.html
5 ЛУЧШИХ ПЕРЕКУСОВ ПОСЛЕ БЕГА 👍
Узнай, какие перекусы являются самыми лучшими после тренировки!
1.Одно яблоко и две столовых ложки арахисового масла.
2.Две кусочка вяленой говядины и четверть чашки сушеной клюквы.
3.Французский тост, приготовленный из большого куска хлеба из цельной муки и двух яичных белков. Обмочи хлеб в яичных белках, поджарь на сковороде и добавь немного корицы и сиропа.
4.Коктейль, приготовленный из половины банана и чашки обезжиренного молока.
5.Чашка греческого йогурта с кусочками свежего персика и 1,5 столовыми ложками меда.
Узнай, какие перекусы являются самыми лучшими после тренировки!
1.Одно яблоко и две столовых ложки арахисового масла.
2.Две кусочка вяленой говядины и четверть чашки сушеной клюквы.
3.Французский тост, приготовленный из большого куска хлеба из цельной муки и двух яичных белков. Обмочи хлеб в яичных белках, поджарь на сковороде и добавь немного корицы и сиропа.
4.Коктейль, приготовленный из половины банана и чашки обезжиренного молока.
5.Чашка греческого йогурта с кусочками свежего персика и 1,5 столовыми ложками меда.
Оксана Митрофанова
понравилось
25 May 2019 at 12:13
community-post.html
Скрытая гимнастика Воробьева.
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. more…
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. more…
Оксана Митрофанова
понравилось
25 May 2019 at 11:53
community-post.html
МАЛИНА ЖЕЛТАЯ
Малина желтая – абсолютная редкость в наших садах. Отменным вкусом, оригинальностью окраски, урожайностью, ценностью ягод – так характеризуется малина желтая.
Сегодня желтоплодная малина привлекает к себе все больший и больший интерес.
Биохимический состав ее плодов отличается некоторыми особенностями: по сравнению с красной и черной малиной в желтых ягодах содержится намного больше сахаров и гораздо меньше органических кислот, а широко распространенных в мире растений – красящих веществ (антоцианов), содержится совсем мало. Именно малое количество антоцианов не вызывает а more…
Малина желтая – абсолютная редкость в наших садах. Отменным вкусом, оригинальностью окраски, урожайностью, ценностью ягод – так характеризуется малина желтая.
Сегодня желтоплодная малина привлекает к себе все больший и больший интерес.
Биохимический состав ее плодов отличается некоторыми особенностями: по сравнению с красной и черной малиной в желтых ягодах содержится намного больше сахаров и гораздо меньше органических кислот, а широко распространенных в мире растений – красящих веществ (антоцианов), содержится совсем мало. Именно малое количество антоцианов не вызывает а more…
Оксана Митрофанова
понравилось
14 May 2019 at 20:47
community-post.html
⭐БЕЛКОВАЯ ДИЕТА⭐
Диета рассчитана на 5 дней.
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.
Меню белковой диеты
🔯Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра
🔯Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.
🔯Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой. more…
Диета рассчитана на 5 дней.
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.
Меню белковой диеты
🔯Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра
🔯Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.
🔯Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой. more…
Оксана Митрофанова
понравилось
14 May 2019 at 20:42
community-post.html
Золотой рецепт от шершавой кожи рук, трещин на пятках, натоптышей!
В общем-то рецепта с глицерином два, но они оба работают.
Берем глицерин, я обычно покупаю сразу 5 пузырьков.
- В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните.
- А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).
Втирать эту смесь можно как утром, так и вечером, на ночь: пятки, подошвы, пальцы.
Через несколько дней увидите потрясающий результат. more…
В общем-то рецепта с глицерином два, но они оба работают.
Берем глицерин, я обычно покупаю сразу 5 пузырьков.
- В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните.
- А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).
Втирать эту смесь можно как утром, так и вечером, на ночь: пятки, подошвы, пальцы.
Через несколько дней увидите потрясающий результат. more…
Оксана Митрофанова
понравилось
9 May 2019 at 9:38
7 comments
Ребятки, вам дана идея. А дальше - под себя подгоняем, если не рукожопые. Или у умельцев заказываем по своему эскизу и размерам.
9 May 2019 at 19:37
Нравится
Оксана Митрофанова
понравилось
9 May 2019 at 9:24
community-post.html
4 comments
йога прекрасна своей постепенностью и непременным успехом, здесь важен внутренний настрой (покой) и расслабление мышц
9 May 2019 at 7:10
НравитсяЭто дурацкие рекомендации от урода! 1. Раскрыть грудную клетку… Сделать это может только хирург! 2. Поза Горы названа позой Собаки… 3. Растягивает связки… Связки относятся к нерастяжимым тканям. При... more
9 May 2019 at 11:10
Нравится
Оксана Митрофанова
понравилось
3 May 2019 at 13:19
Оксана Митрофанова
понравилось
3 May 2019 at 10:01
community-post.html
Оксана Митрофанова
понравилось
3 May 2019 at 9:54
community-post.html
Оксана Митрофанова
понравилось
29 April 2019 at 13:01
Оксана Митрофанова
понравилось
14 April 2019 at 10:19
community-post.html
Чистка лица в одну процедуру! Лучше, чем в салоне!
Такую маску попробовали все мои подруги, в том числе и я! Мы в восторге, рекомендуем и вам:)
Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента:
— ацетилсалициловая кислота (она же «Аспирин»),
— мед (любой, можно засахарившийся).
Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом. Суть его работы заключается в том, что салициловая кислота интенсивно отшелушивает верхний слой кожи (в салонах красоты предлагают салициловый пилинг, но уже более глубокий), способствуя интенсивному обновлению эпид more…
Такую маску попробовали все мои подруги, в том числе и я! Мы в восторге, рекомендуем и вам:)
Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента:
— ацетилсалициловая кислота (она же «Аспирин»),
— мед (любой, можно засахарившийся).
Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом. Суть его работы заключается в том, что салициловая кислота интенсивно отшелушивает верхний слой кожи (в салонах красоты предлагают салициловый пилинг, но уже более глубокий), способствуя интенсивному обновлению эпид more…
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Оксана Митрофанова in My World