Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Оля Рогачикова

was last seen 16 April at 11:04

48 лет

Write a message Подружиться Send gift

31 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Оля Рогачикова set profile photo

28 April 2023 at 10:08

anketa-avatar.html

Оля Рогачикова set profile photo

8 February 2016 at 11:26

anketa-avatar.html

Оля Рогачикова added a photo

8 February 2016 at 11:26

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Оля Рогачикова понравилось

27 January 2016 at 9:17

Красота своими руками

27 January 2016 at 9:00

community-post.html

Мандариновый смузи

Ингредиенты:

Мандарин - 2 шт.
Замороженный банан - 1 шт.
Молоко - 1 стакан
Йогурт - 1/3 стакана
Мёд - 1 ч. л .
Ванилин- по вкусу

Приготовление:

1. Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.
2. Очищаем мандарины.
3. Загружаем в блендер мандарины. Добавляем кусочки замороженного банана.
4. Добавляем молоко, йогурт, мед и ванилин.
5. Взбиваем на максимальной скорости 30 секунд.
6. Любите смузи со сливочными нотками? Добавьте в список ингредиентов пару столовых ложек мороженого.

Приятного аппетита!