лариса попова

лариса попова понравилось

15 December 2018 at 3:57

Похудение

13 December 2018 at 22:17

community-post.html

Худеем на 7 килограмм за 7 дней!

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.) more…

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 1

Марина Летова

бред

13 December 2018 at 22:52

Нравится

лариса попова понравилось

15 December 2018 at 3:42

Маникюр | Ногти

14 December 2018 at 14:29

community-post.html

Insta nails.kg_school

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

лариса попова subscribed to the group

12 February 2018 at 18:36

community-join.html

Фигура мечты

492 616 участников

лариса попова понравилось

11 June 2017 at 12:27

Гурмэ

9 June 2017 at 14:18

community-post.html

Сырные лепешки на кефире

Ингредиенты

Сыр твердый — 200 гр.
Кефир — 1 ст.
Мука — 2-2,5 ст.
Сода — 0,5 ч. ложки
Соль — 0,5 ч. ложки
Сахар — 0,5 ч. ложки
Яйцо — 2 + 1 шт.
Способ приготовления

Шаг 1 В кефире добавляем соль, сахар и соду, натертый на крупной терке сыр. Перемешиваем.
Шаг 2 Добавляем просеянную муку, замешиваем тесто.
Шаг 3 Готовое тесто оставляем на 15 минут.
Шаг 4 Тесто разделяем на несколько частей. Каждую часть раскатываем в лепешку толщиной в 1 см. Сверху выкладываем начинку: мелко порезанные вареные яйца. more…

14Нравится14 людям

5Нравится5 людям

Нравится624Нравится624 людям

Комментировать 6

6 comments

Светлана Султанбековна

надо посмотреть
\

12 June 2017 at 10:21

Нравится

Галина Фатеева

12 June 2017 at 11:17

Нравится

лариса попова понравилось

5 April 2017 at 16:57

Красота своими руками

5 April 2017 at 11:21

community-post.html

Молочный десерт для детей вместо мороженого

Молочный диетический десерт готовится быстро и просто, а получается настоящее лакомство для детей и взрослых. Это вкусное и, главное, натуральное, молочное суфле, которое можно подавать не только как десерт: очень вкусно добавлять пару ложечек такого суфле в чашку с кофе — получается почти кофе — гляссе.

Моя приятельница, у которой частенько болеют внуки, делает для них такое суфле и называет его «теплым мороженым» — да, да, не удивляйтесь, на вкус оно напоминает пломбир. И это при том, что состоит оно из кефира и сметаны!!! Очень интересный ре more…

Нравится844Нравится844 людям

Комментировать 17

17 comments

Людмила Федоровна

Тоже попробую приготовить,заманили

9 April 2017 at 0:30

Нравится

Aliya Dautova ( Issalina)

9 April 2017 at 13:43

Нравится

лариса попова понравилось

13 November 2016 at 6:43

Похудение

3 November 2016 at 5:00

community-post.html

🔹 САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА🔹

Худей на белковой диете без последствий для здоровья!
🔸Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

🔸Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. 2 больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200г морской рыбы + один грейпфрут more…

Нравится291Нравится291 человеку

Комментировать 6

6 comments

люба каргина

всегда рекомендуют мясо 80-1оог

10 November 2016 at 12:15

Нравится

лариса попова added a song

5 May 2016 at 15:50

audio.html

3:01

[ - ][ md5 ][ М ][X]Ты Самая Лучшая30.02uploaded:Сергей Фадеев - id876086206

лариса попова понравилось

17 March 2016 at 11:49

Похудение

17 March 2016 at 10:40

community-post.html

Быстро и вкусно. 6 самых полезных и простых салатов
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1. Эдельвейс
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.

2. Нежность
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.

3. Наслаждение
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко

4. Летний
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень.

5. Фруктовый
Салат с экзотическим вкусом.
Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом.

6. Дивайн more…

Нравится241Нравится241 человеку

Комментировать 1

Ольга Трофимова

супер!!!!

17 March 2016 at 11:22

Нравится2You and others like this1 человеку

лариса попова понравилось

14 February 2016 at 13:45

Похудение

14 February 2016 at 1:00

community-post.html

Куриное филе в сметане с лимоном

на 100 г 125.32 ккал Б/Ж/У 16.35/5.71/0.9

Куриное филе 1 кг
Сметана 400 г
Лимоны 1 штука
Сливочное масло 2 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу

Время приготовления - 40 мин.

1 Филе курицы нарежьте на куски. Лимон нарежьте тонкими кружочками и удалите зернышки.

2 На дно посуды налейте четверть сметаны, уложите половину филе, посолите и поперчите. Сверху положите половину кружочков лимона, залейте еще четвертью сметаны.
more…

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 1

Лукия Пика

Трупный яд еще никого не излечил и никто не похудел. С уважением, Лукия.

17 February 2016 at 13:26

Нравится

лариса попова понравилось

11 February 2016 at 15:09

Похудение

10 February 2016 at 21:10

community-post.html

Полезный хлебушек!!!

Зерновой и без дрожжей!!!

Время приготовления: 60 минут

Ингредиенты:

Подсолнечные семечки — 1 стакан
Семяна льна — ½ стакана
Фундук — ½ стакана
Овсяные хлопья НЕ быстрого приготовления — 1,5 стакана
Отруби — 4 ст.л.
Соль — 1 ч.л.
Сахар (стевия) — по вкусу
Растительное масло — 2 ст.л.
Вода — 1,5 стакана

Приготовление:

1. В миске соединяем все сухие компоненты.
2. В отдельной емкости смешиваем сахар (или любой другой подсластитель, который берете, а возможно и нет), масло и воду.
3. Хорошо взбиваем и выливаем в смесь сухих ингредиентов. more…

Нравится126Нравится126 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена Гатченко

Глазами так и ... ах! Сделаю обязательно. Спасибо за рецепт.

10 February 2016 at 23:14

Нравится

Алена Fortynate

11 February 2016 at 0:34

Нравится

лариса попова понравилось

9 February 2016 at 12:03

ЗОЖ

8 February 2016 at 10:50

community-post.html

15 ЛУЧШИХ МОТИВИРУЮЩИХ ЦИТАТ

1) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

2) Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. Далай Лама

3) Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. Уоррен Баффет
more…

Нравится137Нравится137 людям

Комментировать

лариса попова понравилось

2 February 2016 at 10:25

Похудение

2 February 2016 at 6:40

community-post.html

Чего не хватает твоему организму
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина more…

Нравится287Нравится287 людям

Комментировать

лариса попова понравилось

1 February 2016 at 14:56

ЗОЖ

1 February 2016 at 13:30

community-post.html

Простая инструкция для счастливой жизни

‣ Не жалей денег на удовольствия.
‣ Hравится - скажи.
‣ Живи сегодня, потому что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
‣ Не понятно - спроси.
‣ Хочешь встретиться - пригласи.
‣ Хочешь что-то - попроси.
‣ Старайся не спорить.
‣ Хочешь быть понятым - объясни.
‣ Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
‣ Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
‣ Избегай общения с дураками.
‣ Главное в жизни - это любовь, все остальное - суета.
‣ Проблемы человека находятся только в его голове. more…

Нравится390Нравится390 людям

Комментировать 8

8 comments

x -man

можно добавит побольше добра и поменьше гадости

1 February 2016 at 19:32

Нравится2You and others like this1 человеку

v.v. sveta

Хороший - Плохой.....Как то выглядит не убедительно,не оптимистично. Сущности и прилагаемые обстоятельства разные бывают,если в что...)))

5 February 2016 at 10:37

Нравится

лариса попова понравилось

29 January 2016 at 15:38

Здоровье

29 January 2016 at 6:30

community-post.html

Отличный рецепт для сияющей кожи и идеальной фигуры.

Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом.

Ингредиенты:
- большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл)
- 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей
- 1 столовая ложка льняной муки
- 1 чайная ложка какао порошка
- 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)
- около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)

Приготовление: more…

Нравится239Нравится239 людям

Комментировать 7

7 comments

А ***

Кефир и чернослив... срать будешь дальше чем видишь ))))

29 January 2016 at 22:32

Нравится

E S

Наверное после такого завтрака лучше из дома сразу не выходить...)))

29 January 2016 at 22:36

Нравится1

лариса попова понравилось

11 January 2016 at 9:45

Похудение

10 January 2016 at 21:50

community-post.html

ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ 😇

Суть "Диеты для ленивых" чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило — в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

⭐ Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы

⭐ Не пить в процессе еды и в течение 2-х часов после ее окончания
more…

Нравится163Нравится163 людям

Комментировать 10

10 comments

Ольга Каприна

кефир это еда или питье?

26 March 2016 at 18:01

Нравится

Валентина Ежкова

Вот вам ДИЕТА и ни какой другой ... минус 12 кг. за 4 мес. и вес не возвращается !!!!! Bio - In
Новая инновационная, эксклюзивная программа омоложения от VISION!
... more

28 March 2016 at 9:25

Нравится

лариса попова subscribed to 2 groups

10 January 2016 at 5:52

community-join.html

Едим Дома

567 638 участников

Мультфильмы

19 673 участника

лариса попова installed a game

1 January 2016 at 21:31

app-install.html

Toon Wars

Увлекательные танковые онлайн-сражения.

33 878

Играть

лариса попова понравилось

15 December 2015 at 12:15

Красота своими руками

15 December 2015 at 9:00

community-post.html

Рецепт этого салата будут выпрашивать все гости. Очень вкусный

Ингредиенты:
●3 филе курицы,
●300 гр твердого сыра,
●6 яиц,
●стакан сладкого чернослива без косточек,
●1 зубчик чеснока,
●300 гр готовой пряной морковки по-корейски,
●полстакана немного толченых грецких орехов,
●500 гр майонеза,
●соль,
●черный молотый перец по вкусу,
●пучок петрушки.

Приготовление:

Куриное мясо отварить в подсоленной кипящей воде до мягкости. Охладить, нарезать кубиками. more…

Нравится161Нравится161 человеку

Комментировать 18

18 comments

ЛЮДМИЛА НЕРУХ

для ВИКТОРИЯ!!! ))) НФ : ДА НА КУХНЕ МОЖНО ЭКСПЕРЕМЕНТИРОВАТЬ СКОЛЬКО УГОДНО.

25 December 2015 at 15:39

Нравится

ЛЮДМИЛА НЕРУХ

для ЛЮДМИЛА НЕРУХ: У МЕНЯ КОГДА МУЖ ГОТОВИТ ИЛИ СЫН ИГРАЕТСЯ С ТЕСТОМ Я ОТДЫХАЮ

25 December 2015 at 15:40

Нравится

лариса попова понравилось

15 December 2015 at 9:28

Здоровье

15 December 2015 at 3:16

community-post.html

ЭФФЕКТИВНЫЙ БАБУШКИН РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ

Эффективный бабушкин рецепт от простуды. По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный.

В чашку кладем
1 ст.л. малинового варенья
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. коньяка
1 таблетку аспирина

Все заливаем кипятком, размешиваем и выпиваем. Быстренько под одеяло и спокойно смотрим телевизор. Утром просыпаемся здоровыми!

Нравится142Нравится142 людям

Комментировать 1

Unsubscribe from irrelevant news