Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Оксана Янская
понравилось
8 July 2017 at 19:35
community-post.html
Оксана Янская
понравилось
8 July 2017 at 19:34
Оксана Янская
понравилось
6 July 2017 at 23:33
community-post.html
УБИРАЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ: МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ
.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
more…
.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
more…
4 comments
Оксана Янская
понравилось
6 July 2017 at 23:33
community-post.html
42 comments
Конечно! Но в этом случае больше подойдет элемент на первом фото и юбка должна быть завершена ненавязчивой каймой. А если все же фрагмент второй, то по низу бахрома!!! Будет классно смотреться!!! А... more
6 July 2017 at 19:33
Нравится
Оксана Янская
понравилось
6 July 2017 at 23:33
250 comments
Оксана Янская
понравилось
29 June 2017 at 19:18
community-post.html
Как нарезать арбуз красиво и быстро. Три способа
3:1091 373Как нарезать арбуз красиво и быстро. Три способаSave to my page
186 comments
1 May 2018 at 10:27
Нравится
Оксана Янская
понравилось
29 June 2017 at 19:15
7 comments
Оксана Янская
понравилось
29 June 2017 at 19:11
17 comments
Оксана Янская
понравилось
11 June 2017 at 22:17
community-post.html
Упражнения для убирания жира с живота и боков
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…
Оксана Янская
понравилось
11 June 2017 at 18:12
community-post.html
ОСНОВНЫЕ ГРУППЫ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ.
• «нейтрализаторы» соляной кислоты, снижающие агрессивность желудочного сока (антациды);
• Н2-гистаминовые блокаторы (блокируют секрецию соляной кислоты);
• ингибиторы протонной помпы (также обеспечивают снижение кислотности желудочного сока);
• обволакивающие средства, защищающие оболочку желудка (препараты висмута и др.);
• антибактериальные (антихеликобактерная терапия, в случае диагностического подтверждения возбудителя Helicobacter pylori);
• спазмолитики (с целью снятия болевого синдрома);
• седативные препараты. more…
• «нейтрализаторы» соляной кислоты, снижающие агрессивность желудочного сока (антациды);
• Н2-гистаминовые блокаторы (блокируют секрецию соляной кислоты);
• ингибиторы протонной помпы (также обеспечивают снижение кислотности желудочного сока);
• обволакивающие средства, защищающие оболочку желудка (препараты висмута и др.);
• антибактериальные (антихеликобактерная терапия, в случае диагностического подтверждения возбудителя Helicobacter pylori);
• спазмолитики (с целью снятия болевого синдрома);
• седативные препараты. more…
Вся эта хрень имеет в своем составе цинк, а он сильно отрицательно действует на работу почек... Омепразол - дешёвое и действенное средство! Рекомендую - подлечила язву и гастрит!
11 June 2017 at 21:31
Нравится1
Оксана Янская
понравилось
11 June 2017 at 18:12
community-post.html
Для любителей гречки.
Пять интересных фактов о пользе гречки
Забирай на стену!
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.
more…
Пять интересных фактов о пользе гречки
Забирай на стену!
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.
more…
6 comments
Думаю, не может повышаться сахар в крови от гречки, так как диетологи советуют кушать гречку диабетикам. Зачем публиковать такие статьи,если Вы не разбираетесь в том ,что здесь написано?
29 June 2017 at 2:07
Нравится
Оксана Янская
понравилось
11 June 2017 at 18:10
community-post.html
ТОП-5 ВКУСНЫХ И НЕ КАЛОРИЙНЫХ СУПОВ-ПЮРЕ
1. Суп-пюре с грибами
На 100 грамм - 64.43 ккал
Б/Ж/У - 3.19/3.13/6.66
- Ингредиенты:
Шампиньоны 800 г
Картофель 4 штуки
Лук репчатый 1 штука
Морковь 1 штука
Сливки 20%-ные 3 столовые ложки
Масло оливковое 3 ст л
Соль, перец черный молотый по вкусу
Перец черный горошком по вкусу
Лавровый лист по вкусу
Приготовление:
1. Картофель с грибами (грибы не резать!) отварить в небольшом количестве воды. При варке добавить лавровый лист, соль и перец горошком. more…
1. Суп-пюре с грибами
На 100 грамм - 64.43 ккал
Б/Ж/У - 3.19/3.13/6.66
- Ингредиенты:
Шампиньоны 800 г
Картофель 4 штуки
Лук репчатый 1 штука
Морковь 1 штука
Сливки 20%-ные 3 столовые ложки
Масло оливковое 3 ст л
Соль, перец черный молотый по вкусу
Перец черный горошком по вкусу
Лавровый лист по вкусу
Приготовление:
1. Картофель с грибами (грибы не резать!) отварить в небольшом количестве воды. При варке добавить лавровый лист, соль и перец горошком. more…
Оксана Янская
понравилось
11 June 2017 at 18:10
community-post.html
Такое можно увидеть только раз в жизни. Случай на пляже
1:55148 353Такое можно увидеть только раз в жизни. Случай на пляжеSave to my page
157 comments
Там они ещё делали что-то со скатом. Они из пасти вынимали леску что ли? Молодцы! Так трогательно! Малышей и маму спасли!!!
24 April 2017 at 17:51
Нравится101Ах,какие молодцы! И как они поняли,что надо помочь?Счастье,что рядом оказался ветеринар. Спасибо!
21 June 2017 at 13:47
Нравится
Оксана Янская
понравилось
11 June 2017 at 18:07
17 comments
Оксана Янская
понравилось
26 March 2017 at 0:14
community-post.html
Самые полезные каши
- Овсяная
Регулярно употребляя эту кашу, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. Она придает много энергии, так что вы будете бодрыми целый день. В ней содержится четверть суточной нормы клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывают суточную потребность в этом элементе.
В овсе есть также фермент, который способствует усвоению жира в кишечнике. Очень полезна слизь с овсянки, которая образуется при варке. Эта жидкость вымывает из желудка все микробы и токсины, обволакивает слизистую кишечника и желудка.
more…
- Овсяная
Регулярно употребляя эту кашу, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. Она придает много энергии, так что вы будете бодрыми целый день. В ней содержится четверть суточной нормы клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывают суточную потребность в этом элементе.
В овсе есть также фермент, который способствует усвоению жира в кишечнике. Очень полезна слизь с овсянки, которая образуется при варке. Эта жидкость вымывает из желудка все микробы и токсины, обволакивает слизистую кишечника и желудка.
more…
13 comments
Оксана Янская
понравилось
23 March 2017 at 21:26
community-post.html
Кому и зачем нужно принимать соду внутрь?
1. Сода создает щелочную среду, в которой не могут жить и размножаться раковые клетки, вирусы, простейшие, бактерии и т.д.
2. Сода повышает иммунитет
❗Внимание! Неправильный прием соды может навредить организму! Проконсультируйтесь со специалистом!
✳Приведу далеко не исчерпывающий перечень заболеваний и симптомов, когда помогает сода:
• Для профилактики и лечения онкологических заболеваний;
• Для смягчения кашля при простудах и бронхо-легочных заболеваниях;
• При заболеваниях желудочно-кишечного тракта; more…
1. Сода создает щелочную среду, в которой не могут жить и размножаться раковые клетки, вирусы, простейшие, бактерии и т.д.
2. Сода повышает иммунитет
❗Внимание! Неправильный прием соды может навредить организму! Проконсультируйтесь со специалистом!
✳Приведу далеко не исчерпывающий перечень заболеваний и симптомов, когда помогает сода:
• Для профилактики и лечения онкологических заболеваний;
• Для смягчения кашля при простудах и бронхо-легочных заболеваниях;
• При заболеваниях желудочно-кишечного тракта; more…
6 comments
Ну-ну! Пейте. И обязательно заработаете язву желудка или двенадцатиперстной кишки...
23 March 2017 at 20:58
Нравится4
Оксана Янская
понравилось
12 March 2017 at 0:41
community-post.html
Ноготки - чудо-лекарь
• 1 ст. ложку цветов календулы настаивают 15 минут в 2 стаканах кипятка, процеживают и принимают по полстакана 3 раза в день. Настой цветов, корзиночек применяется при язвенных болезнях желудка и 12-перстной кишки, гастритах, бессоннице, заболеваниях печени, желчевыводящих путей, рахите, золотухе, гипертонии, различных сердечных заболеваниях.
• Спиртовая настойка ноготков, слегка разведенная теплой водой, дает хорошие результаты при фолликулярной ангине.
more…
• 1 ст. ложку цветов календулы настаивают 15 минут в 2 стаканах кипятка, процеживают и принимают по полстакана 3 раза в день. Настой цветов, корзиночек применяется при язвенных болезнях желудка и 12-перстной кишки, гастритах, бессоннице, заболеваниях печени, желчевыводящих путей, рахите, золотухе, гипертонии, различных сердечных заболеваниях.
• Спиртовая настойка ноготков, слегка разведенная теплой водой, дает хорошие результаты при фолликулярной ангине.
more…
10 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.