Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анастасия Иванова
понравилось
20 January 2020 at 17:44
Анастасия Иванова
понравилось
30 December 2015 at 6:59
community-post.html
В чем польза приседаний?
1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.
2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.
3. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.
4. Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.
5. Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее.
1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.
2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.
3. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.
4. Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.
5. Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее.
Анастасия Иванова
понравилось
20 December 2015 at 8:28
3 comments
Анастасия Иванова
понравилось
3 December 2015 at 7:41
Анастасия Иванова
понравилось
3 December 2015 at 7:36
Анастасия Иванова
понравилось
26 November 2015 at 0:46
community-post.html
9 отличных книг для личного саморазвития. Рекомендуем к прочтению!
1. 124 способа сэкономить, не ущемляя себя. Левитас Александр
2. Хороший увесистый пинок под зад. Адамс Роб
3. Как преодолеть вредные привычки. Чопра Дипак
4. Мы рождены для успеха. Тернер Колин
5. 12 шагов к собственному бизнесу. Абчук В.А.
6. О чем думает Стив. Кахней Лэндер
7. Пророчество богатого папы. Кийосаки Роберт
8. Позволь себе разбогатеть! Миллер Михаил
9. Личные финансы. Секреты управления. Покудов Алексей
1. 124 способа сэкономить, не ущемляя себя. Левитас Александр
2. Хороший увесистый пинок под зад. Адамс Роб
3. Как преодолеть вредные привычки. Чопра Дипак
4. Мы рождены для успеха. Тернер Колин
5. 12 шагов к собственному бизнесу. Абчук В.А.
6. О чем думает Стив. Кахней Лэндер
7. Пророчество богатого папы. Кийосаки Роберт
8. Позволь себе разбогатеть! Миллер Михаил
9. Личные финансы. Секреты управления. Покудов Алексей
Анастасия Иванова
понравилось
7 November 2015 at 17:43
Анастасия Иванова
понравилось
7 November 2015 at 17:43
Анастасия Иванова
понравилось
8 October 2015 at 19:14
community-post.html
6 comments
для : Колени у меня пока не болят. Ну что за беда, для одного поздно, для другого рано.
9 October 2015 at 6:48
Нравится
Анастасия Иванова
понравилось
4 October 2015 at 8:44
Анастасия Иванова
понравилось
30 September 2015 at 18:29
Анастасия Иванова
понравилось
16 July 2015 at 15:30
community-post.html
Королевская ватрушка
Включаем духовку на температуру 180 градусов. Пусть греется, потому что подготовка пирога занимает слишком мало времени. За что я его очень ценю!
Ингредиенты для основы:
- 500 гр творога,
- 4 сырых яйца,
- 2/3 стакана сахара.
Приготовление:
Яйцо и сахар взбиваю миксером ( вилкой)
Сюда же добавляем творог.
Перемешиваем. Всё. Основа для пирога готова!!!
Теперь берём кусочек сливочного масла и муку.
В данном случае масла я взяла грамм 60, и рукой (пальцами) начинаем разминать его в муке....
Включаем духовку на температуру 180 градусов. Пусть греется, потому что подготовка пирога занимает слишком мало времени. За что я его очень ценю!
Ингредиенты для основы:
- 500 гр творога,
- 4 сырых яйца,
- 2/3 стакана сахара.
Приготовление:
Яйцо и сахар взбиваю миксером ( вилкой)
Сюда же добавляем творог.
Перемешиваем. Всё. Основа для пирога готова!!!
Теперь берём кусочек сливочного масла и муку.
В данном случае масла я взяла грамм 60, и рукой (пальцами) начинаем разминать его в муке....
Анастасия Иванова
понравилось
7 July 2015 at 4:14
community-post.html
Я приму тебя таким, какой ты есть. Пусть небритый, грубоват, с собой не дружен. Я с тобою здесь, сейчас. Я просто есть. Ты единственный. И ты мне очень нужен♥
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.