Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана *
понравилось
9 April 2023 at 14:42
Светлана *
понравилось
23 September 2016 at 21:21
community-post.html
Все о тренинге ягодиц‼
1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)
2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.
3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.
4. Приседания с гантелями more…
1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)
2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.
3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.
4. Приседания с гантелями more…
5 comments
у меня так нормальная попа, я так знаю, сама спортом занимаюсь)
21 September 2016 at 16:34
Нравится
Светлана *
понравилось
15 August 2016 at 20:15
4 comments
Светлана *
понравилось
9 August 2016 at 20:38
community-post.html
АНЕКДОТЫ БЕЗ ПЕРЕРЫВА (16 ШТ)
1. В жизни каждого отца однажды наступает счастливый момент, когда звонит ребёнок и спрашивает:
- Папа, тебе сколько пива брать?
2. Тяжело делать бизнес в одиночку.
Бухгалтер – ты.
Уборщик – ты.
Продавец – ты.
Грузчик, который забухал и не вышел на работу, подставив всю компанию - ты.
3. Юрий Лоза заявил, что Джаггер и Led Zeppelin делали плохую музыку. С ним согласился глава Автоваза, добавив, что БМВ всегда клепали ведра.
4. Прикольно, ...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>> ...
1. В жизни каждого отца однажды наступает счастливый момент, когда звонит ребёнок и спрашивает:
- Папа, тебе сколько пива брать?
2. Тяжело делать бизнес в одиночку.
Бухгалтер – ты.
Уборщик – ты.
Продавец – ты.
Грузчик, который забухал и не вышел на работу, подставив всю компанию - ты.
3. Юрий Лоза заявил, что Джаггер и Led Zeppelin делали плохую музыку. С ним согласился глава Автоваза, добавив, что БМВ всегда клепали ведра.
4. Прикольно, ...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>> ...
Светлана *
понравилось
21 March 2016 at 12:49
3 comments
для : Все очень просто-смотрите не сверхсовременные измышления ,а классику ,которую даже англичане признали лучшим вариантом экранизации\т.е. советская постановка\!!!
21 March 2016 at 15:36
Нравится
Светлана *
installed a game
13 January 2016 at 11:45
app-install.html
Что изменилось?
Играть
На картинке в течение некоторого времени появляются предметы. Ваша задача — найти их.
Продвигайтесь по уровням, соревнуйтесь с друзьями, используйте подсказки для достижения лучших результатов.
Некоторые объекты и дополнительные возможности в игре можно приобрести за деньги.
43 824
Светлана *
понравилось
17 November 2015 at 21:31
community-post.html
90 comments
Боже, какая прелесть!!! Просто картина Репина "Хорек в ежевике"!)
18 June 2017 at 19:31
Нравится
Светлана *
понравилось
17 November 2015 at 21:31
community-post.html
4 comments
Пф,я всегда так делаю когда мама говорит что я разжирела))))
17 November 2015 at 17:56
Нравится
Светлана *
понравилось
17 November 2015 at 21:31
Светлана *
subscribed to the group
17 November 2015 at 21:29
community-join.html
Светлана *
понравилось
17 November 2015 at 21:28
community-post.html
Светлана *
понравилось
12 October 2015 at 9:31
4 comments
Фары ночью он включает , а вот днем он отдыхает !
12 October 2015 at 12:20
Нравится1у нас в Чувашии такое было,ехала дама с котом в машине , отвлеклась и под фуру и на смерть.у деревни Москакасы это было
25 October 2015 at 14:46
Нравится
Светлана *
понравилось
12 October 2015 at 9:30
community-post.html
Самая милая хрюшка на свете!
0:5945 374Самая милая хрюшка на свете!Save to my page
120 comments
Светлана *
installed a game
14 August 2015 at 11:25
app-install.html
ФанкиТанки
Играть
ФанкиТанки - увлекательная и красочная игра с динамичными боями против живых игроков! Сразитесь за места среди ТОП-игроков или окунитесь в увлекательную кампанию!
73 570
Светлана *
понравилось
19 July 2015 at 20:08
Светлана *
понравилось
19 July 2015 at 20:07
Светлана *
понравилось
10 December 2014 at 21:11
11 comments
Светлана *
понравилось
10 December 2014 at 21:11
13 comments
10-ть припаркованных авто, на одном из них приехала женщина))))
6 January 2015 at 21:18
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Мария
Киркестнер
Other people named Светлана * in My World
