Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
4 comments
Людмила Григорьева
12 May 2024 at 9:00
НравитсяЛюдмила Григорьева
12 May at 11:24
Нравится
Юранд Томашевский
понравилось
31 May 2020 at 16:35
Юранд Томашевский
понравилось
23 November 2019 at 0:13
3 comments
Юранд Томашевский
понравилось
16 October 2019 at 22:41
Юранд Томашевский
понравилось
26 June 2019 at 20:58
Юранд Томашевский
прокомментировал
26 June 2019 at 20:55
это лохотрон
community-post.html
8 comments
Юранд Томашевский
понравилось
5 March 2019 at 21:02
Юранд Томашевский
понравилось
5 March 2019 at 21:01
168 comments
А я такого слова "гавно" не знаю.Неужели Генерал такой безграмотный?
27 November 2019 at 15:26
Нравится1
Юранд Томашевский
понравилось
11 February 2019 at 13:22
community-post.html
7 Эффективных и необычных упражнений для фигуры
Этот комплекс тяжело выполнять только первый раз. Но если ты будешь ежедневно делать подобную гимнастику, твоя фигура станет заметно лучше.
Доска. Ляг на спину и напряги мышцы живота. Подними ноги на несколько сантиметров от пола и оставайся в таком положении 4 секунды. Повтори упражнение 10-15 раз.
Каблучок. Исходное положение – лежа на спине. Держи ноги прямыми и расставь их на ширину плеч. Заведи руки в замок за головой. Поднимай ноги невысоко от пола и отпускай. Повтори 10-15 раз. more…
Этот комплекс тяжело выполнять только первый раз. Но если ты будешь ежедневно делать подобную гимнастику, твоя фигура станет заметно лучше.
Доска. Ляг на спину и напряги мышцы живота. Подними ноги на несколько сантиметров от пола и оставайся в таком положении 4 секунды. Повтори упражнение 10-15 раз.
Каблучок. Исходное положение – лежа на спине. Держи ноги прямыми и расставь их на ширину плеч. Заведи руки в замок за головой. Поднимай ноги невысоко от пола и отпускай. Повтори 10-15 раз. more…
19 comments
Юранд Томашевский
понравилось
11 February 2019 at 13:21
community-post.html
Природа погрузилась в зимний сон
Природа погрузилась в зимний сон .
Огнём холодным загораются рассветы .
Мороз так в солнце яркое влюблён .
И пыль летит искристая повсюду .
И эта явь, как сказка, хороша ,
Прекрасна, бесподобна и чудесна .
И в роще белой чистая душа .
И у рябин алеют кисти нежно .
Сквозь тишину морзянкой перестук .
Работа так звучит в тайге порою .
И треск деревьев или снега хруст .
До уха долетает … я не скрою …
И зимний лес как будто в сказке сон .
И волшебством пронизан до макушек .
И серебром одарит страстно он .
Осыплет сверху снегом отовсюду . more…
Природа погрузилась в зимний сон .
Огнём холодным загораются рассветы .
Мороз так в солнце яркое влюблён .
И пыль летит искристая повсюду .
И эта явь, как сказка, хороша ,
Прекрасна, бесподобна и чудесна .
И в роще белой чистая душа .
И у рябин алеют кисти нежно .
Сквозь тишину морзянкой перестук .
Работа так звучит в тайге порою .
И треск деревьев или снега хруст .
До уха долетает … я не скрою …
И зимний лес как будто в сказке сон .
И волшебством пронизан до макушек .
И серебром одарит страстно он .
Осыплет сверху снегом отовсюду . more…
42 comments
Юранд Томашевский
понравилось
18 January 2019 at 8:03
692 comments
Гибель подводной лодки «Курск» С 4 января 2002 года до 24 декабря 2011 года — представитель в Совете Федерации Федерального Собрания Российской Федерации от Мурманской областной Думы
Заместитель... more
Заместитель... more
10 January 2019 at 0:45
Нравится
Юранд Томашевский
понравилось
7 December 2018 at 20:29
Юранд Томашевский
понравилось
8 July 2018 at 13:28
С Днём рождения!!!!!!!!! Счастья, здоровья, Любви!!!!!
19 April 2013 at 20:57
Нравится
Юранд Томашевский
понравилось
18 December 2017 at 21:26
Юранд Томашевский
понравилось
24 October 2017 at 10:20
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Елена
Сайко
Other people named Юранд Томашевский in My World
