Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Muhammed_19_96 tm
понравилось
11 September 2016 at 11:18
community-post.html
ОТЖИМАНИЯ ОТ СКАМЬИ
Все три головки трицепса, в особенности их середина/Базовое упражнение/Наращивание массы и толщина трицепса
Техника выполнения
Поставьте две скамьи параллельно, на расстоянии 80-90 сантиметров друг от друга. Сядьте на одну скамью и обхватите ее край пальцами: ладони на ширине плеч и упираются в скамью, локти направлены назад. Поддерживая себя руками, поставьте ступни на другую скамью. more…
Все три головки трицепса, в особенности их середина/Базовое упражнение/Наращивание массы и толщина трицепса
Техника выполнения
Поставьте две скамьи параллельно, на расстоянии 80-90 сантиметров друг от друга. Сядьте на одну скамью и обхватите ее край пальцами: ладони на ширине плеч и упираются в скамью, локти направлены назад. Поддерживая себя руками, поставьте ступни на другую скамью. more…
Muhammed_19_96 tm
понравилось
21 August 2016 at 1:14
3 comments
Muhammed_19_96 tm
понравилось
13 August 2016 at 19:24
Muhammed_19_96 tm
понравилось
13 July 2016 at 23:33
Muhammed_19_96 tm
понравилось
10 July 2016 at 1:02
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.