Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Гуля Мукажанова
понравилось
29 January 2016 at 17:10
Гуля Мукажанова
subscribed to the group
21 November 2015 at 3:21
community-join.html
Гуля Мукажанова
понравилось
19 November 2015 at 22:52
Гуля Мукажанова
понравилось
17 October 2015 at 17:53
4 comments
Гуля Мукажанова
понравилось
10 October 2015 at 23:56
6 comments
Такую книжку интересную достал!
И целый час я с упоением листал...
... more
И целый час я с упоением листал...
... more
11 October 2015 at 16:46
Нравится
Гуля Мукажанова
понравилось
22 September 2015 at 11:38
Гуля Мукажанова
понравилось
22 September 2015 at 11:37
жизнь с улыбкой намного красивее,теплотой наполняет сердца! улыбайтесь и будьте счастливее,пусть улыбкам не будет конца!!!
22 September 2015 at 10:53
Нравится
Гуля Мукажанова
понравилось
7 September 2015 at 10:42
community-post.html
УКРЕПЛЯЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС ВМЕСТО ШАМПУНЯ.
После нее шевелюра становится блестящей, волосы дольше не салятся и меньше выпадают. Если голова не очень грязная, я пользуюсь этой маской вместо шампуня.
Готовят маску так: 1 ст. ложку горчичного порошка развести кефиром до консистенции сметаны, добавить 1 желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку растительного масла.
Эту смесь нанести на волосы по всей длине, помассировать, укрыть полиэтиленом и сверху надеть шерстяную шапку. Держать смесь 10 минут, затем смыть водой.
После нее шевелюра становится блестящей, волосы дольше не салятся и меньше выпадают. Если голова не очень грязная, я пользуюсь этой маской вместо шампуня.
Готовят маску так: 1 ст. ложку горчичного порошка развести кефиром до консистенции сметаны, добавить 1 желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку растительного масла.
Эту смесь нанести на волосы по всей длине, помассировать, укрыть полиэтиленом и сверху надеть шерстяную шапку. Держать смесь 10 минут, затем смыть водой.
Гуля Мукажанова
понравилось
7 September 2015 at 10:41
community-post.html
Гуля Мукажанова
понравилось
7 September 2015 at 10:41
community-post.html
Гуля Мукажанова
понравилось
7 September 2015 at 10:38
community-post.html
Гуля Мукажанова
понравилось
7 September 2015 at 10:37
community-post.html
Гуля Мукажанова
понравилось
7 September 2015 at 10:36
Гуля Мукажанова
понравилось
7 September 2015 at 10:36
Гуля Мукажанова
понравилось
25 August 2015 at 13:24
community-post.html
Упражнения, которые избавят от живота и боков.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
Гуля Мукажанова
понравилось
2 August 2015 at 0:12
community-post.html
Гуля Мукажанова
понравилось
2 August 2015 at 0:11
5 comments
ВАЖНО ЧУВСТВОВАТЬ ЭТИ ОТНОШЕНИЯ ,А ГЛАВНОЕ НЕБЫЛО-БЫ ФАЛЬШИ.
3 August 2015 at 17:37
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Гуля Мукажанова in My World