Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Рашад Мурадов
понравилось
22 September 2016 at 19:23
Рашад Мурадов
понравилось
22 September 2016 at 19:21
community-post.html
Стратегия тренировки массивных плеч
Массивные плечи (или, говоря анатомически, дельтоиды, состоящие из трех головок: передний, средней и задней) создают не только иллюзию размера, но и придают мощности их обладателю.
Огромные плечи выглядят впечатляюще как на сцене, так и в зале или под одеждой. Тем не менее для их развития требуется много усилий, так как плечи очень упорная группа мышц. Упражнения должны быть разнообразными и целенаправленными, как на общее развитие, так и на разделение всех трех головок дельтоидов.
Плечи more…
Массивные плечи (или, говоря анатомически, дельтоиды, состоящие из трех головок: передний, средней и задней) создают не только иллюзию размера, но и придают мощности их обладателю.
Огромные плечи выглядят впечатляюще как на сцене, так и в зале или под одеждой. Тем не менее для их развития требуется много усилий, так как плечи очень упорная группа мышц. Упражнения должны быть разнообразными и целенаправленными, как на общее развитие, так и на разделение всех трех головок дельтоидов.
Плечи more…
Рашад Мурадов
понравилось
23 January 2016 at 1:40
community-post.html
Как наматывать боксерские бинты.
Какой длинны должен быть бинт?
От 3,80 м. Меньше 3,80 купишь - ты не забинтуешь все пальцы - будет травма. Брать лучше хлопковые.
Они во-первых, дышат, натуральный материал, во-вторых, впитывают влагу, сама перчатка остается сухой и не портится. В-третьих, в процессе тренировки к рукам приливает кровь, она несколько увеличивается - этот бинт, не перетягивает руку сильно.
Какой длинны должен быть бинт?
От 3,80 м. Меньше 3,80 купишь - ты не забинтуешь все пальцы - будет травма. Брать лучше хлопковые.
Они во-первых, дышат, натуральный материал, во-вторых, впитывают влагу, сама перчатка остается сухой и не портится. В-третьих, в процессе тренировки к рукам приливает кровь, она несколько увеличивается - этот бинт, не перетягивает руку сильно.
3 comments
Рашад Мурадов
понравилось
23 January 2016 at 1:39
community-post.html
3 comments
Рашад Мурадов
понравилось
19 November 2015 at 14:52
5 comments
Рашад Мурадов
понравилось
19 November 2015 at 14:51
community-post.html
Вот это встреча
1:0550 828 Вот это встреча Save to my page
37 comments
у меня слов нет одни мысли.хочется и смеяться и плакать .здорово.супер класс
5 December 2015 at 20:58
Нравится
Рашад Мурадов
понравилось
19 November 2015 at 14:50
Рашад Мурадов
понравилось
18 November 2015 at 17:40
Рашад Мурадов
понравилось
18 November 2015 at 17:22
Рашад Мурадов
понравилось
18 November 2015 at 17:21
Рашад Мурадов
понравилось
18 November 2015 at 17:20
для : для начала желательно определиться, не являетесь ли Вы (в одном лице) одним целым.
17 November 2015 at 15:03
Нравится
Рашад Мурадов
понравилось
18 November 2015 at 17:18
community-post.html
Поговорили по душам
1:3261 052Поговорили по душамSave to my page
102 comments
Рашад Мурадов
понравилось
18 November 2015 at 17:17
3 comments
Рашад Мурадов
понравилось
12 November 2015 at 15:43
Рашад Мурадов
понравилось
12 November 2015 at 15:41
7 comments
Мама себя неверно ведет! Даже если собака знакомая, нельзя в такой ситуации устраняться. Надо знакомить ребенка с собакой, иначе от всех собак шарахаться в страхе будет, и когда-нибудь его покусают.
11 November 2015 at 23:12
НравитсяСогласна! Я тоже никогда свою овчарку к чужим детям не подпускала! И не потому, что собака могла бы укусить! (Моя бы не укусила!) Но исключительно, чтобы не напугался ребенок!
11 November 2015 at 23:34
Нравится1
Рашад Мурадов
понравилось
11 November 2015 at 13:15
community-post.html
Девушка не устояла
0:48135 839Девушка не устояла Save to my page
251 comments
аж противно смотреть! А юбку короткую надеть - не значит призывать к чему-то.....
20 November 2015 at 21:41
Нравится
Рашад Мурадов
понравилось
11 November 2015 at 13:15
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Рашад Мурадов in My World
