Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
diana muralashvili
понравилось
21 March 2015 at 0:32
diana muralashvili
понравилось
16 August 2014 at 1:24
community-post.html
1. Приседания с упором на дверную ручку
Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия.
Поставьте таймер на 100 секунд. Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.
2. Подъемы ног лежа на боку
Цель: ягодицы, наружная поверхность бедра....
Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия.
Поставьте таймер на 100 секунд. Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.
2. Подъемы ног лежа на боку
Цель: ягодицы, наружная поверхность бедра....
diana muralashvili
понравилось
4 July 2014 at 3:41
3 comments
обожаю наши семейные минутки-обнимашки со своими сыночками и их папиком!)))))
4 July 2014 at 9:58
Нравится
diana muralashvili
понравилось
4 July 2014 at 3:40
community-post.html
ЗНАКИ ЗОДИАКА В ПОСТЕЛИ
Невероятно романтическую натуру Весов как нельзя лучше поможет раскрыть такая сексуальная поза, как «Цветы вишни». Кроме того, она придаст им значительную долю соблазнительности. Представители данного знака Зодиака предпочитают заниматься сексом сверху вниз, переплетаясь при этом руками и ногами со своим партнером. Чтобы несколько утихомирить быстро нарастающее возбуждение, можно на мгновение остановиться и чувственно поласкать друг друга в самых интимных местах. После этого продолжать поступательные телодвижения нужно гораздо медленнее, а чтобы приблизить пик сексуаль...
Невероятно романтическую натуру Весов как нельзя лучше поможет раскрыть такая сексуальная поза, как «Цветы вишни». Кроме того, она придаст им значительную долю соблазнительности. Представители данного знака Зодиака предпочитают заниматься сексом сверху вниз, переплетаясь при этом руками и ногами со своим партнером. Чтобы несколько утихомирить быстро нарастающее возбуждение, можно на мгновение остановиться и чувственно поласкать друг друга в самых интимных местах. После этого продолжать поступательные телодвижения нужно гораздо медленнее, а чтобы приблизить пик сексуаль...
11 comments
diana muralashvili
понравилось
28 May 2014 at 1:22
5 comments
Дело не в деньгах, даже не красоте. Эту красоту в 70 кв.м. надо убирать и в такой же чистоте содержать далее...
1 July 2014 at 13:10
Нравится
diana muralashvili
added 8 videos
5 December 2013 at 0:07
video-add.html
3:47
Бочелли&Рамазотти - Nel cuore ...
Save to my page
9:43
2
Андреа Бочелли и Эрос Рамазотти
4:23
2
эрос рамазотти и анастасия -
diana muralashvili
added 8 videos
4 December 2013 at 19:49
video-add.html
4:08
Дидюля - АЙСЕДОРА HD 1080p
Save to my page
3:55
Enrico Macias Zingarella HD 1080p
7:08
Дидюля Дорога в Багдад - Мираж HD 1080p
diana muralashvili
added 7 videos
4 December 2013 at 18:48
video-add.html
3:21
Очень красивая музыка Cказочная мелодия Запад Восток Beautiful music in eastern style YouTube 360p
Save to my page
11:37
1
Полет до самого рая!!!
2:14
Шикарный танец на песке
diana muralashvili
понравилось
19 November 2013 at 14:43
187 comments
diana muralashvili
понравилось
19 November 2013 at 14:43
85 comments
diana muralashvili
понравилось
19 November 2013 at 14:41
community-post.html
Упражнения на растяжку. Берите на вооружение.
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
4. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
5. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.
6. Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая при этом колени....
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
4. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
5. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.
6. Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая при этом колени....
7 comments
для : Интересно , что бы могло подвигнуть похудеть мужчину !!!
21 November 2013 at 18:29
Нравится
diana muralashvili
subscribed to 4 groups
19 November 2013 at 14:39
community-join.html
diana muralashvili
installed 2 games
16 October 2013 at 2:21
app-install.html
Фамильный музей
Играть
Какие секреты хранит старинный особняк? Если вас не пугает встреча со сверхъестественным, сделайте всего один шаг и станьте владельцем фамильного музея.
15 247
Клондайк
Играть
«Клондайк: пропавшая экспедиция» - это увлекательная игра о бесстрашном юноше, который приезжает в долину Синих вершин в поисках отца золотоискателя. Отсюда ему предстоит начать поиски пропавшей экспедиции и, сражаясь с опасностями, отыскать её следы в самых отдалённых уголках северного края. Вам предстоит окунуться в мир увлекательных приключений и постепенно превратить временную станцию в процветающий город.
1 432 845
diana muralashvili
понравилось
15 October 2013 at 23:13
community-post.html
СУПЕР СРЕДСТВА ОТ ПРОСТУДЫ!
C холодами в наш дом пришли простуды и кашель. А так быть не должно! Девочки, для вас подборка лучших рецептов от простуды и для укрепления иммунитета! Мои все уже выздоровели! Берите и вы :)
1. Настой растительного сбора с медом. Взять 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку высушенных плодов смородины, 1 столовую ложку высушенных ягод малины…
Читать продолжение - ...
C холодами в наш дом пришли простуды и кашель. А так быть не должно! Девочки, для вас подборка лучших рецептов от простуды и для укрепления иммунитета! Мои все уже выздоровели! Берите и вы :)
1. Настой растительного сбора с медом. Взять 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку высушенных плодов смородины, 1 столовую ложку высушенных ягод малины…
Читать продолжение - ...
diana muralashvili
installed a game
15 October 2013 at 21:28
app-install.html
Загадки Атлантиды 2
Играть
Увлекательная игра, где вам предстоит пройти разнообразные уровни и помочь главному персонажу обойти стороной все опасности и достичь своей цели!
423 235
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.