Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Логинова
понравилось
14 November 2017 at 10:21
62 comments
Ясся Вся
" Сначала я на тебе, потом ты подо мной "
21 November 2017 at 9:19
Нравится1Елена Toloknova
Наивная
11 November 2019 at 16:00
Нравится
Людмила Логинова
понравилось
18 August 2017 at 17:58
community-post.html
Людмила Логинова
понравилось
30 March 2017 at 6:57
community-post.html
🔹Цветная капуста, запеченная с сыром🔹
Калорийность на 100 гр готового блюда - 92 ккал
Перед капустой с такой корочкой никто не устоит!:)
Ингредиенты (на 3-4 порции):
- цветная капуста - 500 гр
- тертый сыр (лучше нежирный типа Моцареллы) - 100 гр
- сметана 10% - 80 гр
- панировочные сухари - 40 гр
- соль, черный молотый перец по вкусу - по вкусу
- чеснок сушеный - 1/2 ч.л.
- свежая зелень - несколько веточек
Рецепт: more…
Калорийность на 100 гр готового блюда - 92 ккал
Перед капустой с такой корочкой никто не устоит!:)
Ингредиенты (на 3-4 порции):
- цветная капуста - 500 гр
- тертый сыр (лучше нежирный типа Моцареллы) - 100 гр
- сметана 10% - 80 гр
- панировочные сухари - 40 гр
- соль, черный молотый перец по вкусу - по вкусу
- чеснок сушеный - 1/2 ч.л.
- свежая зелень - несколько веточек
Рецепт: more…
Людмила Логинова
понравилось
30 March 2017 at 6:53
community-post.html
Куриные котлетки с брокколи: нежно и низкокалорийно!
🔸на 100грамм - 83.11 ккал🔸Б/Ж/У - 13.48/1.88/2.92🔸
Ингредиенты:
Брокколи - 200 г
Куриное филе - 250 г
Яйцо - 1 шт
Имбирь - 20 г
Чеснок по вкусу
Приготовление:
Измельчаем в блендере брокколи, чеснок и имбирь. То же самое делаем и с куриным мясом. В отдельной миске смешиваем зеленую смесь с фаршем, добавляем яйцо, приправу и хорошо перемешиваем. Формируем котлеты и обжариваем их на сковородке с обеих сторон.
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 83.11 ккал🔸Б/Ж/У - 13.48/1.88/2.92🔸
Ингредиенты:
Брокколи - 200 г
Куриное филе - 250 г
Яйцо - 1 шт
Имбирь - 20 г
Чеснок по вкусу
Приготовление:
Измельчаем в блендере брокколи, чеснок и имбирь. То же самое делаем и с куриным мясом. В отдельной миске смешиваем зеленую смесь с фаршем, добавляем яйцо, приправу и хорошо перемешиваем. Формируем котлеты и обжариваем их на сковородке с обеих сторон.
Приятного аппетита!
Людмила Логинова
понравилось
30 March 2017 at 6:53
33 comments
Людмила Логинова
понравилось
13 February 2017 at 8:58
community-post.html
6 comments
для : Зачем? Жизнь сама накажет, не нужно тратить свое время, чувства, эмоции на лишнего человека.
13 February 2017 at 23:45
Нравится
Людмила Логинова
понравилось
15 January 2017 at 14:33
community-post.html
5 comments
стол-где люди принимают пищу где ее готовят -это еда а не место для сидения среди объедков даже ребенку
18 January 2017 at 14:33
Нравится
Людмила Логинова
понравилось
30 December 2016 at 17:11
community-post.html
Людмила Логинова
понравилось
30 December 2016 at 17:11
community-post.html
4 comments
Людмила Логинова
понравилось
30 December 2016 at 17:10
Ну невозможно, сидящему в заднице, радоваться, отдыхающему на Бали. Бля, че вы как здрасте.
30 December 2016 at 17:13
Нравится1
Людмила Логинова
понравилось
22 December 2016 at 20:06
community-post.html
Диетическое "мясо по-французски" из куриного филе
На 100 гр - 105 ккал белки - 15,3 жиры - 2,93 углеводы - 2,52
Ингредиенты:
куриное филе 2 шт.
помидор 2 шт.
репчатый лук 2 шт.
яйцо куриное 1 шт.
сыр любой нежирный и твердый 100 г
натуральный йогурт 1 ст. л.
перец черный молотый, соль
Приготовление:
Для приготовления мяса по-французски из курицы филе порезать на тоненькие кусочки. Отбить.
Кусочки курицы сложить в миску и помыть.
Яйцо взбить, добавить к курице, посолить, поперчить и перемешать.
Помидор порезать кружочками.
Лук порезать кольцами. more…
На 100 гр - 105 ккал белки - 15,3 жиры - 2,93 углеводы - 2,52
Ингредиенты:
куриное филе 2 шт.
помидор 2 шт.
репчатый лук 2 шт.
яйцо куриное 1 шт.
сыр любой нежирный и твердый 100 г
натуральный йогурт 1 ст. л.
перец черный молотый, соль
Приготовление:
Для приготовления мяса по-французски из курицы филе порезать на тоненькие кусочки. Отбить.
Кусочки курицы сложить в миску и помыть.
Яйцо взбить, добавить к курице, посолить, поперчить и перемешать.
Помидор порезать кружочками.
Лук порезать кольцами. more…
Людмила Логинова
понравилось
22 December 2016 at 10:05
community-post.html
8 comments
Уважаемый Рустам, я Романтична, но" с капелькой ума." ....
22 December 2016 at 19:22
Нравится
Людмила Логинова
понравилось
16 December 2016 at 7:11
community-post.html
Людмила Логинова
понравилось
16 December 2016 at 7:10
community-post.html
Людмила Логинова
понравилось
16 December 2016 at 7:10
community-post.html
Людмила Логинова
понравилось
16 December 2016 at 7:09
community-post.html
Людмила Логинова
понравилось
10 December 2016 at 17:13
community-post.html
39 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Тамара
Почётнова
Other people named Людмила Логинова in My World