Наталья Кулешова

Наталья Кулешова понравилось

19 June 2016 at 18:59

Cookpad рецепты с фото

19 February 2016 at 10:30

community-post.html

Как приготовить рулет
...

Нравится196Нравится196 людям

Комментировать 2

Лука Л

Кушали, знаем... Очень вкусная вещь

19 February 2016 at 10:50

Нравится

♥• •°ξлęна Якушęва°• •♥

Вкусный.когда горячий)

19 February 2016 at 11:30

Нравится

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:49

Идеальная фигура ✔

1 July 2015 at 10:25

community-post.html

.

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:49

Идеальная фигура ✔

1 July 2015 at 11:25

community-post.html

Сохрани себе на стену полезность

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

View all

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:49

Идеальная фигура ✔

1 July 2015 at 12:25

community-post.html

Программы упражнений на 30 дней!
Сохрани себе на стену!

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:49

Идеальная фигура ✔

1 July 2015 at 15:25

community-post.html

Калорийность и БЖУ продуктов

1Нравится1 человеку

View all

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:48

Идеальная фигура ✔

1 July 2015 at 16:25

community-post.html

Чистим организм за один день

Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.

Этап №3
Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса,...

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:48

Идеальная фигура ✔

1 July 2015 at 17:25

community-post.html

Курага с творогом!
Отличная замена конфетам!

Ингредиенты:

Курага — 300 г
Творог — 100 г
Яйца куриные — 1 шт.
Для полноты ощущений можно добавить любого варенья, но лучше абрикосового

Приготовление:

1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем.
2. Надрезать курагу с одного края.
3. Смешать творог с яйцом.
4. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.
5. Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.

Приятного чаепития!

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:48

Идеальная фигура ✔

1 July 2015 at 20:25

community-post.html

Кефир с корицей и перцем ☝

Предупреждаем сразу: не самый вкусный, но невероятно эффективный жиросжигающий коктейль.Ингредиенты
Нежирный кефир — 250 мл
Молотый красный перец — на кончике ножа
Молотый имбирь — половина чайной ложки
Корица — половина чайной ложки
Способ приготовления
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Кстати, пить его лучше всего на ночь.

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:47

Идеальная фигура ✔

1 July 2015 at 21:25

community-post.html

Салат из куриного мяса с морковью и зеленым горошком
115 ккал на 100 гр

250 г отварного куриного мяса,
100 г консервированного зеленого горошка,
100 г отварной моркови,
3-4 ст.л.натурал.йогурта,
соль.

Куриное мясо и морковь нарезать кубиками. Добавить зеленый горошек, посолить и заправить натурал. йогуртом

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:47

Идеальная фигура ✔

2 July 2015 at 10:25

community-post.html

На тренировках ты должна «выжимать» из себя все силы, переступать через каждое свое «я больше не могу» и делать еще одно повторение. Каждое занятие должно стать для тебя поединком с собственной ленью! Только так можно добиться успеха

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:47

Идеальная фигура ✔

2 July 2015 at 12:25

community-post.html

Утром - кофе турбослим,вечером - чай турбослим,а ночью - БОРЩ ХЕРБЫСНИМ !…

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:46

Идеальная фигура ✔

2 July 2015 at 22:25

community-post.html

Добавь себе ✏

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:46

Идеальная фигура ✔

3 July 2015 at 10:25

community-post.html

Упражнения против варикозного расширения вен

Комплекс асан йоги для профилактики и лечения варикозного расширения вен на ногах.
При варикозе кровь в венах застаивается, ткани ног не снабжаются достаточным количеством кислорода. При выполнении специальных упражнений мышцы ног можно привести в тонус и таким образом стимулировать нормальную циркуляцию крови. Комплекс асан занимает 15-20 минут и состоит из трех частей.

Подготовка к баддха конасане (позе бабочки)...

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:46

Идеальная фигура ✔

3 July 2015 at 11:25

community-post.html

.

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:46

Идеальная фигура ✔

3 July 2015 at 15:25

community-post.html

.

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:45

Идеальная фигура ✔

3 July 2015 at 20:25

community-post.html

.

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 1

Леонид Казей

3 July 2015 at 22:07

Нравится

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:45

Идеальная фигура ✔

3 July 2015 at 21:25

community-post.html

5 быстрых упражнений для плоского живота.

Динамичная и эффективная техника для тренировки живота, спины, ягодиц и ног.

1. ИП: ляг на спину, подними ноги и согни под углом 90 градусов.
Раз: помести руки за голову и подайся вперед, оторвав спину от пола.
Два: выпрями ноги по диагонали вверх, скрести, выпрями руки над головой. Выполни ногами движение "ножницы", поочередно скрещивая одну ногу с другой. Выполни упражнение 8 раз.

2. ИП: ляг на спину, колени согнуты, ноги на ширине плеч....

1Нравится1 человеку

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:45

Идеальная фигура ✔

4 July 2015 at 10:25

community-post.html

.

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:45

Идеальная фигура ✔

4 July 2015 at 11:25

community-post.html

Йога: короткая утренняя разминка.

Регулярное выполнение этой последовательности разбудит твой организм лучше, чем чашка крепкого кофе.

1Нравится1 человеку

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Наталья Кулешова понравилось

14 July 2015 at 10:45

Идеальная фигура ✔

4 July 2015 at 15:25

community-post.html

Как убрать живот и выпрямить спину

Отвислый живот уберет полотенце

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев....

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 1

Татьяна Филиппова

Спасибо!!! Очень понравилось!!!

5 July 2015 at 9:24

Нравится

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news