Наталья Пергат

was last seen 22 January at 23:53

59 лет / Краснодар, Россия

привет

Write a message Подружиться Send gift

62 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Пергат set profile photo

24 September at 12:52

anketa-avatar.html

Наталья Пергат added 4 photos

9 May 2019 at 23:48

photo-add-collage.html

Наталья Пергат понравилось

9 May 2018 at 18:59

Новости Кубани

9 May 2018 at 14:20

community-post.html

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 18

18 comments

Чучхе из Владика

10 May 2018 at 7:39

Нравится

Алекс Бульдог

для ВПАДИМИР КРЮЧКОВ: И.Кант "Пролегомены"...рекомендую...как рукой сымет тоску

10 May 2018 at 12:18

Нравится1

Наталья Пергат понравилось

9 May 2018 at 18:55

Без кота и жизнь не та!

9 May 2018 at 16:35

community-post.html

Нравится230Нравится230 людям

Комментировать 6

6 comments

Глушкова Яна

для Игорь Лисицин: ты задолбал! Иди ищи, ток на сайте знакомств! Это типа женский дневник

10 May 2018 at 12:49

Нравится

Сергей Степанов

для : Алёнка не утруждайся, это обычный троль . Заманивает на ссылочку, открываешь и получаешь полный пакет удовольствия. Вирусы и т.д. А может маньяк озабоченный или просто дурак. Не обращай внимания.

10 May 2018 at 17:33

Нравится1

Наталья Пергат понравилось

9 May 2018 at 18:53

Английский язык

9 May 2018 at 17:26

community-post.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Наталья Пергат понравилось

9 May 2018 at 18:52

Без кота и жизнь не та!

9 May 2018 at 17:40

community-post.html

Нравится197Нравится197 людям

Комментировать 4

4 comments

Наталья Артемьева

10 May 2018 at 9:54

Нравится

Ольга Белова

Гений маскировки!

11 May 2018 at 8:42

Нравится

Наталья Пергат понравилось

9 May 2018 at 18:49

Английский

7 October 2017 at 17:51

community-post.html

Animal world.

Ant - муравей
Antelope - антилопа
Badger - барсук
Bat - летучая мышь
Bear - медведь
Beaver - бобер
Bee - пчела
Beetle - жук
Blackbird - дрозд
Budgie - волнистый попугайчик
Bug - клоп
Bull - бык
Butterfly - бабочка
Buzzard - канюк
Calf - теленок
Canary - канарейка
Cat - кот
Caterpillar - гусеница
Chicken - цыпленок
Cock - петух
Cockroach - таракан
Cow - корова
Crane - журавль
Crocodile - крокодил
Crow - ворона
Cuckoo - кукушка
Deer - олень
Dog - собака
Donkey - осел
Duck - утка
Duckling - утенок
Eagle - орел
Elephant - слон
Elk - лось more…

Нравится819Нравится819 людям

Комментировать 28

28 comments

yelena dymshits

зверь,приходи закомиться-очаровал...

16 October 2017 at 16:46

Нравится

Наталья Кашапова

такой милый только глаза грусные

21 October 2017 at 22:42

Нравится

Наталья Пергат понравилось

5 February 2017 at 4:44

Людмила Полтавская added a photo

6 February 2015 at 10:55

photo-add-collage.html

Домбай-2015

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Наталья Пергат понравилось

5 February 2017 at 4:44

Без кота и жизнь не та!

20 November 2016 at 17:40

community-post.html

Нравится442Нравится442 людям

Комментировать 3

3 comments

Крася Милинцов@

у меня так в раковине спят

21 November 2016 at 15:26

Нравится

Зайнаб Хам

ууууух какие они милые

22 November 2016 at 21:34

Нравится

Алексей Солтан added a post

11 December 2016 at 19:35

user-post.html

Теперь зарабатывать легко ! 1000 рублей за прохождение опроса !

...

<<Kликниmе чmо бы увидеmь>

Нравится Комментировать

Наталья Пергат понравилось

20 November 2016 at 23:19

Workout | Будь в форме

20 November 2016 at 20:00

community-post.html

ПП-шаурма: сытная, вкусная и полезная!
🔸на 100грамм - 147.85 ккал🔸Б/Ж/У - 10.28/6.36/11.81🔸

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 200 гр.
Курица вареная - 100 гр.
Яйца вареные - 4 шт.(маленькие)
Сыр -100 гр.
Огурец - 100 гр.
Йогурт натуральный - 200-300 гр (сметана - по вкусу, вместо йогурта)
Укроп
Соль, перец молотый

Приготовление:
1. Безжалостно крошим ножом яйца, вареную курочку, сыр, огурец и зелень в миску.
2. Заливаем все это дело йогуртом, хорошо солим и перчим.
3. Легким движением руки выкладываем начинку на лаваш и аккуратно заворачиваем. more…

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Наталья Пергат installed a game

11 June 2016 at 19:50

app-install.html

Целуй и Знакомься

Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства! Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!

2 408 054

Играть

Наталья Пергат понравилось

29 May 2016 at 22:45

Workout | Будь в форме

28 April 2016 at 17:00

community-post.html

Нравится226Нравится226 людям

Комментировать 7

7 comments

Надежда Лавелина

30 April 2016 at 14:54

Нравится1

Наталья ,,,,,,

Дааааа!! Конечно такой лимон полезен!

30 April 2016 at 18:01

Нравится1

Наталья Пергат понравилось

12 March 2016 at 20:44

Знаете ли Вы?

12 March 2016 at 16:35

community-post.html

7 марта исполнилось бы 75 лет Андрею Миронову. Актер, режиссер, сценарист, певец, он запомнился не только множеством ролей в театре и кино, но и обаянием и чувством юмора.

Нравится96Нравится96 людям

Комментировать 5

5 comments

Oльга Анатольевна

красавец))))

12 March 2016 at 16:50

Нравится

Татьяна Мощенская

Замечательный актер, легкий человек ,который как кажется ,был доволен жизнь, собой и окружающими

12 March 2016 at 18:45

Нравится

Наталья Пергат понравилось

25 May 2015 at 2:56

Workout | Будь в форме

24 May 2015 at 20:45

community-post.html

Сет из 3-ёх упражнений на пресс!

Выполняйте в 3 подхода!

1. Складочка — 15 раз
2. Скручивание — 15 раз
3. Планка — 30 сек.

Помните, между упражнениями не должно быть промежутка. Закончили одно, сразу переходите к другому.

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать

Наталья Пергат понравилось

25 May 2015 at 2:56

Workout | Будь в форме

24 May 2015 at 22:30

community-post.html

Йога для красивого пресса!

Упражнение 1

a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.

b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.

c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.

d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).

Упражнение 2

a) Опираясь на выпрямленные руки и носки ног, примите такое положение, чтобы все ваше тело сформировало прямую линию....

Нравится115Нравится115 людям

Комментировать

Наталья Пергат понравилось

18 April 2015 at 16:05

Популярная музыка

21 February 2015 at 22:10

community-post.html

Иногда даже самый грозный кот ведет себя словно несмышленый котенок.

5:12

[ - ][ md5 ][ М ][X]Smokie Norful – No Greater Love (К. Хохлова)uploaded:Светлана Кутненко - id143505988

Нравится351Нравится351 человеку

Комментировать 2

Лариса Ефанова

Тигр - он же из кошачьего семейства.

22 February 2015 at 5:17

Нравится

наталья котова

22 February 2015 at 20:36

Нравится

Наталья Пергат понравилось

8 March 2015 at 17:56

Без кота и жизнь не та!

8 March 2015 at 15:20

community-post.html

Тигренок)

Нравится1000Нравится1000 людям

Комментировать 30

30 comments

Наталья Пергат понравилось

11 September 2014 at 23:16

Workout | Будь в форме

11 September 2014 at 23:00

community-post.html

Спорт: Бег.

Бег — один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в процессе бега наш организм значительно ускоряет обмен веществ и при этом происходит выход огромного количества энергии.
Во время бега мы сжигаем калории, и насыщаем кислородом всю кровеносную систему, а, как следствие, и весь организм, который начинает работать значительно эффективнее, и мы улучшаем наше здоровье.
Сколько нужно бегать, чтобы похудеть? Обычно для похудения на несколько лишних килограммов хватает пары месяцев. Чтобы похудеть с помощью бега от 10 килограммов необходимо совершать пробежки более продолжи...