Дмитрий Белокрылов
was last seen 24 April at 16:46
42 года
/
Екатеринбург, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Кожевникова
added a note
user-post.html
Купила себе новое нижнее бельишко, зацени здеь на фотках ...
Дмитрий Белокрылов
понравилось
8 September 2016 at 8:46
community-post.html
8 comments
Дмитрий Белокрылов
понравилось
8 September 2016 at 8:38
community-post.html
Программа «Универсальный солдат» от Арнольда Шварценеггера для начинающих, выполняется три раза в неделю.
1 подход Подтягивание на перекладине до отказа. Если не получается обычным хватом разверните кисти рук на себя, так вам будет легче. Если вы одолеете 1-2 раза уже хорошо. Отдохните 2-3 минуты.
2 подход Подтягивание на перекладине до отказа + сразу без отдыха в висе подъем прямых(если не можете согнутых) ног снизу до угла 90 градусов, до отказа. Отдых 2-3 минуты
more…
1 подход Подтягивание на перекладине до отказа. Если не получается обычным хватом разверните кисти рук на себя, так вам будет легче. Если вы одолеете 1-2 раза уже хорошо. Отдохните 2-3 минуты.
2 подход Подтягивание на перекладине до отказа + сразу без отдыха в висе подъем прямых(если не можете согнутых) ног снизу до угла 90 градусов, до отказа. Отдых 2-3 минуты
more…
Дмитрий Белокрылов
понравилось
29 June 2016 at 11:13
community-post.html
Арнольд Шварценнегер. Дельты. Мой совет.
Чтобы раскачать дельты, мало знать теорию. Нужен опыт!
ИСТИНА ГОВОРИТ устами детей и женщин. Спросите любую девушку или ребенка, что в фигуре культуриста главное, и они, не запнувшись, укажут на ширину плеч. Увы, они не заметят ни ваших раскачанных бицепсов, ни больших грудных. Тот, у кого шире плечи, всегда выглядит в их глазах лучше, и точка! Рано или поздно эта истина дойдет и до вас.
more…
Чтобы раскачать дельты, мало знать теорию. Нужен опыт!
ИСТИНА ГОВОРИТ устами детей и женщин. Спросите любую девушку или ребенка, что в фигуре культуриста главное, и они, не запнувшись, укажут на ширину плеч. Увы, они не заметят ни ваших раскачанных бицепсов, ни больших грудных. Тот, у кого шире плечи, всегда выглядит в их глазах лучше, и точка! Рано или поздно эта истина дойдет и до вас.
more…
Дмитрий Белокрылов
понравилось
15 June 2016 at 23:15
community-post.html
для : Ищите лохов в другом месте. Здесь не место для мошенников.У нас своя работа.
15 June 2016 at 12:20
Нравится
Дмитрий Белокрылов
понравилось
26 April 2016 at 21:02
community-post.html
Дмитрий Белокрылов
понравилось
17 November 2015 at 22:07
Дмитрий Белокрылов
понравилось
7 May 2015 at 20:08
Дмитрий Белокрылов
понравилось
2 June 2014 at 19:47
4 comments
Дмитрий Белокрылов
понравилось
11 October 2013 at 1:09
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.