Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Бердник
понравилось
11 February 2016 at 8:32
community-post.html
Надежда Бердник
понравилось
11 February 2016 at 8:32
Надежда Бердник
понравилось
22 December 2015 at 12:03
community-post.html
Упражнения, которые избавят от живота и боков
1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку, поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку, поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
Надежда Бердник
понравилось
29 October 2015 at 7:07
community-post.html
Время переваривания пищи в желудке человека
Для того чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь. Для хорошего пищеварения необходимо учитывать следующие ключевые моменты.
...
Для того чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь. Для хорошего пищеварения необходимо учитывать следующие ключевые моменты.
...
Надежда Бердник
понравилось
14 October 2015 at 9:02
community-post.html
5 comments
для : Заблуждаетесь, Ольга, если вы не слышали о молитвах нового света то почитайте. молитва она от того и молитва. что написана не вами и мной а святыми старцами и людьми во Христе, которые достойны их... more
14 October 2015 at 15:28
Нравится1для : долго меня не было тут, не ответила я Вам. Думаю, что наши доводы не противоречат друг другу, а заблуждается тот, кто думает иначе.
4 August 2016 at 22:37
Нравится
Надежда Бердник
понравилось
8 October 2015 at 10:48
community-post.html
5 comments
Надежда Бердник
понравилось
2 October 2015 at 13:03
community-post.html
25 comments
Надежда Бердник
понравилось
2 October 2015 at 12:54
Мне очень понравились рисунки: "Учимся рисовать", а можно еще рисунки других зверушек. Спасибо, Вам большое.
2 October 2015 at 12:17
Нравится
Надежда Бердник
понравилось
2 October 2015 at 6:19
community-post.html
Чтобы вы сегодня ни хотели
И куда бы реки ни текли,
Главное, чтоб дети не болели,
Чтобы быть здоровыми могли…
И совсем не важен день недели,
Имена и постановка фраз,
Главное, чтоб дети не болели
Ни вчера, ни завтра, ни сейчас…
Ничего, что за окном метели,
Кризис, буря, шторм, дефолт, гроза,
Главное, чтоб дети не болели –
Чтобы улыбались их глаза!
Ничего, что далеко до цели,
Что подорожала жизнь в сто раз,
Главное, чтоб дети не болели
ни вчера, ни завтра, ни сейчас…
И важней всего на самом деле,
Чтобы мы детишек берегли.
Главное, чтоб дети не болели....
И куда бы реки ни текли,
Главное, чтоб дети не болели,
Чтобы быть здоровыми могли…
И совсем не важен день недели,
Имена и постановка фраз,
Главное, чтоб дети не болели
Ни вчера, ни завтра, ни сейчас…
Ничего, что за окном метели,
Кризис, буря, шторм, дефолт, гроза,
Главное, чтоб дети не болели –
Чтобы улыбались их глаза!
Ничего, что далеко до цели,
Что подорожала жизнь в сто раз,
Главное, чтоб дети не болели
ни вчера, ни завтра, ни сейчас…
И важней всего на самом деле,
Чтобы мы детишек берегли.
Главное, чтоб дети не болели....
Надежда Бердник
понравилось
2 October 2015 at 6:04
community-post.html
Надежда Бердник
понравилось
2 October 2015 at 6:04
community-post.html
Надежда Бердник
понравилось
2 October 2015 at 6:00
4 comments
Надежда Бердник
added a song
1 October 2015 at 11:17
audio.html
audio-playlist.html
Надежда Бердник
понравилось
1 October 2015 at 11:12
community-post.html
ВСЕ ДЕТИ ...ПРОСТО РАЗНЫЕ
Откровения многодетной мамы
"Как я стала уверенее в себе и перестала давать советы"...
Только теперь, когда у меня четверо детей, я научилась спокойно реагировать на смелые заявления других родителей: что их дети никогда бы себе чего-то «такого» не позволили, что их дети никогда не лечились антибиотиками, что их дети уже в два года рисуют человечков, а в восемь могут двадцать раз отжаться. Я спокойно отвечаю: «75% моих детей тоже никогда бы себе такого не позволили, 50% моих детей ни разу не лечились антибиотиками, 25% моих детей в два года научились рисовать чел...
Откровения многодетной мамы
"Как я стала уверенее в себе и перестала давать советы"...
Только теперь, когда у меня четверо детей, я научилась спокойно реагировать на смелые заявления других родителей: что их дети никогда бы себе чего-то «такого» не позволили, что их дети никогда не лечились антибиотиками, что их дети уже в два года рисуют человечков, а в восемь могут двадцать раз отжаться. Я спокойно отвечаю: «75% моих детей тоже никогда бы себе такого не позволили, 50% моих детей ни разу не лечились антибиотиками, 25% моих детей в два года научились рисовать чел...
Очень хорошая статья, все правильно написано. Как будто про меня.....
1 October 2015 at 8:20
Нравится
Надежда Бердник
понравилось
22 September 2015 at 13:32
community-post.html
ОТВЕРГАЯ ОТЦА... (Очень глубокая и полезная всем статья!!!)
На приеме: (мальчик 6 лет, тяжелое невротическое расстройство)
- С кем ты живешь?
- С мамой.
- А папа?
- А мы его выгнали.
- Как это?
- Мы с ним развелись … он нас унижает... он не мужик … испортил нам лучшие годы…
На приеме: (подросток 14 лет, тяжелые мигрени, обмороки, противоправное поведение)
- А почему ты не нарисовал папу, ведь вы же одна семья?
- Лучше бы его вообще не было, такого папы…
- Что ты имеешь ввиду?
- Он матери всю жизнь испоганил, вел себя как свинья…сейчас не работает…...
На приеме: (мальчик 6 лет, тяжелое невротическое расстройство)
- С кем ты живешь?
- С мамой.
- А папа?
- А мы его выгнали.
- Как это?
- Мы с ним развелись … он нас унижает... он не мужик … испортил нам лучшие годы…
На приеме: (подросток 14 лет, тяжелые мигрени, обмороки, противоправное поведение)
- А почему ты не нарисовал папу, ведь вы же одна семья?
- Лучше бы его вообще не было, такого папы…
- Что ты имеешь ввиду?
- Он матери всю жизнь испоганил, вел себя как свинья…сейчас не работает…...
7 comments
для : полностью с вами согласна!!! Я очень люблю своего папу и отца своих ребятишек!
22 September 2015 at 18:50
Нравитсяuser-post.html
Надежда я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
audio-playlist.html
16 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Елена
Тихонова
Для тебя
от
Надежда
Тюхтина
С праздником Весны!
от
Елена
Тихонова
С праздником Весны!
от
Елена
Тихонова
Other people named Надежда Бердник in My World