Анастасия Кучерова

ДОМАШНЯЯ ПИЦЦА: ТОП-5 РЕЦЕПТОВ 🍕

1) Быстрая пицца на сковороде

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● сметана 100 мл
● кефир 100 мл
● пищевая сода 1 ч. л.
● мука 1 стакан
● желтки яичные 2 шт.
● специи по вкусу
● колбаса 150 г
● помидоры черри 5 шт.
● морковка по-корейски 70 г
● сыр 150 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Готовим начинку: нарежь помидоры кольцами, а бекон или колбасу – маленькими кусочками. Далее нарезаем мелко морковь по-корейски. Все продукты перемешиваем в миске. Теперь смешиваем сметану, кефир и соду. Смесь должна настояться несколько минут. Добавляем специи и желтки. Взбиваем массу вилкой. Акку more…

7Нравится7 людям

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

6Нравится6 людям

Нравится275Нравится275 людям

Комментировать 7

7 comments

татьяна полос

2 December 2016 at 19:28

Нравится

АНЖЕЛА КИБЕНКО

3 December 2016 at 15:07

Нравится

Анастасия Кучерова понравилось

29 October 2016 at 12:55

Гурмэ

29 October 2016 at 12:20

community-post.html

Благодаря этим советам, отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда!👍

СОВЕТЫ ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

- Едим каждые 2,5 -3 ч. по 100 -250 гр
- До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ
все овощи, кроме картошки
все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрукт можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14
- После 16 только белковая еда! more…

Нравится158Нравится158 людям

Комментировать 3

3 comments

Maksima *******

для Зинаида, Тюмень - Алтай: Согласна ..

29 October 2016 at 16:39

Нравится

Людмила Рощенко

Я применяю сбалансированное питание.Выгодные продукты по калорийности .

29 October 2016 at 16:57

Нравится

Анастасия Кучерова добавила плейлист пользователя ИГОРЬ АКИНФИЕВ

4 May 2016 at 7:58

audio-playlist.html