Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Женя какоткин
прокомментировал
20 April 2016 at 17:40
хочешь 5000р, каждый день денежный доход, без усилия и пота)))...
community-post.html
Питание после тренировки
Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной масс more…
Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной масс more…
хочешь 5000р, каждый день денежный доход, без усилия и пота)))...
20 April 2016 at 17:40
Нравится
Женя какоткин
прокомментировал
20 April 2016 at 17:35
дорогие друзья, советую всем попробовать новый денежный доход)))) ...))) регистрация бесплатно
community-post.html
4 comments
дорогие друзья, советую всем попробовать новый денежный доход)))) ...))) регистрация бесплатно
20 April 2016 at 17:35
НравитсяИ от этой боли нет лекарств,говорят "время лечит"-нет,не лечит,боль притупляется.....
20 April 2016 at 17:43
Нравится1
Женя какоткин
subscribed to 6 groups
18 August 2015 at 20:56
community-join.html
Женя какоткин
subscribed to 6 groups
14 August 2015 at 23:37
community-join.html
Женя какоткин
subscribed to 4 groups
10 August 2015 at 17:45
community-join.html
Женя какоткин
subscribed to 3 groups
4 August 2015 at 6:12
community-join.html
Женя какоткин
subscribed to 2 groups
31 July 2015 at 1:36
community-join.html
Женя какоткин
subscribed to the group
27 July 2015 at 7:02
community-join.html
Женя какоткин
subscribed to 6 groups
24 July 2015 at 3:05
community-join.html
Женя какоткин
subscribed to 3 groups
17 July 2015 at 21:52
community-join.html
Женя какоткин
subscribed to 5 groups
14 July 2015 at 12:28
community-join.html
Женя какоткин
subscribed to 4 groups
10 July 2015 at 23:29
community-join.html
Женя какоткин
subscribed to 3 groups
12 June 2015 at 8:39
community-join.html
Женя какоткин
subscribed to the group
19 May 2015 at 12:03
community-join.html
Женя какоткин
subscribed to the group
4 February 2015 at 19:11
community-join.html
Женя какоткин
subscribed to the group
27 January 2015 at 19:29
community-join.html
Женя какоткин
installed a game
2 April 2012 at 17:12
app-install.html
Надоело вскапывать грядки или убивать армии несчастных зомби? Тогда возглавьте свою армию зомби и заставьте её вскапывать грядки вместо себя! И все будут счастливы.
Чтобы превратить необитаемый остров в преуспевающую Зомби Ферму, нужно иметь хорошие мозги, которые легче всего позаимствовать у своего друга. Кроме вкусных мозгов, Вас ждут древние сундуки с сокровищами, диковинные растения и зелья, рецепты волшебных эликсиров, коллекции редких вещей и многое другое! Некоторые объекты в игре можно приобрести за деньги.
2 704 674
Женя какоткин
installed a game
4 February 2011 at 1:50
app-install.html
Все любят милых животных. Помоги выбрать какие из них самые прикольные, веселые или необычные.
22 Декабря добавлено 90+ новых фоток.
4 691
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Женя какоткин in My World