Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дмитрий Насковец
понравилось
26 December 2015 at 15:14
community-post.html
Научные заметки
Чем чаще тренируешься - тем лучше результаты? Как бы не так! Ученые решили сравнить действие разных "частотных" схем тренинга и пришли к обратному выводу. В эксперименте принимали участие рядовые любители-культуристы. Сначала они тренировались 3 раза в неделю, потом 5 раз. Ученые применили наисовременнейшие методы оценки состояния испытуемых и сделали шокирующее открытие! Оказывается, связь между частотой тренировок и временем восстановления находится в геометрической прогрессии! Когда любители тренировались 3 раза в неделю, им было достаточно 1 дня отдыха, а вот при переходе more…
Чем чаще тренируешься - тем лучше результаты? Как бы не так! Ученые решили сравнить действие разных "частотных" схем тренинга и пришли к обратному выводу. В эксперименте принимали участие рядовые любители-культуристы. Сначала они тренировались 3 раза в неделю, потом 5 раз. Ученые применили наисовременнейшие методы оценки состояния испытуемых и сделали шокирующее открытие! Оказывается, связь между частотой тренировок и временем восстановления находится в геометрической прогрессии! Когда любители тренировались 3 раза в неделю, им было достаточно 1 дня отдыха, а вот при переходе more…
Дмитрий Насковец
понравилось
26 December 2015 at 15:14
community-post.html
Друзья, уже отсняли и смонтировали 10 солнечных выпусков на острове Боракай, Филиппины! Но, к сожалению, здесь ужасный интернет и мы не знаем, когда получится выложить эти серии. Пока что каждый вторник в 19 00 выходит реалити не шоу "Две недели на колесах". А за реальностью происходящего можно следить в нашем Instagram. Всех с Наступающим 2016!!!
Дмитрий Насковец
понравилось
26 December 2015 at 15:13
community-post.html
Как вырастить счастливую женщину, или девочкой не моют полы.
Девочка, девушка, женщина – какие образы у вас возникают, когда вы говорите эти слова?
Кто такая женщина в вашем понимании – хрупкий нежный цветок, который нужно беречь и хранить или ломовая лошадь, на которой нужно пахать, пока она не откинет копыта?
Кем Вы ощущаете себя? И как к себе относитесь?
Современная женщина беззащитна. Невежественное общество, потеря ценности семьи, культуры отношений между мужчиной и женщиной, утеря истинных знаний, непонимание людьми своей природы привела к тому, что женщина, которую испокон в more…
Девочка, девушка, женщина – какие образы у вас возникают, когда вы говорите эти слова?
Кто такая женщина в вашем понимании – хрупкий нежный цветок, который нужно беречь и хранить или ломовая лошадь, на которой нужно пахать, пока она не откинет копыта?
Кем Вы ощущаете себя? И как к себе относитесь?
Современная женщина беззащитна. Невежественное общество, потеря ценности семьи, культуры отношений между мужчиной и женщиной, утеря истинных знаний, непонимание людьми своей природы привела к тому, что женщина, которую испокон в more…
Дмитрий Насковец
понравилось
26 December 2015 at 15:11
community-post.html
11 заблуждений людей, которые не верят в калории
Миф №1. Что вы едите более важно, чем количество еды.
Можно похудеть на гамбургерах и газировке. Хотя, несомненно, есть множество причин не делать это, да и вряд ли вам такая диета понравится. Нет свидетельств, что «неправильная» еда, к которой часто относят ГМО, сахар, фруктозу, глютен заставляет вас набрать больше жира, чем «правильная». Это опять-таки не значит, что нужно питаться «неправильной» едой. more…
Миф №1. Что вы едите более важно, чем количество еды.
Можно похудеть на гамбургерах и газировке. Хотя, несомненно, есть множество причин не делать это, да и вряд ли вам такая диета понравится. Нет свидетельств, что «неправильная» еда, к которой часто относят ГМО, сахар, фруктозу, глютен заставляет вас набрать больше жира, чем «правильная». Это опять-таки не значит, что нужно питаться «неправильной» едой. more…
Дмитрий Насковец
понравилось
26 December 2015 at 15:11
community-post.html
4 comments
Дмитрий Насковец
понравилось
26 December 2015 at 15:10
community-post.html
Дмитрий Насковец
понравилось
26 December 2015 at 15:10
community-post.html
3 comments
Прекрасно жить не в "режиме экономии", хоть красотой радуется душа.
26 December 2015 at 16:25
Нравится
Дмитрий Насковец
понравилось
26 December 2015 at 15:10
community-post.html
Вино
1. Сохраняет молодость. Содержащийся в вине ресвератрол спасает кожу от морщинистости.
2. Предотвращает рак. Несколько исследований показали, что вино снижает риск развития рака толстой кишки и рака молочной железы.
3. Снижает риск развития депрессии. От двух до семи бокалов вина в неделю значительно повышают ваши шансы сохранить ментальное здоровье.
4. Сохраняет ваше сердце здоровым. Про это все и так знают, но мы решили напомнить.
more…
1. Сохраняет молодость. Содержащийся в вине ресвератрол спасает кожу от морщинистости.
2. Предотвращает рак. Несколько исследований показали, что вино снижает риск развития рака толстой кишки и рака молочной железы.
3. Снижает риск развития депрессии. От двух до семи бокалов вина в неделю значительно повышают ваши шансы сохранить ментальное здоровье.
4. Сохраняет ваше сердце здоровым. Про это все и так знают, но мы решили напомнить.
more…
4 comments
Какая чушь! Алкоголь, героин, никотин в одном ряду! Самые страшные наркотики в мире! А винище у нас 90% левак!
26 December 2015 at 19:47
Нравитсядля : о том и речь...., разве что свое виноградное пить, так и так пробавляемся, но как- то быстро заканчивается.....
26 December 2015 at 19:51
Нравится
Дмитрий Насковец
понравилось
26 December 2015 at 15:10
community-post.html
Дмитрий Насковец
понравилось
26 December 2015 at 15:08
Дмитрий Насковец
понравилось
26 December 2015 at 15:08
community-post.html
Во время занятия с отягощениями или спустя некоторое время после тренировки в отдельных случаях возможно появление самопроизвольных сокращений мышц, как еще говорят, судорог.
Причины возникновения судорог для медиков и по сей день представляют интерес. И если бы проблема спонтанных судорог была успешна решена, то человечество было бы спасено от многих серьезных заболеваний, сопровождаемых бурной сократительной реакцией со стороны мышц. Здесь же мы коснемся тех случаев, что имеют, по всей вероятности, исключительно "спортивное" происхождение. more…
Причины возникновения судорог для медиков и по сей день представляют интерес. И если бы проблема спонтанных судорог была успешна решена, то человечество было бы спасено от многих серьезных заболеваний, сопровождаемых бурной сократительной реакцией со стороны мышц. Здесь же мы коснемся тех случаев, что имеют, по всей вероятности, исключительно "спортивное" происхождение. more…
Дмитрий Насковец
понравилось
26 December 2015 at 15:06
community-post.html
3 comments
Дмитрий Насковец
понравилось
26 December 2015 at 15:06
community-post.html
Физиологические и биоэнергетические причины мышечного отказа
Все спортсмены знают, что основным принципом силовой тренировки является выполнение заданного количества повторений в упражнении до отказа. То есть до того момента, когда выполнение последующего повторения становится невозможным. Вот только при всем видимом сходстве отказного повторения в любом силовом упражнении причины отказа на втором, шестом или пятнадцатом повторении различны. Давайте разберемся, что служит причиной мышечного отказа на каждом конкретном повторении. Рассмотрим все на примере жима штанги лежа. more…
Все спортсмены знают, что основным принципом силовой тренировки является выполнение заданного количества повторений в упражнении до отказа. То есть до того момента, когда выполнение последующего повторения становится невозможным. Вот только при всем видимом сходстве отказного повторения в любом силовом упражнении причины отказа на втором, шестом или пятнадцатом повторении различны. Давайте разберемся, что служит причиной мышечного отказа на каждом конкретном повторении. Рассмотрим все на примере жима штанги лежа. more…
Дмитрий Насковец
понравилось
25 November 2015 at 13:39
community-post.html
Как распускаются цветы
2:0424 092Как распускаются цветыSave to my page
115 comments
Дмитрий Насковец
понравилось
25 November 2015 at 13:39
community-post.html
Дмитрий Насковец
понравилось
25 November 2015 at 13:34
community-post.html
Дмитрий Насковец
subscribed to 2 groups
25 November 2015 at 13:33
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.