Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталья Острикова

was last seen 16 April at 05:03

Омск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

10 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Острикова понравилось

19 March 2017 at 7:24

Похудение

16 March 2017 at 17:11

community-post.html

Минус 1 размер одежды за 6 недель.

У Вас есть возможность потерять от 4,5 до 7 кг (или 1 размер одежды) всего за 6 недель выполнения этого комплекса упражнений. В чем секрет? Двадцать минут кардио-нагрузки 6 раз в неделю, не больше 2300 калорий в день и обычная силовая тренировка, о которой мы расскажем ниже.

Эта простая тренировка подходит для всех фитнес-уровней. Основная цель нашей тренировки – проработать мышцы ягодиц, пресса, бедер, талии и предплечий.

- Перед занятиями, пожалуйста, сделайте пятиминутную разминку (быстрая прогулка или подъем по лестнице). more…

Нравится464Нравится464 людям

Комментировать 42

42 comments

Софья Габзалилова

для камиль расулов: Верно!

9 April 2017 at 12:48

Нравится

БУДЬ В ФОРМЕ! Желаемая фигура!

Метаболизм не из-за количество лет зависит, а от образа жизни! Сегодня у многих молодых он еле "дышит" )))

9 April 2017 at 18:36

Нравится1

Наталья Острикова понравилось

19 March 2017 at 7:13

"""" ШАГ В БУДУЩЕЕ !

16 March 2017 at 18:31

community-post.html

Нет, я не ангел! Я другая,
Земная женщина, поверь...
Кто знает, может быть, у Рая
Передо мной закроют дверь.

Как все земные, я грешила
И не всегда была права,
Но если что-нибудь решила -
То сразу кругом голова...

Я никого не предавала,
Не выносила лесть и ложь,
Когда мне плохо - я страдала,
А если страшно – сразу - в дрожь!

Меня любили страстно, нежно
И ненавидели подчас.
Мне помогали неизбежно
И подставляли много раз.

Я не всегда была спокойна,
Могла сорваться, накричать...
Но чаще всё-таки достойно
И гордо просто промолчать.

Нет, я не ангел! Я другая!
Земная женщина, поверь! more…