Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ната Анисимова
installed a game
3 November 2019 at 21:59
app-install.html
Долина Сладостей
Играть
Сладкие приключения в жанре три-в-ряд!
Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!
641 418
Ната Анисимова
понравилось
13 May 2018 at 21:15
community-post.html
💋 БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ 💋
За 2 дня талия уменьшается на 4 см! 🎀
Забирай себе!✔✔✔
💡 Девочки, правда без диет. Просто делайте дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.💡
Упражнения
🐹 Вдох - живот округляем.
🐹 Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
🐹 Потом вдох - округляем, делаем два довдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
🐹 Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. та more…
За 2 дня талия уменьшается на 4 см! 🎀
Забирай себе!✔✔✔
💡 Девочки, правда без диет. Просто делайте дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.💡
Упражнения
🐹 Вдох - живот округляем.
🐹 Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
🐹 Потом вдох - округляем, делаем два довдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
🐹 Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. та more…
Ната Анисимова
понравилось
23 April 2018 at 10:24
24 comments
Ната Анисимова
понравилось
6 April 2018 at 20:57
Ната Анисимова
понравилось
2 April 2018 at 20:52
community-post.html
137 comments
Нина Захарченко, я присоединяюсь к В А М , невозможно избавится, если даже необходимо Никакого значка, как в друзьях, так и П О Ч Т И везде
16 November 2020 at 20:00
Нравитсядля : А ни и есть ПРОКАЗА НЕ СТАВЯТ значков, чтобы не избавиться от нежелаемого друга, и дружбу Н А В Я З Ы В А Ю Т насильно ..
29 November 2020 at 7:26
Нравится
Ната Анисимова
понравилось
2 April 2018 at 20:51
Ната Анисимова
понравилось
12 March 2018 at 17:30
community-post.html
17 comments
СЕРОСТЬ НОСЯТ ВСЕ НА ЗАПАДЕ! ВСЯ ЕВРОПА ВОСХИЩЕННО НОСИТ СЕРОСТЬ! ПЛЕСЕНЬ!
28 March 2018 at 0:08
Нравится
Ната Анисимова
installed a game
7 November 2017 at 22:12
app-install.html
Клуб Слотов - Игровые Автоматы
Играть
Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все!
Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!
779 237
Ната Анисимова
понравилось
27 October 2017 at 16:40
community-post.html
Как избавиться от головной боли без таблеток за 5 минут
Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура.
Сегодня мы расскажем вам про эту технику, которая эффективно и быстро снимет головную боль.
Акупрессура — это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований. По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания. more…
Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура.
Сегодня мы расскажем вам про эту технику, которая эффективно и быстро снимет головную боль.
Акупрессура — это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований. По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания. more…
Ната Анисимова
понравилось
22 September 2017 at 11:33
community-post.html
15 ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ, ЧТОБЫ ПРИВЕСТИ ЛЮБИМЫЕ ВЕЩИ В ПОРЯДОК ☝
Колющийся свитер, пятна от соли на новых сапогах, заевшая молния — больше у вас не будет этих проблем. Есть множество хитростей, с которыми мы с удовольствием с вами делимся.
✔ 1. Чтобы свитер не «кусался» и не «обрастал» катышками
Чтобы избавиться от двух проблем сразу, новый свитер следует намочить, сложить и на подносе или в пакете отправить в морозилку примерно на 10 часов. После следует опустить его в теплую воду, чтобы он «оттаял». Пряжа станет намного мягче, и катышки не будут образовываться.
more…
Колющийся свитер, пятна от соли на новых сапогах, заевшая молния — больше у вас не будет этих проблем. Есть множество хитростей, с которыми мы с удовольствием с вами делимся.
✔ 1. Чтобы свитер не «кусался» и не «обрастал» катышками
Чтобы избавиться от двух проблем сразу, новый свитер следует намочить, сложить и на подносе или в пакете отправить в морозилку примерно на 10 часов. После следует опустить его в теплую воду, чтобы он «оттаял». Пряжа станет намного мягче, и катышки не будут образовываться.
more…
View all
3 comments
Ната Анисимова
понравилось
15 September 2017 at 20:30
community-post.html
♦ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!♦
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔺Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔺Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Ната Анисимова
понравилось
7 September 2017 at 20:35
community-post.html
7 comments
для : с таким маникюром вообще до чего бы то нибыоло дотрагиваться страшно
6 September 2017 at 20:25
Нравится
Ната Анисимова
понравилось
7 September 2017 at 20:33
Ната Анисимова
понравилось
6 September 2017 at 13:08
Ната Анисимова
понравилось
22 June 2017 at 21:59
community-post.html
20 Лучших перлов Ларисы Гузеевой
1. Хороших мужикoв разбирают еще щенками!
2. Замужем не значит мёртвая!
3. У мужчины, как и у зубной щетки, должна быть одна хозяйка! А, если нет, то это уже ёршик для унитаза!
4. У тебя нoги уже кончились, а платье еще не началось!
5. От частой смены дырок любой гвоздь загнется!
6. Думала, оргазм, а oказалось – астма!
7. ...и принц где-тo начёсывает хвост белoгo коня и к вам не торопится...
8. Oх, и пoмoталo же тебя пo чужим кроватям! more…
1. Хороших мужикoв разбирают еще щенками!
2. Замужем не значит мёртвая!
3. У мужчины, как и у зубной щетки, должна быть одна хозяйка! А, если нет, то это уже ёршик для унитаза!
4. У тебя нoги уже кончились, а платье еще не началось!
5. От частой смены дырок любой гвоздь загнется!
6. Думала, оргазм, а oказалось – астма!
7. ...и принц где-тo начёсывает хвост белoгo коня и к вам не торопится...
8. Oх, и пoмoталo же тебя пo чужим кроватям! more…
135 comments
Ната Анисимова
понравилось
21 June 2017 at 23:20
9 comments
Ната Анисимова
понравилось
13 June 2017 at 23:09
community-post.html
СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ
🔸 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
🔸 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
🔸 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
🔸 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
🔸 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
🔸 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве more…
🔸 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
🔸 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
🔸 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
🔸 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
🔸 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
🔸 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве more…
Ната Анисимова
понравилось
31 May 2017 at 21:26
community-post.html
ХУДЕЕМ НА 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
Эта диета основана на употреблении в пищу низкокалорийных блюд. Такой рацион позволит вам похудеть на минимум минус 5 кг за неделю.
День первый:
- Завтрак: половина стакана нежирного молока, винегрет (порция должна умещаться в салатнике) и небольшой кусочек хлеба из ржаной муки с намазанным на него тонким слоем сливочным маслом.
- Второй завтрак: сто грамм творога нулевой жирности и маленький кусочек черного хлеба. more…
Эта диета основана на употреблении в пищу низкокалорийных блюд. Такой рацион позволит вам похудеть на минимум минус 5 кг за неделю.
День первый:
- Завтрак: половина стакана нежирного молока, винегрет (порция должна умещаться в салатнике) и небольшой кусочек хлеба из ржаной муки с намазанным на него тонким слоем сливочным маслом.
- Второй завтрак: сто грамм творога нулевой жирности и маленький кусочек черного хлеба. more…
Ната Анисимова
понравилось
31 May 2017 at 21:20
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
