Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наташа Березина
понравилось
31 January 2017 at 10:17
community-post.html
Наташа Березина
понравилось
31 January 2017 at 10:17
community-post.html
3 comments
30 January 2017 at 20:19
Нравится1для : А Вы хотели бы до смерти этой смертью испугать любимого?
30 January 2017 at 21:11
Нравится
Наташа Березина
понравилось
31 January 2017 at 10:16
Наташа Березина
понравилось
31 January 2017 at 10:16
community-post.html
Наташа Березина
понравилось
21 September 2016 at 20:20
community-post.html
4 правила ужина для похудения
1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару.
2. Откажитесь вечером от фруктов. Есть фрукты лучше всего в утренние и дневные часы. Бананы, яблоки, апельсины подходят для завтрака и обеденного десерта. В этих плодах много веществ, которые будут поддерживать организм в тонусе в течение каждого дня. more…
1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару.
2. Откажитесь вечером от фруктов. Есть фрукты лучше всего в утренние и дневные часы. Бананы, яблоки, апельсины подходят для завтрака и обеденного десерта. В этих плодах много веществ, которые будут поддерживать организм в тонусе в течение каждого дня. more…
Наташа Березина
понравилось
21 September 2016 at 20:14
Наташа Березина
понравилось
17 September 2016 at 18:37
community-post.html
САЛАТ "КОРЕЛЬ" - ВКУСНОТИЩА НЕОБЫКНОВЕННАЯ!!!
Ингредиенты:
400 гр отварной говядины
400 гр отварного картофеля
400 гр отварной свеклы
300 гр готовой корейской моркови,
1 яблоко
250 гр майонеза
Салат выкладывается слоями:
1 слой - охлажденное отварное мясо порезанное тонкой соломкой
2 слой - очищенное,натертое на терку яблоко майонез
3 слой - натертый на терке отварной картофель майонез
4 слой - натертая на терке отварная свекла
5 слой - готовая морковь по-корейски ( слегка порезать,если длинная) more…
Ингредиенты:
400 гр отварной говядины
400 гр отварного картофеля
400 гр отварной свеклы
300 гр готовой корейской моркови,
1 яблоко
250 гр майонеза
Салат выкладывается слоями:
1 слой - охлажденное отварное мясо порезанное тонкой соломкой
2 слой - очищенное,натертое на терку яблоко майонез
3 слой - натертый на терке отварной картофель майонез
4 слой - натертая на терке отварная свекла
5 слой - готовая морковь по-корейски ( слегка порезать,если длинная) more…
морковь по корейски, я не пойму это как? заправленная по корейски или просто нашинкованная?
18 September 2016 at 14:48
Нравится
Наташа Березина
понравилось
17 September 2016 at 18:34
community-post.html
Улучшаем цвет кожи и возвращаем ей былую упругость!
1. Нужно в крем (50 мл), которым вы обычно пользуетесь, добавить 5 капель апельсинового или мандаринового масла и хорошо размешать.
Втирать этот крем 1 раз в день в течение 2 недель.
2. А масло можжевельника или розмарина (5 капель), добавленное в крем (50 мл), поможет коже вернуть упругость.
Курс не менее 2 недель утром и вечером после душа.
1. Нужно в крем (50 мл), которым вы обычно пользуетесь, добавить 5 капель апельсинового или мандаринового масла и хорошо размешать.
Втирать этот крем 1 раз в день в течение 2 недель.
2. А масло можжевельника или розмарина (5 капель), добавленное в крем (50 мл), поможет коже вернуть упругость.
Курс не менее 2 недель утром и вечером после душа.
Наташа Березина
понравилось
17 September 2016 at 18:32
community-post.html
Трехслойный торт
Ингредиенты бисквита:
- 6 яиц;
- 1 стакан сахара;
- 1 стакан муки;
- 1 чайная ложка пищевой соды;
- уксус
- мак
- какао
- изюм
- грецкие орехи
Крем:
- 400 г масла комнатной температуры
- 1,5 -2 банки вареной сгущенки
- для оформления грецкие орехи
Приготовление:
1) Разбиваем яйца в высокую миску (отделять желтки не нужно), всыпаем стакан сахара и взбиваем миксером до образования пышной, светлой, густой массы. Займёт это 1,5 – 2 минуты.
2) ложечку соды гасим уксусом и перемешиваем.
more…
Ингредиенты бисквита:
- 6 яиц;
- 1 стакан сахара;
- 1 стакан муки;
- 1 чайная ложка пищевой соды;
- уксус
- мак
- какао
- изюм
- грецкие орехи
Крем:
- 400 г масла комнатной температуры
- 1,5 -2 банки вареной сгущенки
- для оформления грецкие орехи
Приготовление:
1) Разбиваем яйца в высокую миску (отделять желтки не нужно), всыпаем стакан сахара и взбиваем миксером до образования пышной, светлой, густой массы. Займёт это 1,5 – 2 минуты.
2) ложечку соды гасим уксусом и перемешиваем.
more…
Наташа Березина
понравилось
17 September 2016 at 18:30
community-post.html
Упражнения для идеальных ягодиц.
Упражнение №1
ИП: Поставь стул перед собой и возьмись руками за его спинку. Ноги поставь на ширине плеч.
Вариант А: Согни левую ногу в колене и подними ее вверх так, чтобы твоя голень находилась параллельно полу. Отведи левое бедро влево и постарайся поднять его как можно выше. Вернись в ИП и повтори упражнение 15 раз.
Вариант В: Отставь назад левую ногу, не сгибая ее в колене. Теперь опиши слева от себя полукруг, согни ногу в колене и подними ее вверх так, чтобы твоя голень стала параллельно полу. Вернись в ИП и повтори упражнение 15 раз.
Упражнение №2 more…
Упражнение №1
ИП: Поставь стул перед собой и возьмись руками за его спинку. Ноги поставь на ширине плеч.
Вариант А: Согни левую ногу в колене и подними ее вверх так, чтобы твоя голень находилась параллельно полу. Отведи левое бедро влево и постарайся поднять его как можно выше. Вернись в ИП и повтори упражнение 15 раз.
Вариант В: Отставь назад левую ногу, не сгибая ее в колене. Теперь опиши слева от себя полукруг, согни ногу в колене и подними ее вверх так, чтобы твоя голень стала параллельно полу. Вернись в ИП и повтори упражнение 15 раз.
Упражнение №2 more…
Наташа Березина
понравилось
17 September 2016 at 18:26
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.