Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталия Герасименко

was last seen 18 March at 14:31

Тында, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталия Герасименко понравилось

22 February 2018 at 9:54

Красота своими руками

21 February 2018 at 21:17

community-post.html

Лакомства из детства, о которых не знают наши дети

30Нравится30 людям

39Нравится39 людям

32Нравится32 людям

20Нравится20 людям

25Нравится25 людям

38Нравится38 людям

33Нравится33 людям

View all

Нравится451Нравится451 человеку

Комментировать 24

24 comments

Венера Хх

для : Ну да, ну да...) А что б нам времена Наполеона или еще того пуще, фараонов, не вспомнить то?!
Теперь всю жизнь, до следующего потопа, жить также, как и наши предки, не иметь лучшего??? Вам нравится... more

26 February 2018 at 21:50

Нравится

Татьяна Алесина

Бабушки ещё живы , так что не ленитесь , попотчуйте своих и детей , и внуков вкусняшками из своего детства !

8 April 2018 at 23:51

Нравится

Наталия Герасименко понравилось

22 February 2018 at 9:49

Похудение

21 February 2018 at 10:37

community-post.html

Этот завтрак считается самым здоровым, наиболее полезным, ведь он к тому же поможет вам сжечь жир, нормализовать свой вес, сбросить 3 — 5 килограммов!

Ингредиенты:
2 ст. л. овсянки
300 мл обезжиренного йогурта
3 шт. чернослива
1/3 ч.л. какао порошка
1 ч. л. мелкоизмельченного льняного семени.

Способ приготовления
Внимание! Готовить завтрак нужно не утром, а с вечера! Чернослив запариваете 100 мл кипятка, накрываете крышкой и оставляете на 10 минут. Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао залейте обезжиренным йогуртом. Слейте воду с чернослива, подождите, пока он остынет, и мелко нарежьте more…

Нравится272Нравится272 людям

Комментировать 21

21 comments

Виктория Великанова

для улудшения кожи лица,и налажтвания работы ЖКТ.я только пробивала всё это в блендере и пила,такая сытная густенькая жидкость получилась.

23 February 2018 at 20:45

Нравится1

Виктория Великанова

я имею ввиду рецепт вверху. обезжиренего кефора у нас нет,он солёный обезжиреный,потому домашний йогурт или ряженка!

23 February 2018 at 20:46

Нравится

Наталия Герасименко понравилось

21 February 2018 at 9:21

Похудение

5 January 2018 at 20:17

community-post.html

Перечень продуктов, позволяющих худеть без диет!🍆🌽🍅🍋

Сохрани себе на стену!📌

1.Оливки
В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно.

2.Нежирная рыба
Не трудно догадаться, что нежирная рыба малокалорийна, что весьма полезно для худеющих. Но при этом рыба содержит массу питательных веществ, в которых так нуждается любой организм.

3. Индейка more…

Нравится288Нравится288 людям

Комментировать 8

8 comments

Эльвира КУТРИ

7 January 2018 at 1:56

Нравится

Лидия Гарнова

Это же сколько надо есть и как долго ? И забыть про другие продукты.

8 January 2018 at 13:52

Нравится1

Наталия Герасименко понравилось

11 December 2017 at 13:39

Похудение

11 December 2017 at 13:17

community-post.html

Диета для тех, кому за 30

Эта диета, составленная профессиональным диетологом, рассчитана на 2 недели. В ней есть все необходимые витамины и минералы. В день рекомендуется выпивать не менее 10 стаканов воды. Зеленые овощи можно есть без ограничений, фрукты ограничьте 4 порциями в день (1 порция = 1 средний фрукт, 2 маленьких или половина банана).

Завтрак.

125 г творога, овощной салат, кусок хлеба, чай или кофе без сахара.

2 завтрак.

1-2 фрукта и зеленые овощи (сладкий перец, огурцы).

Обед. more…

Нравится147Нравится147 людям

Комментировать 1

наталья Смирнова

Соблюдайте посты

12 December 2017 at 18:07

Нравится

Наталия Герасименко понравилось

20 November 2017 at 13:37

Гурмэ

19 November 2017 at 12:21

community-post.html

Нравится179Нравится179 людям

Комментировать 7

7 comments

Лариса Николаева

здоровья, здоровья, \ здоровья маме.. Не могу жизнь представить без нее

19 November 2017 at 15:23

Нравится4You and others like this3 людям

Ольга Ольга

Мама - самая близкая в жизни, но после детства к этому приходишь, когда уже сама мама и дети взрослые. Эта выборка - скорее характерна для импульсивных мужчин. Женщины более нежно скажут о маме в... more

19 November 2017 at 16:03

Нравится2You and others like this1 человеку

Наталия Герасименко понравилось

20 November 2017 at 13:35

Фигура мечты

16 November 2017 at 14:04

community-post.html

🍗 6 ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ ИЗ КУРИЦЫ! 🍗

Они разнообразны, полезны и очень вкусны!🔹

Сохрани себе!

1. Салат из пекинской капусты с курицей
На 100 грамм - 76.83 ккал
Б/Ж/У - 9.56/3.29/1.44

Ингредиенты:
Пекинская капуста — 300 г
Куриное филе — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Яйцо — 4 шт.
Зеленый лук — 1 пучок
Соль, перец, сметана — по вкусу

Приготовление:
1. Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом использовали для супа).
2. Шинкуем пекинскую капусту.
3. Мелко крошим зеленый лук.
4. Огурец нарезаем соломкой. more…

29Нравится29 людям

26Нравится26 людям

22Нравится22 людям

17Нравится17 людям

24Нравится24 людям

29Нравится29 людям

Нравится1150Нравится1150 людям

Комментировать 23

23 comments

Лариса Шевченко

Да пекинская капуста хороша она легкая.

20 November 2017 at 16:54

Нравится

Тамара Кононенко

Класс

6 December 2017 at 12:47

Нравится

Наталия Герасименко installed a game

19 November 2017 at 4:58

app-install.html

Магия казино

Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!

835 457

Играть

Наталия Герасименко понравилось

11 September 2017 at 13:55

Оксана Гаджиева added a photo

7 June 2017 at 18:22

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Наталия Герасименко понравилось

11 September 2017 at 13:54

Гурмэ

3 August 2017 at 22:56

community-post.html

КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● кабачок,
● луковица,
● морковка,
● мука,
● яйцо,
● соль,
● перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
На терке натереть кабачок, луковицу, морковку. Добавить муку, яйцо, соль, перец. Обжарить оладьи на подсолнечном масле с двух сторон.

Начинка:
Тертый сыр, сметана (или майонез), чеснок, зелень.
#Сочи #рецепты #РаботаСочи #БарахолкаСочи #АфишаСочи #РекламаСочи #ОбъявленияСочи #скидкиСочи #ЖенскийЖурнал #кулинария