Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Виноградова
понравилось
4 November 2020 at 21:42
5 comments
виталий стеклов
4 November 2020 at 23:45
НравитсяГеннадий Николаев
зажрались! Забыли чем были в СССР.
5 November 2020 at 12:04
Нравитсяgift-addvip.html
Наталья Виноградова
subscribed to 12 groups
30 June 2016 at 23:56
community-join.html
Наталья Виноградова
понравилось
15 July 2015 at 0:39
4 comments
Наталья Виноградова
subscribed to 2 groups
13 June 2015 at 0:23
community-join.html
Наталья Виноградова
понравилось
22 February 2015 at 21:37
Наталья Виноградова
понравилось
11 February 2015 at 22:23
5 comments
Наталья Виноградова
прокомментировала
20 September 2013 at 20:43
так и будет!
15 comments
можно похудеть и от болезни.Лучше быть стройной и счастливой
12 December 2013 at 9:23
Нравится
Наталья Виноградова
понравилось
26 August 2013 at 21:53
community-post.html
Хорошие упражнения для здоровой спины
Упражнение 1: Упражнение на нижний пресс и мышцы спины
Это упражнение позволяет повышать гибкость, выносливость мышц спины, проработать нижний пресс.
Исходное положение: лягте на пол на спину, руки вытянуть по туловищу, поднять ноги перпендикулярно полу. Закидывайте медленно ноги назад за голову. При этом большие пальцы ног должны «смотреть» точно в пол позади вашей головы. Задержитесь в таком положении на несколько секунд. Медленно сделайте упражнение в обратной последовательности – сначала выпрямите ноги, чтобы они составляли с туловищем прямой угол....
Упражнение 1: Упражнение на нижний пресс и мышцы спины
Это упражнение позволяет повышать гибкость, выносливость мышц спины, проработать нижний пресс.
Исходное положение: лягте на пол на спину, руки вытянуть по туловищу, поднять ноги перпендикулярно полу. Закидывайте медленно ноги назад за голову. При этом большие пальцы ног должны «смотреть» точно в пол позади вашей головы. Задержитесь в таком положении на несколько секунд. Медленно сделайте упражнение в обратной последовательности – сначала выпрямите ноги, чтобы они составляли с туловищем прямой угол....
19 comments
Наталья Виноградова
понравилось
26 August 2013 at 21:53
83 comments
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
12 November 2013 at 8:33
Нравитсяууууууууууууууууууууууууууууууууууууууувауууууууууууууууууууууууууууууууу
4 January 2014 at 7:29
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Наталья Виноградова in My World