Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Надежда Ст

was last seen 10 March at 14:17

45 лет / не замужем

С рождеством христовым!!!

Write a message Подружиться Send gift

59 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Надежда Ст installed a game

2 July 2017 at 18:41

app-install.html

Сумерки Богов

“Сумерки Богов” — это красочная Action MMORPG с открытыми PvP-боями, вобравшая в себя элементы Sci-Fi и Фэнтези вселенных!

55 821

Играть

Надежда Ст понравилось

2 July 2017 at 18:39

Workout | Будь в форме

2 July 2017 at 14:30

community-post.html

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать 3

3 comments

Светлана Гришаева

Чудо чудесное . Вот это красота .

2 July 2017 at 14:43

Нравится1

Светлана Светлана

6 July 2017 at 10:22

Нравится

Надежда Ст понравилось

2 July 2017 at 18:39

Workout | Будь в форме

2 July 2017 at 15:50

community-post.html

Вишневая запеканка

🔸на 100грамм - 70 ккал🔸Б/Ж/У - 9/1/6🔸

Ингредиенты:

Творог - 500 г
Вишня - 550 г
Яйцо - 2 шт.
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

1.Если использовать свежую вишню, то из ягод необходимо удалить косточки. В кухонном комбайне или блендере перемешиваем творог, яйца, подсластитель.
2.Залить в форму на треть смесью творога и яиц, добавить вишни и сверху полить смесью.
3.Ставим в разогретую духовку до 180С градусов и запекаем около 50 минут.

Приятного аппетита! more…

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Надежда Ст понравилось

2 July 2017 at 18:39

Лучшее кино

2 July 2017 at 17:25

community-post.html

Серьезные ребята 😎

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать 3

3 comments

Den svetlov

клоуны из ящика

2 July 2017 at 23:18

Нравится1

Роман Постников

Ну, Лундгрем и Ван-Дамм - точно "пустышки": Шварц - чего-то в политике добился, Слай - доказал, что уместен не только в боевиках. Ну, а Стэтхэм - ещё, по сравнению с остальными, ещё слишком молод.

3 July 2017 at 17:30

Нравится

Надежда Ст понравилось

2 July 2017 at 18:38

Почему?

2 July 2017 at 17:30

community-post.html

Почему животные мне сильно помогают?

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Надежда Ст asked a question

5 May 2016 at 13:41

otvet-add.html

теория массового обслуживания

Ответить

Надежда Ст asked a question

22 April 2016 at 13:06

otvet-add.html

Смоделировать случайную величину

Ответить

Надежда Ст subscribed to the group

27 March 2015 at 11:39

community-join.html

Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом

657 012 участников

Надежда Ст понравилось

27 March 2015 at 11:36

Workout | Будь в форме

27 March 2015 at 10:00

community-post.html

Эффективные упражнения!!!

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

Нравится158Нравится158 людям

Комментировать

Надежда Ст added a holiday

16 February 2015 at 12:37

holiday.html

Масленица

I also celebrate

Надежда Ст понравилось

16 February 2015 at 12:35

Workout | Будь в форме

14 February 2015 at 11:00

community-post.html

Йога
(выполнять лучше утром, но можно и в течении дня)
минимум 6 циклов!

Нравится127Нравится127 людям

Комментировать 4

4 comments

Cаулет Еркинова

надо уметь правильно дышать и все само собой будет получатся

14 February 2015 at 20:55

Нравится

svetlana moskalenko

ЭТОТ ЦИКЛ НАЗЫВАЕТСЯ "ЗДРАВСТВУЙ, СОЛНЦЕ" . ЛУЧШЕ ВЫПОЛНЯТЬ НА ВОСХОДЕ СОЛНЦА.

15 February 2015 at 21:30

Нравится

Надежда Ст понравилось

16 February 2015 at 12:32

Workout | Будь в форме

14 February 2015 at 23:00

community-post.html

Салат с курицей, фасолью и сыром

✔ на 100гр. 134.51 ккал Б/Ж/У 12.24/4.43/11.45

Ингредиенты:
Отварное куриное филе – 300г
Фасоль (отварная или консервированная) – 200г
Сыр (твёрдый) – 150г
Кукуруза (консервированная) – 400г
Маринованные огурцы – 3-4 шт.
Чёрный хлеб – 3 ломтика
Чеснок – 1 долька
Соль, натуральный йогурт, пучок петрушки
Приготовление:
Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.
Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла.
Куриное филе нарезать небольшими кусочками....

Нравится135Нравится135 людям

Комментировать

Надежда Ст понравилось

16 February 2015 at 12:32

Workout | Будь в форме

15 February 2015 at 8:00

community-post.html

15 самых полезных продуктов на планете!

Забери на стенку что бы не потерять

1. Абрикос
В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма

2. Авокадо
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности

3. Малина
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С

4. Манго...

Нравится158Нравится158 людям

Комментировать 3

3 comments

Остановись, мгновенье!...

замечательно, главное чтобы было натуральным и экологически чистым

15 February 2015 at 18:21

Нравится

Остановись, мгновенье!...

калий содержится также в бананах

15 February 2015 at 18:23

Нравится

Надежда Ст понравилось

16 February 2015 at 12:27

Workout | Будь в форме

15 February 2015 at 14:30

community-post.html

Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога
на 100грамм - 110.08 ккал Б/Ж/У - 15.94/1.57/8.46

Ингредиенты:
Йогурт 100 г
Творог обезжиренный мягкий 300 г
Сахарозаменитель - по вкусу (жидкая стевия например)
Какао 2,5 столовые ложки
Желатин 15 г

Приготовление:
1. Йогурт, творог, сахарозаменитель и какао взбить в блендере до однородного состояния.
2. Желатин замочить в холодной воде на 10–15 минут.
3. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, довести до кипения.
4. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать.
5. Миксером взбивать крем несколько минут....

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать 1

василя гайнулина

15 February 2015 at 21:43

Нравится

Надежда Ст понравилось

16 February 2015 at 12:25

Почему?

15 February 2015 at 17:55

community-post.html

Почему брать в аренду всегда выгоднее, чем владеть?
(«Other»)

«У тебя есть квартира?», «А машина?» — ответ на эти вопросы как-то сразу меняет отношение к человеку. Считается, что если ты купил себе что-то дорогостоящее, значит, добился определённого положения в обществе. Где-то так оно и есть, ведь для всех этих покупок нужно заработать деньги. Но что если покупка в принципе не является необходимостью?...

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать 5

5 comments

Aленa Кирибэ

для Наталия Наталия: согласна с Вами, Наталия! Недвижимость необходима: и чувство защищенности, и капитал.

16 February 2015 at 8:00

Нравится

Aленa Кирибэ

брать в аренду, а если станешь нетрудоспособным даже на короткое время, и тебя вышвырнут за неуплату или еще по какой прихоти хозяина со снимаего жилья?! И куда ты подашься, да еще со семьей?! То... more

16 February 2015 at 8:03

Нравится

Надежда Ст понравилось

16 February 2015 at 12:23

Workout | Будь в форме

15 February 2015 at 20:00

community-post.html

Предлагаем рецепт яблочного коктейля с кефиром, который с удовольствием выпьет каждый член вашей семьи на ночь. Калорийность: в 100 г — 48,74 ккал

Ингредиенты (на 3 порции):

кефир — 400 мл
яблоко — 3 шт.
корица молотая по вкусу
мед — 2 ст.л.

Приготовление:

Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.
Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить.
Разлить коктейль по бокалам.

Приятного аппетита!

Совет! Коктейль можно украсить ломтиками яблок.